原因
1.子宮需延伸出空間
當胎兒生長時，孕婦的腹部需伸展容納變大的子宮。因為腹部肌肉的伸展在懷孕期間遠遠超過他們正規伸展狀态，于是失去他們在保持身體姿勢過程中的正常角色，因此，下背部就必須負擔更多的重量及壓力以維持身體姿勢。
2.relaxin激素的分泌
在懷孕期間，relaxin這個激素在孕婦身體裡的濃度是未懷孕時的10倍。relaxin的功能是在骨盆裡放松關節，因此有空間讓嬰兒經過産道出生。令人遺憾的是，relaxin也可能在身體的其它關節造成松動，進而引起發炎和疼痛。
檢查
造成這種疼痛的原因對孕婦和其他人來說都是一樣的。不良姿勢，擡舉重物方法不當，無力、緊張的肌肉或受傷都會造成對韌帶、肌肉、骨盤和關節的壓力，從而引起背痛。一般情況下，有這種背疼的孕婦在孕前就已經出現問題了。背痛經常會在下午、晚上或你長時間站立之後加重，這是因為你本人和寶寶的重量使你的肌肉疲勞、韌帶略微松弛。
鑒别診斷
孕婦胸悶氣短：在懷孕後有可能出現胸悶氣短，感覺呼氣不舒服，難受的現象。排除心髒的問題，是一種正常的現象。首先懷孕腹部增大引起腹壓增高影響膈及胸廓呼吸肌的呼吸運動。再就是壓迫下腔動靜脈使心回血量減少，胎兒的代謝廢物排入母親血液引起母親血液電解質輕微失衡，主要是輕微酸中毒多見。
孕婦小腹痛：妊娠期間，因胞脈阻滞或失養，氣血運行不暢而發生小腹疼痛者，稱為妊娠腹痛。本病的發病機理主要是血虛、氣郁、虛寒等，以緻胞脈受阻或胞脈失養，氣血運行不暢，因而發生腹痛。其病變僅在胞脈，尚未損及胎元，但嚴重時亦可因胞脈阻滞，血脈不通，胞胎失養而影響胎元。
孕婦胃痛：孕婦胃痛指孕期婦女胃脘近心窩處常發生疼痛或胃部有強烈的灼燒感為主的疾患。
緩解方法
在日常生活中注意保持良好的姿勢，避免過度疲倦。
坐位時，背部靠在枕頭上或靠背椅的扶手上。
盤腿坐勢也有助于預防背部用力。
同時指導孕婦通過調整工作台的高度或孕婦的位置，以維持最佳的姿勢。建議孕婦有計劃地鍛煉以增強背部肌肉強度也是預防腰痛的有效措施，醫`學教育網搜集整理例如骨盆擺動運動體操，每日3次，可以減少脊柱的曲度，有利于緩解背痛。孕婦拾取物品時，應該彎曲膝蓋而不彎背部，以保持脊柱的平直。
