鵝式步伐

起源

鵝步起源于中世紀歐洲的一種民間舞蹈，這種舞蹈的特征是腿高擡至與地面平行。18世紀，普魯士軍隊在閱兵中吸取了這種民間舞蹈的步法，稱其為“刺步”。

曆史學家諾爾曼•戴維斯在他的《歐洲曆史》一書中提到，鵝步的意義，對普魯士軍隊來講，表明他們的紀律性及身體素質足以應付一切命令；對于整個世界來說，象征着普魯士不僅僅是個強國，而且是個高傲的強國。

朝鮮閱兵也采用“鵝步”閱兵，并加以改進，形成了自己獨特的風格。朝鮮人民軍在正步行進時不擺臂而高踢腿成直角，前進時重心在兩腳間逐漸交換，很有氣勢但難度較大。

難度

英國健身教練娜塔莎•達尼曾試圖練習朝鮮式鵝步，但她表示很難完成持續高踢腿。達尼稱，“長時間保持一個動作，除非你的腿部肌肉相當強壯，再加上你具有很好的平衡性。”在做了一組鵝步訓練後，自己的腳和膝蓋很疼，因為腳掌要多次重擊地闆。