額頭痘:長在額頭部位的痘痘-中文百科頻道

概述

額頭是痘痘的好發部位，痘痘可以發生于面部的任何部位。額頭部位長痘，常見的有： 1、白頭粉刺，是小白尖，沒有開口； 2、黑頭粉刺，有小白尖，中間開口，有小黑頭嵌在裡面； 3、紅色的小疙瘩，小膿頭等，是臨床比較常見的長在額頭的痘痘類型。

發生了額頭的痘痘，首先要注意皮膚的正确清潔和護理，如果皮膚比較油，建議用相對比較去油的洗面奶，含有泡沫的洗面奶去油的作用會更強，可以每天用溫水清洗皮膚2次，同時給皮膚潤膚乳液。正确清潔，不用過油的護膚品，飲食上要控制，避免食入高油、高糖以及辛辣刺激的食物，注意生活規律，不要熬夜。嚴重可以到醫院進行中藥面膜外敷，由專業的人員進行痘痘的清痘，以及配合外用藥物，也可以口服中藥、西藥進行治療。

原因

1.長期生活不規律，晝夜颠倒，緻使肝髒毒素過多

2.長期思慮過度，心理壓力過大

3.飲食不均、暴飲暴食、吃了上火的食物等也會造成額頭長痘

4.角質積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘

5.肌膚幹燥缺水，油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然産生

緩解辦法

1.讓肝髒按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀态。哪怕睡不着，就是放松狀态下也有利于肝髒排毒工作。

2.注意勞逸結合、适當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特别是要盡量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種适合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。

消除辦法

一、血熱内蘊：青春期正值新陳代謝快速、内分泌旺盛，陽熱偏盛，血熱外雍，郁于體表而發。因此，平時生活中要注意清潔衛生。

二、飲食不節：嗜食辛辣厚味，特别是青少年偏好洋式快餐如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物，日久濕熱内蘊，上蒸頭面，形成痘瘡。

雞蛋

把一個新鮮的雞蛋敲碎倒入面膜碗中，加入一匙蜂蜜，兩者攪拌均勻後用面膜刷把面膜刷在臉上然後用手指進行面部按摩，等自然風幹後用清水洗淨，每周一次，這樣可以很好的起到祛痘效果還能滋潤皮膚完成基礎護膚哦。

蜂蜜

蜂蜜是養顔抗衰最理想的護膚品，它能提供給皮膚很多養分，促進上皮組織再生。用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，加入面粉攪拌均勻後就敷于臉上，能很好的殺滅或者抑制在皮膚表面的細菌，從而起到祛痘的效果。

雞蛋+橄榄油

雞蛋蛋清加上檸檬汁、橄榄油适量的放在小碗，加上一些粗鹽攪拌均勻後敷于面部，等稍微幹一些的時候就用手指輕輕打轉按摩，粗鹽能改善角質問題，橄榄油能夠滋潤肌膚，蛋清是收縮毛孔的關鍵，檸檬這可以達到美白的效果。

食療

《黃帝内經·素問》凡十一髒取決于膽也，膽很重要，腸胃不好的根源在膽，是膽囊炎引起的腸胃問題，所以調理與治療便秘痘的問題，必須調理膽。其治療方法以食物為主：

1、紫花苦菜紅糖湯：1. 取紫花苦菜15g洗一遍（一遍即可），放入鍋（一般鍋即可），加水約1000毫升；2. 煮開後多煮5分鐘左右，然後去渣，剩餘湯入暖瓶或容器置入冰箱保存；3. 飲用紫花苦菜湯時，必須溫服。每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯内，把燒好的紫花苦菜湯倒入杯中充分攪拌，待溫時喝下，紅糖（最好是百貨店裡散裝深顔色的普通紅糖），紅糖加兩三勺。4. 飯後30分鐘服。

2、化瘀養肝蜜：山楂250克，丹參500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。先将前三味藥浸泡2小時後煎成藥液，再把蜜、糖兌入藥液内，以微火煮沸30分鐘，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時離火，冷卻後盛入容器内密封保存。每日3次，每次1匙，以開水沖飲，可連續擊服用2～3個月。

3、黑豆川芎粥：黑豆25克，川芎10克，粳米50苋，紅糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮為粥，放入紅糖即成。作早晚餐服食。

4、抱石蓮炖豆腐：鮮抱石蓮60克，豆腐120克。二物洗淨，豆腐切塊，同放鍋中，加水炖至熟即成。溫熱食豆腐喝湯，單食或佐餐均可。

5、陳皮牛肉：牛肉1000克，陳皮30克，白蘿蔔500克。牛肉切塊，用清水浸泡半小時撈出，控幹水分。陳皮切絲，蘿蔔切滾刀塊。鍋内清水燒開，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透時加入陳皮、蘿蔔，改用小火炖，待蘿蔔煮爛後下鹽、味精調味即可。吃肉喝湯。