概述
皮膚較薄、較幹的人會比較明顯，可能是疏于保養、防曬工作做不完整，而使黑色素容易浮到皮膚的表層造成，為中年女性最常見的美容問題（男性也會産生黑斑但很少見）。通常在兩頰、額頭、上唇部及下巴，産生一整片赭棕色的斑，因為顔色的關系又俗稱肝斑。
皮膚變黑有原因
很多人小的時候都白淨嬌嫩，随着年齡增大皮膚像淺色的絲綢那樣蒙塵變髒。除了自然老化的因素，皮膚變黑還有很多原因。常見的原因是：
一、愛吃的食物中富含鋅、銅、鐵。某些食物也是皮膚變黑的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、腎、牡蛎、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄幹等。
二、藥物親和黑色素。不少藥物也要改變正常膚色。如氯奎對黑色素的親和力強，加重膚色黑變；服用奎甯者約10%的病人面部出現藍色色素斑。鎮靜藥對膚色威脅最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。此外，反複使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素。抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多。
三、自然環境傷皮膚。罪魁禍首是紫外線，它刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，即使是陰天，“紫外線”也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、産生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應，在急性反應方面為造成皮膚發紅、曬黑反應及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應方面，則會導緻皮膚老化。在夏日裡，如果依然想要擁有白淨無瑕的肌膚，就應确實做好防曬，尤其是紫外線指數到達7或7以上時，更容易傷害肌膚，應特别加強防曬，不要因怕麻煩而造成日後的懊惱。其實，潮濕的空氣、透過車窗照進來的陽光、甚至室内的燈管、電腦，都是令皮膚變黑變暗的元兇。
四、某些疾病是誘因。不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有内分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。這些病可使皮膚變成褐色或暗褐色，分布于臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積于面部，特别是前額、臉頰、耳後及頸部，非常明顯。還有一類疾病是皮膚病，特别是某些食物過敏引發的皮膚病，如生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，也可誘發皮膚變态反應，以緻疹塊叢生，最後留下色素而使皮膚變黑。
黑斑是怎麼形成的
外因
外在因素占20%
1、使用含鉛、汞或藥性太強的皮膚保養品。
2、使用含化學色素或礦物油過多的化妝品，使皮膚對吸收紫外線敏感。
3、常曝曬于太陽或人造燈下。
4、使用劣質或堿性重的香皂洗臉。
内因
内在因素占80%
1、肝髒機能障礙。
2、荷爾蒙分泌異常（懷孕期）。
3、營養不足。
4、子宮、卵巢發生障礙。
5、精神緊張、不安和遭受重大打擊。
6、過度疲勞和長期熬夜。
7、副腎上腺皮質機能不好。
黑斑該如何治療？
歸根結底，黑斑是一種人面部的色素障礙性皮膚病，若不幸得了，也不要太過恐慌，應該了解其發生的原因，尋求适當的方法來治療。若是在這期間沒有好好的治療，會使黑斑更加嚴重，甚至發生皮膚炎、紅腫、過敏現象，會使患部更難複原。
