概述
骨盆pelvis由骶骨、尾骨和左右兩塊髋骨及其韌帶連結而成。
骨盆被斜行的界線（後方起于骶骨岬，經髂骨弓狀線，髂恥隆起，恥骨梳、恥骨結節，恥骨嵴到恥骨聯合上緣連線）分為兩部：界線以上叫大骨盆，又稱假骨盆，其骨腔是腹腔的髂窩部；大骨盆參與腹腔的組成。界線以下叫小骨盆，又稱真骨盆，其内腔即盆腔，前界為恥骨和恥骨聯合，後界為骶、尾骨的前面，兩側為髋骨的内面、閉孔膜及韌帶，側壁上有坐骨大、小孔。盆部系指界線以下的小骨盆部分，它包括盆壁、盆膈和盆腔器官等，盆腔上口由界線圍成，下口封以盆膈。盆膈以下的軟組織稱為會陰。
小骨盆有上、下兩口，上口又稱為入口，由界線圍線；下口又稱為出口，高低不平，呈菱形，其周界由後方前為尾骨尖、骶結節韌帶、坐骨結節、坐骨下支、恥骨下支、恥骨聯合下緣。兩側恥骨下支在恥骨聯合下緣所形成的夾角叫恥骨角，男性約為70～75°，女性角度較大，約為90～100°。假骨盆與産道、性功能無直接關系。真骨盆容納子宮、卵巢、輸卵管、陰道及鄰近的輸尿管、膀胱、尿道、直腸等器官。
人體直立時，骨盆上口平面向前下傾斜，女性的傾斜度比男性稍大。女性骨盆是胎兒分娩出的産道，所以男女骨盆有着顯著的差異。女性骨盆主要表現為：骨盆全形短而寬闊，上口為圓形，較寬大，下口的各徑（矢狀徑和橫徑）均較男性者大，加之尾骨的活動性較大，恥骨聯合腔也較寬，坐骨結節外翻，從而使骨盆各徑在分娩時可有一定程度的增長。
組成
骨盆是由骶骨、尾骨和兩塊髋骨（由髂骨、坐骨及恥骨融合而成)所組成。骶骨與髂骨和骶骨與尾骨間，均有堅強韌帶支持連結，形成關節，一般不能活動，妊娠後在激素的影響下，韌帶稍許松弛，各關節因而略有松動，對分娩有利。
兩側髂恥線及骶岬上緣的連線形成骨盆“骨盆界線”。該界線将骨盆分成上下二部，上為大骨盆或稱假骨盆，下為小骨盆或真骨盆（簡稱骨盆）。大骨盆能支持妊娠時增大的子宮，但與分娩無關。臨床上可通過觀察大骨盆的形狀和測量某些徑線等，來間接了解真骨盆的情況。
特點
（一）骨盆四壁 恥骨聯合短而寬，恥骨弓角度較大，骶岬突出較小，坐骨棘平伏，骨盆腔呈圓筒形，淺而寬。
（二）骨盆入口 近乎圓形或橢圓形。
（三）骨盆出口 寬大、坐骨結節間距寬闊。
女性骨盆
女性骨盆是産道的重要組成部分，是胎兒經陰道娩出的必經之路，其大小、形狀直接影響到分娩。因此，對其構造和特點，應有較清楚的了解。
一、骨盆的構成
骨盆是由骶骨、尾骨和兩塊髋骨（由髂骨、坐骨及恥骨融合而成)所組成。骶骨與髂骨和骶骨與尾骨間，均有堅強韌帶支持連結，形成關節，一般不能活動，妊娠後在激素的影響下，韌帶稍許松弛，各關節因而略有松動，對分娩有利。
兩側髂恥線及骶岬上緣的連線形成骨盆“骨盆界線”。該界線将骨盆分成上下二部，上為大骨盆或稱假骨盆，下為小骨盆或真骨盆（簡稱骨盆）。大骨盆能支持妊娠時增大的子宮，但與分娩無關。臨床上可通過觀察大骨盆的形狀和測量某些徑線等，來間接了解真骨盆的情況。
二、骨盆的關節
（一）恥骨聯合 兩恥骨間有纖維軟骨聯接。
（二）骶髂關節 位于骶骨與髂骨間，有寬厚的骶髂骨韌帶連接。
（三）骶尾關節 活動性較大，分娩時可後移2cm，使骨盆出口徑線增大。
