基本内容
【名稱】瘦身霜【拼音】shòu shēn shuāng
【英文】slimming cream
瘦身霜是外用的膏霜類産品，塗抹于皮膚上用于減少皮下脂肪、使體态健美的特殊類皮膚化妝品，其中含各類燃燒脂肪、保養皮膚的物質。單獨使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收緊松弛的肌膚；如果伴随健身運動，更能達到再現窈窕曲線的完美效果！此類産品的安全性要求很高。
成分分析
1.咖啡因：刺激血液及淋巴循環，加速脂肪的新陳代謝。如果經常喝不加奶、糖的黑咖啡，也可以起到瘦身作用。
2.茴香：茴香具有利尿、抗菌功能，促進新陳代謝，對改善蜂窩組織有神奇作用。
3.海藻：從海藻中萃取出來的精華能夠有效補充皮膚的膠原蛋白和彈力4.葡萄籽：葡萄籽精華能夠借助它的抗氧化作用保護皮膚組織結構。
5.可可精粹：可可能刺激體内安多酚因子，給予皮膚細胞信号從而啟動脂肪分解。
6.辣椒素：辣椒能夠疏通血脈、刺激神經系統，通過促進淋巴排毒和排汗，從而改善水腫型的肥胖。
瘦身原理
排水消腫
據了解，纖體産品宣傳的功效之一就是促進血液循環和細胞内循環，排除毒素，消除水腫。選對纖體産品不做“小腹婆”，宣傳介紹，若在纖體産品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利于促進排水、消腫。很多産品中含有辣椒素，其作用是能夠疏通血脈、刺激神經系統，通過促進淋巴排毒和排汗，從而改善水腫型肥胖。
首先“水腫型肥胖”
的說法就不科學。肥胖就是脂肪的囤積，也就是脂肪細胞肥大。如果水腫也是全身，不是局部，除非是某些疾病造成的。健康的女性一般在生理周期的前幾天，因雌激素分泌水平達到最高，儲存鉀、鈉、電解質，也就是儲存了水分，而導緻水腫，這是正常的，随着生理周期的結束，水腫現象也會自然消失。
“辣椒素”的功能是擴張血管，刺激神經。如果你有“熱”的感覺，那是循環擴張的感覺，是神經和肌肉的感覺，而不是肌肉的脂肪消耗，也不是脂肪代謝率增加造成的。
咖啡因緊緻
纖體産品一直主打的是“緊緻”。在産品的介紹中說，人的橘皮組織，是因脂肪的儲存及釋放失去平衡，造成表皮海綿狀的松弛出現橘皮組織。想消除橘皮現象，就要針對水性脂肪入手，而纖體産品的功效之二就是消除這些橘皮組織。據介紹，很多産品當中含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮，此外咖啡因、銀杏和七葉樹中提取的精華能加速脂肪新陳代謝。
專家解讀：咖啡因能提高心率，提高基礎代謝率，提高脂肪酶活性。由于皮膚的角質，想通過塗抹來達到消耗，效果是微乎其微。因為皮膚能吸收的很少，而且要産生效果也需要一定的濃度，一般是每公斤體重需要5毫克，而一支瘦身霜怎麼能含那麼多的咖啡因。
此外，咖啡因有利尿作用，但排掉水分不等于消耗的脂肪，而且過多使用咖啡因會導緻心率紊亂、蛋白質和鈣質的流失等副作用。要想消除橘皮現象，隻能是消耗多餘脂肪，脂肪消失了，橘皮也就沒了，而這隻能通過運動和飲食控制來達到。
挑選技巧