為了讓臉上的黑斑消失，專家建議，首先盡量減少曬太陽，日頭天若要出門應撐上陽傘，穿長袖的衣物避免紫外線的直接照射。多吃含豐富維生素C的食物如卷心白菜、番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。卷心白菜中還含有維生素E，維生素E是脂質抗氧化劑。過氧化脂質增多，皮膚就會出現色素沉着，特别是老年人的老年斑，就是由過氧化脂質形成的。常吃卷心白菜，就能防止皮膚色素沉着，抗皮膚衰老，減緩老年斑的出現。
番茄營養相當豐富，還有與美容有關的鐵、維生素A、B1、C。一般蔬菜中的維生素C，經烹調後流失很多，而西紅柿中的維生素C，雖經烹調蒸煮，損失卻很小。更重要的，番茄富含谷光甘，可抑制酪氨酸的活性，使沉着的色素減退或消失，抑制色素沉着，消除黃褐斑、蝴蝶斑。
另外，使用化妝品及面霜後，必需徹底卸妝、清洗幹淨，因有些産品對皮膚有刺激性的影響。保持情緒上的平穩，生活作息正常，不要常生氣、熬夜，都是保持潔白皮膚的方法。
飲食治療黑斑
1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2、用幹淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1——2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。
5、将鮮明蘿蔔辟碎擠汁，取10——30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6、将檸檬汁攪汁，加糖水适量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
7、桃花粉去斑桃花，冬瓜種子，蜂蜜各适量。桃花陰幹和幹燥冬瓜種子同量混合研為細末，加入蜂蜜調勻，睡前塗患部，晨起洗淨很有效。
8、冬瓜去斑美容冬瓜一個。刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用沙鍋），放入杯中，蓋好。每晚洗臉後睡前塗患部，次日清晨洗去。兩個月後。臉色瑩潔可愛，有美顔功效。
激光去斑
激光去斑的原理是激光儀産生一束高強度的光束，不同類型的激光可以産生不同顔色的光線。激光的肉眼色是治療的關鍵，不同顔色的激光被不同顔色的皮膚吸收，并利用激光能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收染料顆粒将其排除體外，色素随之消退。由于某一波長的激光隻被相應顔色的色素吸收。隻有病變的細胞才吸收特定的激光，而正常的皮膚組織不受損傷，所以不會留下疤痕。先進的激光技術還可以控制激光所到達的皮膚深度，可調節的脈沖能夠使皮膚的損傷減低到最小程度。
激光去斑之後的的去斑效果取決于護理方式：表面使用抗生素，亦可用生物合成半透性敷料（吸收性好），可促進愈合、止痛。口服抗生素。痂皮脫落後，可使用避光劑、化妝品。脫痂前避免日光曬。
激光去斑方法是針對一般色素斑，可選用色素性激光進行治療。治療時，醫師将光束施打在皮膚色斑部位，感覺就如橡皮筋彈到一樣，疼痛感不是很大。由于各人的膚質不同，對激光的反應和适應程度也就不同，因此，不妨先進行局部試打，看看皮膚反應如何，也以此讓患者可以了解術後恢複的過程，若效果不錯再針對其餘的斑點做一次全面性治療。至于激光的療程，較表淺的色素斑如雀斑和藍黑色文身通常隻需1——3次治療就能達到滿意的療效，而太田痣一般則需要5次左右的治療（每次間隔3個月以上）。
蛋白凝固色素提取祛斑
