簡介
中文拼音:[chícàixīn]
英文解釋:Late flowering Chinese Cabbage
遲菜心是菜心的一種.
注: 菜心又名菜薹、廣東菜薹、廣東菜、菜花等,以花薹供食用。
學名:Brassica campestris L. ssp.chinensis var.utilis Tsen et Lee
十字花科
芸薹屬
因其時至深冬才上市,菜心比一般地區的菜心都要遲收割,所以稱為遲菜心。最大的特點是清新爽口,甜美鮮嫩,無論是炒、煮還是滾湯,吃起來都清脆爽口,鮮甜美味。
由于一般的菜心一棵不過 50克重,而遲菜心每棵可重達500克,廣州人稱為“菜樹”。上世紀80年代最早賣到廣州時,很多市民不認識,以為這菜心很老,是農民吃不動才拿到省城裡來賣的,所以都把它叫做“菜樹”,也沒什麼人買。實際上,遲菜心雖然長得又高又大,但菜質卻很鮮嫩,吃起來香脆甜爽。菜心胸徑較粗的下半部分,可以橫着切片炒肉,味道就和芥蘭差不多。 現各地有栽培,市場有售,但或可能因水土原因,增城其他地方産的遲菜心與該地域的差别,均略帶澀味。為了推廣遲菜心這個品牌,增城現每年的12月22日(冬至)期間舉辦為期一周的增城菜心美食節。
遲菜心特點
生長特性:1、以5-10度氣溫為佳;2、黃土地地質并含有氧化鐵結核而形成可大量貯水的優質土壤。
外在與内在特性:一般的菜心一棵不過50克重,而遲菜心每棵可重達2500克,最大的特點是菜質鮮嫩,香脆甜爽,風味獨特,營養十分豐富,含有豐富的維生素,鈣,鋅等多種營養成份。具有稀釋清除腸道毒素,醫療便秘,預防腸癌,美容保健,改善身體免疫力,增強免疫力的功效。曬成的菜幹更是上乘的湯料,湯味甘醇,菜香特濃,具有清心潤肺,去熱解毒的藥效。
增城菜心菜譜
【生炒菜心】:
用料:菜心300克,姜兩片。
調味:上湯或小半杯水,油半湯匙,鹽1/6茶匙,麻油少許。
做法:先将鍋燒熱,将半燙匙油放入鍋中燒沸,将洗淨的菜
心放下炒至菜心軟身即可起鍋。
【鹽水菜心】:
用料:菜心350克,姜4小片。
調味:油半湯匙,鹽1/6茶匙
做法:1、洗淨菜心。
2、将菜心放入沸水中浸泡,然後撈起放入碟内。
3、将清水燒開,加油、鹽、姜片,淋在菜心上。
材料:菜心,植物油少許,蒜末,生抽,溫開水
【蒜蓉菜心】:
(1)菜心洗淨按一個方向碼齊。燒沸水焯菜心,不要太長時間,變色即可,也不用等水再度沸騰。都則時間久了味道色相口感都會變差了。也不要攪動菜心,使其保持整齊等一下撈起并整齊裝盤。
(2)生抽勾兌溫開水,加少量雞精溶解後,均勻地淋在菜心上。(我是完全用生抽調味的,沒放鹽,而加水勾兌的目的避免全部用生抽而味道太鹹;如果你不想放太多生抽,可以加點鹽。)
(3)将算蓉灑在菜心上,燒熱少許植物油(實在是少許,隻為了後面将蒜的香味滋出來)到7-8成熱,倒在菜心上的蒜蓉上。隻聽滋滋的響聲,蒜的香味飄了出來。
這道青菜就完成了。實在簡單。也很健康美味。
【香菇菜心】:
原 料:
青菜心12棵,水發香菇125克,精制油50克,醬油10克,香麻油5克,濕澱粉5克,味精少許,白糖少許,精鹽少許。
制法:
(1)将香菇洗淨盛放碗内,加入醬油、白糖、味精和少量清水,上籠蒸至熟而入味,取出待用。
(2)将炒鍋置于旺火加熱,倒入适量清水和精制油,加入精鹽,待沸後菜心入鍋,稍待片刻,菜心翻身再煮,加入味精,見菜斷生就可撈起,菜頭朝外,菜心朝裡碼放成圓形裝在盤内。
(3)将炒鍋置于中火加熱,倒入已蒸熟的香菇,待沸即下濕澱粉勾芡,芡汁稠濃就可将香菇盛放在菜心上,用筷适當整理,淋上香麻油即可上席。
特點:
此菜為廣東風味,色澤悅目,雙色雙味,清淡素淨,美味可口