購買前查背景、查口碑。瘦身霜的好壞隻能從瘦身功效評價，在購買前你需要先了解有哪些牌子的瘦身霜是“專業”級的，所謂專業級即是：該品牌的身體産品在所有護膚産品中占有重要的一席之地；是一個完整的身體産品線；有針對不同部位或不同問題的瘦身産品，而不是單獨一款瘦身霜孤立存在。這表明品牌在瘦身産品背後會投入大量的專業科研力量及重視程度去研發。通常你會發現這樣的品牌瘦身産品總是不定期地在更新，因為不斷有更好用的成分和更有效的技術被研發出來。除了了解瘦身霜的家底，購買前你還需要去了解你想購買的産品的功效口碑狀況，好産品總是會被熱議。
根據季節選質地。通常高效瘦身霜會選用口者喱等輕薄狀态的質地，因為便于吸收，瘦身效果好，但也有質地豐厚的乳霜質地，同時兼顧保濕和瘦身的效果，你可根據季節或喜好選用。
最佳使用
1 清晨起床，是人體機能最旺盛的時刻，新陳代謝速度也比較快。上班出門前，沖個熱水澡，再塗抹上瘦身霜，能讓纖體效果加倍。
2 通常做身體保養都在晚上，洗過澡後擦上保濕乳液，瘦身霜的用法也差不多。告訴你一個讓瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在剛洗完澡後、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。
3 運動期間，能加速身體的新陳代謝，将身體内的脂肪球變小。所以在運動前塗抹瘦身霜，可以使身體迅速吸收瘦身成分。
如何選擇
在選擇減肥化妝品同時，應注意選用那些經臨床驗證療效高、例數多的化妝品，如使用1個月後無明顯減肥療效，應停止使用，并且注意化妝品應無刺激氣味，質地細膩，用後皮膚無過敏反應。
常見類型
第一類：乳液型
乳液型瘦身霜，睡前塗抹易吸收，适合皮膚幹燥，乳液分子顆粒小易于皮膚吸收，同時水分含量比啫喱和膏霜要高。
第二類：啫喱型
啫喱型瘦身霜，出門前塗效果好，适合中性皮膚，介于乳液和膏霜之間，持久性比乳液強，但穩定性不如膏霜。沿用乳液輕盈的特點，又加入膏狀的穩定。
第三類：膏霜型
膏霜型瘦身霜，保濕滋潤又瘦身，适合皮膚不易幹燥，由于塗抹後會比較油膩和粘黏，一般在沐浴前使用，配合一些有氧運動或是局部按摩，加快吸收速度和燃脂效果。
纖體貼士
1.在使用緊緻纖體産品前最好使用磨砂産品去除多餘角質和死皮，保證緊緻成分達到最佳效果。但注意不要在嬌嫩的部位如胸部使用磨砂産品，如果皮膚上有牛皮癬、濕疹、靜脈曲張、疤痕和發炎的部位，也請避開使用，每周使用不要超過兩次。
2.不同的部位需要不同的按摩手法，不過原則上是從離心髒遠的位置向近的位置順序按摩，從下向上，從内向外的方向按摩。
3.夏日經常需要清除體毛，在使用除毛膏前後，都不适合使用纖體産品，易引起過敏，同時紅腫受傷部位也不适合。
4.大部分外用的纖體産品是使用天然草本植物中萃取的有效活性成分，這些活性因子能應用于積存脂肪過剩的皮下組織，促進肌膚微循環并減少脂肪堆積，從而達到局部瘦身的目的。
不過即使纖體霜的功效再高，它本身并不能創造奇迹，我們必須定期使用，另外還要與均衡的飲食、适量的運動和健康的生活方式相結合，才能塑造出動人的體形。
使用建議
1. 由于這些産品塗抹後會發熱，具有刺激性，選購前，最好先索取試用品，試用于肌膚較細緻的手臂内側，10分鐘後，若無紅腫不适再繼續使用。
2. 琳琅滿目的塑身霜各有不同适用部位，請依照産品說明以正确使用，千萬不要自行用于其他部位。
3. 建議在洗澡後使用，因沐浴後，體溫較高、血液循環快，有助皮膚吸收産品。
4. 塗抹之前，先用手指揉捏以放松肌肉，吸收效果更好。
5. 定期為身體肌膚去角質，避免老廢角質影響吸收效果。