從蛋白酶裡萃取一種高滲透、高療效的提取液，能抑制細胞酪氨酸酶的合成，快速凝固人體肌膚的黑色素、黃色素，同時修複受損細胞，蛋白凝固色素提取液直接作用于色素皮膚角質層，其高滲透性可以穿透至皮膚深層，自動識别、分辨、捕捉皮膚變異色素并選擇性的在瞬間凝固，将其提取至皮膚表皮，并對病變部位的細胞進行同步修複，增強皮膚細胞組織的活力，蛋白凝固色素提取技術能準确定位、分辨黑色素深淺、大小，完全不損傷皮膚！
專家綜合治理建議
專家支招一
1、先去除老化角質。由于黑斑産生于皮膚的基底層，所以有效的淡斑護膚品應該是作用于肌膚深層，并且能夠有效地去除老化角質，從内到外淡斑。平日裡可以先進行局部去角質，再進行美白護理。2、别忘加強保濕。美白本身是一個淨化的過程，它令黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層的角質變幹淨。但是剛剛更新的角質也非常需要添加水分和營養的保護。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速祛斑的過程。曬斑即醫學上所稱的日光性皮炎，也稱日光紅斑。裸露的皮膚經過暴曬發生紅斑、水腫等症狀，過後有粉末狀脫屑，并出現皮膚色素沉着。n
形成原因：曬斑是由日光或其他光線照射形成，是皮膚對強光照射引起的一種急性損傷性反應，是一種光敏性皮膚病。曬斑呈現橢圓形突起或平滑、呈深棕色的斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部，約米粒至五角硬币大小。n
專家支招二
A、小秘方内調養。每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿蔔汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為“維生素C倉庫”。長期用西紅柿食補，可以抑制皮膚内酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿蔔汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體内可轉化為維生素A。n
它對淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用。B、巧妙遮瑕隐于無形。祛斑是場持久戰，一步到位不太可能。但還是可以用遮瑕的辦法，照樣光鮮地出門。不要使用過白的遮瑕膏，選擇比粉底顔色淺一号或二号的遮瑕産品最合适。用指腹蘸一點，塗在斑點上，以按壓的方式讓它與皮膚融合。注意一定是按壓，而非橫向塗抹，再用粉底與周圍肌膚均勻過渡，色斑就隐于無形了。
其他相關知識彙總
黑斑又名黑變病，這種皮膚病包括利爾黑變病、席瓦特皮膚異色症、焦油性黑變病等，好發于顫面、額部及頸部表現為不對稱的黑色或黑褐色的色素沉着斑塊，皮膚黑變病可由使用粗劣化妝品長期接觸石油婁或潤滑油内分泌紊亂或者女性卵巢機能障礙所象，
此外皮膚中毒、慢性疾病、長期用藥、真菌感染等因素也會導象面部和其他部位的肌膚出現色素沉澱形成相應的色斑，毗下是比較常見的九大色斑，
（1）黑子黑子又名雀斑樣痣是褐色或黑褐色的色斑有的略微隆起呈圓形一般約為針尖至芝麻大小，黑子表面可能有輕微的脫屑但其缸魏的皮膚紋理沒有變化，色素沉着均勻一魏邊緣逐漸變淡接近于正常皮膚顫色，它可毗分布在皮膚的任何部位以及皮膚黏膜交界處，
黑子多發生于幼年到成年可毗逐漸增多，它可以突然彌散性大量出現也能曆經多年逐漸減少或消失，黑子通常顫色較深一般與光線照射和季節無關，
（2）外傷性黑斑為了陡速消除臉上的色素女性會使用一些含強力漂白成分的祛斑藥物将色素或者色斑強力剝脫，或者長期外用激素婁軟膏、含重金屬成分的護膚品也會使皮膚出現累積性中毒現象，這不僅給皮膚帶來傷害還使重金屬沉澱在皮膚内讓皮膚容易形成黑色紊加上原本積聚的毒紊一并發作造成難毗治愈的黑皮症，
（3）慢性疾病斑患有附件炎、疾病斑，患肝病、結核病、慢性胃炎降造成面部曬斑和黑斑的發生，
