精神分析
我們每一個人生存在這個世界上，除了要有理想和目标以外，還應該給自己找一個“支撐”，當自己沒有動力繼續的時候，就應該多想想這個“支撐”，而這被很多人稱之為精神寄托。屬于精神空虛，但是可以找到使自己愉快并且填補空虛的一項活動或者事物。這是每個人都需要的，隻是沒必要說明。就像是除了社會性給與的一般應該完成的事情外，一些課餘的活動，興趣愛好等等，都屬于這一範疇，我們稱它們為寄托對象。
心裡學
心裡在完成一定的必要的事情（社會性）後需要調節身心，而調節身心的辦法就是找尋使之能夠愉悅的物品或者運動等，并且這類事物是自己能夠力所能及的，抑或是雖不能達到，不過自身感覺良好就可以。這類事物我們可以稱作寄托對象。
生物學領域
我們可以看成是機體活動需要，幫助機體新陳代謝的有效途徑。做同一件事情會讓機體感到疲乏，緩解疲乏，調節機體運作效率，就必須換一種運動，而另一種運動我們就稱之為寄托對象。
社會學
可以簡單的說是為了促進彼此間的聯系，加強社會融合，讓社會變的豐富多彩，不論是運動，聊天，還是諸如此類的事情，隻要是具有社會性，我們都可以将它列入其中，也就是寄托的對象是多樣化的。
參考書籍
《精神分析學導論》、《弗洛伊德精神分析理論》、《行為心裡學》、《心理學與生活》、《心理咨詢師.基礎知識》、《重建時代的人與社會:現代社會結構的研究》 、《心靈、自我與社會》、《分子生物學》
