正常參考
1、具有典型症狀，空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐後血糖≥200mg/dl （11.1 mmol/l）。
2、沒有典型症狀，僅空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐後血糖200mg/dl （11.1 mmol/l）應再重複一次，仍達以上值者，可以确診為糖尿病
3、沒有典型症狀，僅空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐後血糖200mg/dl （11.1 mmol/l）糖耐量實驗2小時血糖200mg/dl（11.1mmol/l）者可以确診為糖尿病。
4、如糖耐量2小時血糖140-200 mg/dl（7.8～11.1 mmol/l）之間，為糖耐量低減；如空腹血糖110～126 mg/dl（6.1～7.0 mmol/l）為空腹血糖受損，均不診斷為糖尿病。
受損幹預
1、控制飲食,減少總熱量。吃低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食。可以降低血糖的食物有苦荞麥、南瓜、芹菜、冬瓜、竹筍、木耳、蘑菇、洋蔥、胡蘿蔔等。吃白肉(魚鴨雞肉)比紅肉(豬牛羊肉)好,粗細糧要搭配。先吃菜後吃飯,血糖可減半,先吃飯後吃菜,血糖要翻番。
2、合理運動,減輕體重,消除将軍肚很重要。堅持鍛煉,每周至少5次,每次30分鐘。如快走、慢跑、打門球、太極拳、太極劍、騎自行車、登樓梯、爬山坡等。
3、要有好心情。人遇到焦慮、憂愁、悲傷、憤怒、緊張時,可使血糖上升。若生活環境穩定,精神愉悅,笑口常開,血糖就會下降。
波動原因
(1)氣候因素：寒冷刺激可促進腎上腺素分泌增多。肝糖原輸出增加，肌肉對葡萄糖攝取減少，而使血糖升高病情加重;夏季炎熱多汗，注意補充水分，否則血液血液濃縮而血糖增高。
(2)感冒：感冒後可使血糖升高。
(3)患者因外傷、手術、感染發熱，嚴重精神創傷，嘔吐、失眠、生氣、焦慮、煩躁、勞累、以及急性心肌梗塞等應激情況：可使血糖迅速升高，甚至誘發糖尿病酮症酸中毒。
(4)藥物劑量不足：有的患者自行将藥物減量;有的長期不查血糖，以緻血糖升高後原來劑量未及時調整，會因藥物劑量不足，造成血糖升高，甚至出現酮症酸中毒。
(5)工作環境、生活環境的突然變化：導緻病患者暫時性機體不良反應。
(6)過多食入高油脂食物：引起胰島功能不能很好分泌胰島素使血糖升高。
(7)長期便秘：導緻代謝紊亂，血液循環不利，影響血糖。
(8)飲水不足：導緻代謝失衡，影響血糖。
防治手段
第一、空腹血糖受損病人，在進食膳食纖維的同時也要注意維生素的攝入
高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，還有利于腸胃的蠕動，從而使人體的新陳代謝正常進行并有利于平衡血糖。空腹血糖受損病人因進食量減少，會引起維生素和微量元素供應不足，所以要注意維生素食物的攝入，故宜多吃些新鮮蔬菜。吃一些低糖的水果也是可以的，高糖水果不吃或者酌情吃一點。此外小編還要提醒空腹血糖受損病人，一般不建議喝粥。粥易吸收，短時間造成血糖過高也是不好的現象。所以要引起大家的重視。
第二、空腹血糖受損病人，要控制總熱量的攝入
要根據病人實際情況，來調整攝入的熱量比例。通常通過體重，年齡，性别和體力活動情況來确定總熱量，原則是使體重略低于或維持在标準體重範圍内。标準是：[(身高-100)×0.9]估計每日所需總熱量。患者可以從百度百科或者其他的一些食療書上，可以知道吃進的東西含熱量的多少。
第三、空腹血糖受損病人，要防治并發症
脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發展快是糖尿病的明顯症狀。空腹血糖受損是引起糖尿病的一個原因，不可不重視。所以食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克/日，相當于每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物髒腑類食物。此外也不是說植物油就可以多吃。其實植物油也是油，植物油中所含的熱量也是非常高的，一些平時植物油吃多了的患者，要自覺把食用植物油的量降低。