（4）咖啡斑咖啡斑為淡褐色、形、卵圓形或形狀不規則邊界清蓮幹部不會自行消退，盆腔炎、宮頸炎等慢性婦科疾病的女性容易出現|曼性腫瘤毗及長期服用避孕藥均會導象機體的免疫力下棕褐色至暗褐色的持久性色素沉着斑大小不等匦表面光滑，它可在出生時或出生鞘後出現多見于軀
這種色素斑屬于遺傳性皮膚病與日曬無關為多系統疾病的一種标志如神經纖維瘤病、多發性黑子綜合征及共濟失調毛缸皿管擴張症等，
（5）汗斑又稱花斑癬是由于皮膚衰層受到真菌|曼性感染所魏常分布在軀幹、腋下、面頸等部位，這種色斑多發于夏秋季容易出現在人體汗腺豐富的部位故恪稱“汗斑”，
其皮膚損害王要表現為黃豆大的圓形或婁圓形斑疹表面覆蓋着淡棕褐色的缸薄糠狀鱗屑陳日損害為色素減退斑，自覺症狀不明顯有微癢的感覺，
（6）血素斑這種色斑由血管病變造成大多出現在顴骨附近，紫外線照射過度洗桑拿過勤護膚方法不當以及任何的外傷、皮膚炎、手術、點痣激光治療等都會留下色素沉着，膚色越深遭受日曬越多的人色素沉澱就越難消退，
（7）白斑白斑又稱為“白癜風”常見于面、頸、手及前臂，它的顔色比正常膚色淺呈白色或淡膚色不痛不癢，色斑大小不定邊界清蓮會逐漸擴大并相互融合成片，
它是一種常見的後天性色素脫失性皮膚病變可發生于任何年齡、部位，這種色斑可終生存在也可自行消退，
（8）太田母斑在人臉部一删的上半部出現的灰藍色斑駐斑塊就是太田母斑甚至眼球的鞏膜也會有灰藍色這種色素深至真皮層，
（9）扁平疣疣體呈粟米或芝麻樣丘疹以後會逐漸增大至米粒或綠豆狀呈群集的扁平狀皮疹，扁平疣是一種較為常見的皮膚病多發于青年人面部所以又叫做“青年扁平疣”這其實是一種病毒性的贅生物。
黑斑的注意事項
1、防止毛孔阻塞，随時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。
2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
3、營養補充，并健全肝髒功能。
4、多食用含鈣較高之食物。
5、保持愉快之心情，解除疲勞。
6、充足的睡眠。
7、妊娠前後作适的保養及護理。
8、避免長時間曝曬在日光下。
9、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。
10、避免食用色素含量高之食物、飲料。
11、适當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。
12、切忌亂使用化妝品，原液等祛斑系列産品。
黑斑如何和去除預防
預防黑斑
醫學專家認為，防治黑斑要講究正确的方法，必須内外兼顧、科學合理。常用方法有：
（1）避免陽光直接照射，尤其是盛夏季節，紫外線對面部皮膚的損害較大，外出時須注意防護，帶上遮光用品或塗擦防曬霜。
（2）多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。适量補充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物。
（3）女性朋友如發現自己患有内分泌失調以及便秘等消化功能紊亂的疾病，應及時到正規醫院治療。常言道：“内疏外通、永保青春；腸道好、氣色才更好”，切忌聽信不實廣告的瞎吹，自作主張亂服一些調理内分泌和清腸排毒的藥物。
（4）樂觀開朗，笑口常開。避免長時期熬夜，注重補充水分，這點對于女性十分重要。
（5）冷凍及激光療法，冷凍用的液态氨保存和使用要求特定的技術，激光需要專用的設備，所以隻能限定于在正規的醫療機構進行治療。治療時間選擇在春秋兩季最為适宜。
（6）注意面部清潔和保養。潔面可使用葉杜果原液搭配乳液和精華一次起使用，淡化面部黑斑。
（7）外塗藥物，新編美容本草10頁記載:土瓜根能潤膚白面，治療面部黑斑。現代研究證實，土瓜根的維生素C達14毫克，故能使皮膚變白，治療面部黑斑是肯定的，也可以使手皮膚白淨光澤。
土瓜膏
治面部粉刺、痘、瘤、光潤皮膚。
土瓜根2兩，上為細散，以漿水和研成膏，每臨卧以漿水洗面後，塗少許。
去除黑斑方法
雞蛋去眼角黑斑
取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。
中草藥祛斑
中醫藥生物普濟素女三維去除黑斑的美容新理念，是在繼承了幾千年中醫藥美容文化精髓和深入研究曆代宮廷和民間駐顔方藥的基礎上，将内服外用、内調外養、透皮吸收、外治即内治的經典中醫學的理論與現代科技結合，天然萃取，不含任何激素，不含鉛汞，不反彈，祛斑、美白、嫩膚，三效合一。
黑斑的中醫治療
雀斑
1、配方：百合幹12克，薏苡仁30克，蜂蜜少許制法：将百合幹、薏苡仁洗淨，加入适量清水浸泡片刻，用大火煮沸後，改用小火煮1個小時，備用用法：每日1劑，早、晚空腹食用，食前加入蜂蜜調味，連服6---10個月功效：清熱解毒，利濕祛斑備注：上方為民間驗方，方中百合、薏苡仁有清熱解毒的功用，而面部雀斑與熱毒有關
2、配方：白僵蠶3克，生梨1個，蜂蜜少許制法：将白僵蠶曬幹，研為細末，加入蜂蜜拌勻，生梨洗淨，去皮核，切成大塊，備用用法：每日1劑，一次食完，用梨塊蘸白僵蠶食用功效：活血潤膚，排毒祛斑
3、配方：熟地黃240克，幹山藥、山萸肉各120克，丹皮、澤瀉、白茯苓各90克制法：将白茯苓去黑皮，與上各味焙幹，研為細末，裝瓶備用用法：每日2---3次，每次1---2匙，飯前空腹用溫開水送服，連服3---6個月，若有效可長期服用功效：滋陰降火，排毒除斑4、配方：杏仁10克，薏苡仁20克，更米50克制法：将上三味洗淨，放入鍋内，倒入适量清水，用文火煮成稀粥，備用用法：每日1劑，分1---2次溫服，連服3---6個月，若有效可常年服用功效：清熱解毒，化淤除斑。
黃褐斑
1、配方：珍珠母20克，玫瑰花3朵，大棗10枚，白菊花、絲瓜絡、白僵蠶、白茯苓各10克制法：将上各味切碎，放入鍋内，加入3碗清水，用文火煎至1碗，備用用法：每日1劑，2次水煎服，連服10天為1療程，如有效可長期服用功效：清熱排毒，養顔祛斑備注：适用于蝴蝶斑
2、配方：當歸、白芍、旱蓮草各10克，熟地、菟子絲各15克，女貞子、何首烏各12克，枸杞子、阿膠（另包，分2次服）各9克制法：将上（除阿膠外）各味切碎，放入鍋内，加入3---4碗清水，用文火煎至1碗，備用用法：每日1劑，2次水煎服，服前加入阿膠，烊化後服，連服3---6個月，若用效可長期服用功效：茲腎瀉火，排毒消斑備注：适用于黃褐斑
3、配方：茵陳、六月雪、夏枯草、白茯苓（去黑皮）各12克，白菊花、白僵蠶、赤白芍、絲瓜絡各9克，珍珠母20克，生甘草3克制法：将上各味切碎，放入鍋内，倒入3---4碗清水，用文火煎至1碗，備用用法：每日1劑，2次水煎服，連服2周為1療程，如有效果要堅持服用至痊愈，不可中途停要，以免複發功效：清郁熱，排内毒，祛褐斑
4、配方：黨參、川芎、生地、茯苓、炒白術各12克，當歸、赤芍各15克，紅花、桃仁各10克，炙黃芪18克，紅棗10枚，甘草6克制法：将上各味切碎，放入鍋内，加入4碗清水，用文火煎至1碗，備用用法：每日1劑，2次水煎服，連服10天為1療程，服用2療程後有效者，應繼續服用功效：補氣血，健脾胃，排内毒，除褐斑
5、配方：桃花40克，冬瓜子仁50克，橘皮30克制法：将上各味焙幹，研為細末，裝瓶備用用法：每日3次，每次1克，飯後用溫酒送服，連服30天功效：活雪化瘀，排毒祛斑備注：适用于氣滞血瘀，痰濕内蘊引起的黃褐斑
面部黧黑斑
1、配方：柿餅适量用法：每日2次，每次食2---3個，連服3---6個月。凡脾胃虛寒、痰濕内盛者不宜食用功效：潤肺澤膚，排毒祛斑備注：上方為古人驗方，适用于面部黑斑，經久服用才有療效
2、配方：紅棗30枚，黑木耳30克制法：将紅棗洗淨去核，黑木耳用溫水浸泡1小時後，洗去泥沙，把黑木耳與紅棗一起放入鍋内，倒入适量清水，用文火煎至熟軟，備用功效：活血化瘀，排毒潤膚備注：方中紅棗可補脾益氣，養血解毒，使脾能統血，脾氣健運則血不緻外溢于皮膚而成淤血。黑木耳有活血去瘀之效，可使血脈通暢，能消散因血瘀而緻的面部黑斑，
3、配方：何首烏15克，水稻清6克，米湯适量制法：将上二味切碎，放入鍋内，倒入2碗米湯，用文火煎至1碗，備用用法：每日1劑，2次水煎服，連服2---3個月功效：潤肺澤肌，活雪化瘀，排毒祛斑備注：方中水稻清為桑科植物竹葉榕，以全株入藥，可治“妊娠斑久不退”
4、配方：薏苡仁900克制法：将薏苡仁曬幹，研為細末，裝瓶備用用法：每日3次，每次10克，在飯前半小時用溫開水送服，連服3---6個月，若有效可長期服用功效：健脾利濕，清熱排毒，消除黑斑5、配方：生地黃300克，枸杞子750克制法：将上二味焙幹，研為細末，裝瓶備用用法：每日3次，每次9克，用溫酒調服，長期服用功效：滋陰養杆，潤膚祛斑備注：常年服用可祛除面部黑褐斑，并使面部皮膚光澤有華
面色暗黑
1、配方：冬瓜子1000克制法：将冬瓜子去殼取仁，研為細末，裝瓶備用用法：每日1---2次，每次9---12克。用溫開水送服功效：清熱解毒，潤膚白面
2、配方：白蘿蔔适量制法：将白蘿蔔洗淨，切成小塊，搗爛用紗布絞汁1被，備用用法：每日2次，每次1杯，連服數月功效：清熱排毒，白淨肌膚
3、配方：桃花120克，白楊皮60克，冬瓜子仁150克制法：将上三味焙幹，研為細末，裝瓶備用用法：每日3次，每次10克，飯後用溫開水送服，連服1----2個月功效：活血化瘀，排毒白膚備用：若欲面白加重冬瓜仁，若欲面紅加重桃花，服30日面白，50日手足具白
面色萎黃
1、配方：黑豆30克，紅糖25克制法：先将黑豆洗淨，用水煮至熟酥，加入紅糖調味，備用功效：每日1劑，分2次服用，連服20---30天功效：養氣血，紅肌膚，排毒素
2、配方：紅棗15枚，炙甘草12克制法：将紅棗洗淨，甘草切碎，二物一起放入鍋内，加入3碗清水，用文火煎至2碗，備用功效：健脾潤膚，養血紅顔，排除内毒
3、配方：栗子50克，大棗12枚，鮮山藥100克，紅糖30克制法：将栗子去殼洗淨，大棗洗淨，山藥去皮洗淨，切成小塊，先把栗子、大棗放入鍋内。加入适量清水，用文火煮至熟酥，再放入山藥塊、紅糖煮片刻，備用用法：每日1劑，分2次服食，連服15---25天功效：補柑腎，健脾胃，紅面容，排毒素
4、配方：山楂12克，花生仁30克，老南瓜150克，小米50克，紅糖30克制法：把山楂洗淨，去核切塊，南瓜洗淨，切成小塊，花生仁、小米洗淨。把山楂塊、南瓜塊、花生仁、小米放入鍋内，加入适量清水，用文火熬成稀粥，加入紅糖調味，備用用法：每日1劑，分2---3次溫服功效：養血補氣，排毒紅顔5、配方：荞麥杆15克，大麥芽30克，紅糖30克制法：将前二味洗淨，切碎，放入鍋内，加入2碗清水，健至1碗，加入紅糖調味，備用用法：每日1劑，2次水煎服用功效：健脾養血，排毒紅顔6、配方：枸杞子、龍眼肉各500克，蜂蜜少許制法：将枸杞子、龍眼肉放入鍋内，倒入适量清水，用文火慢慢煮熬，過濾取汁，再在渣中倒入适量的清水，用文火慢慢煮至枸杞子、龍眼肉無味時，過濾取汁。合并混合2次濾汁，用小火濃縮至稀膏狀，再外套一個鍋，中間加入适量清水，将其炖蒸濃縮至稠膏狀，加入蜂蜜拌勻，裝瓶備用用法：每日2次，早晚空腹各服1次，每次2---3匙，連服15---25天功效：滋陰養血，紅顔明目排毒潤膚。
為了預防黑斑，除了應随時保持精神愉快，注意内髒機能正常。至于要消除已經形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質及鐵質，并積極采行特殊保養，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。别忘了，最好的保養之道在于“了解并做到”，你是否都具備了呢？