三、骨盆特點
（一）骨盆四壁 恥骨聯合短而寬，恥骨弓角度較大，骶岬突出較小，坐骨棘平伏，骨盆腔呈圓筒形，淺而寬。
（二）骨盆入口 近乎圓形或橢圓形。
（三）骨盆出口 寬大、坐骨結節間距寬闊。
骨盆腔
骨盆腔為一前短後長的彎曲圓柱形管道，為便于了解分娩時胎兒在産道中的行經過程，現将骨盆的形狀，按以下三個平面分别叙述，由上至下為入口平面、中平面、 出口平面。
一、入口平面
為大小骨盆的交界面（即盆腔的入口），呈橫橢圓形，徑線如下：
（一）前後徑 為恥骨聯合上緣至骶岬前緣中點距離，又稱骶恥内徑，平均長約11cm。
（二）橫徑 是入口平面最大徑線,為兩髂恥線間的最寬距離，平均約13cm。
（三）斜徑 左右各一條，為一側骶髂關節至對側髂恥隆突間的距離，長約12.5cm。從左骶髂關節至右髂恥隆突者為左斜徑，反之為右斜徑。
臨床上以前後徑為最為重要，扁平骨盆的前後徑較小，将影響兒頭入盆。
二、骨盆中段
中上段為骨盆腔的最寬大部分，近似圓形，其前方為恥骨聯合後方的中點，兩側相當于髋臼中心，後緣位于第二、三骶椎之間。下段為骨盆的最小平面（所謂的中平面）系恥骨聯合下緣、坐骨棘至骶骨下端的平面，呈前後徑長的橢圓形。前後徑約11.5cm，橫徑（坐骨棘間徑）長約10cm。
三、出口平面
由兩個以坐骨結節間徑為其共同底線的三角平面組成。前三角的頂為恥骨聯合下緣，兩側邊為恥骨降支，後三角的頂為尾骨尖，兩側邊為骶骨結節韌帶。坐骨結節間徑，即出口橫徑，平均長9cm。恥骨聯合下緣至尾骨尖間距離為其前後徑，平均長9.5cm。分娩時尾骨尖可向後移1.5～2cm，使前後徑伸長至11～11.5cm。兩側恥骨降支在恥骨聯合下方形成一接近直角的恥骨弓。由恥骨聯合下緣至坐骨結節間徑的中點稱“前矢狀徑”，平均長6cm；骶尾關節至坐骨結節間徑的中點稱“後矢狀徑”，平均長9cm。臨床上單純出口平面狹窄少見，多同時伴有骨盆中平面狹窄。
四、骨盆地
骨盆地是指連接骨盆腔各平面中心上噗的假想軸線。此線上段向下向後、中段向下、下段側向下向前。
骨盆底
骨盆底由三層肌肉和筋膜組成，它封閉骨盆出口，并承載和支持分腔内的器官。
一、外層 為會陰淺筋膜與肌肉組成，包括會陰淺橫肌、球海綿體肌、坐骨海綿體肌和肛門外括約肌。均會合于陰道處口與肛門之間，形成會陰中心腱。
二、中層 為尿生殖膈，覆蓋在恥骨弓及兩坐骨結節間所形成的骨盆出口前部的三角平面上。包括會陰深橫肌及尿道括約肌。
三、内層 稱為盆膈，由提肛肌、盆筋膜組成，為尿道、陰道、直腸所貫穿。
與分娩關系
骨盆是女性陰道分娩胎兒的必經之途，它由骶、尾、髋骨構成、并由關節、韌帶将它們連在一起。骨盆分為上、下兩個部分。上半部寬大，對分娩關系不大(産科稱為假骨盆)；而其下部與分娩關系十分密切(稱為真骨盆)，所謂的“骨産道”即指這一部分而言。真骨盆根據它與分娩的關系又分為三個平面，即入口、中腔及出口平面。這三個平面都是比較狹窄的部分，分娩時胎兒可受到阻力，尤其中腔平面是最窄的部分。
骨盆的大小及形狀對分娩的難、易影響很大，它與産力及胎兒構成了分娩的三要素。正常的骨盆，如産力及胎兒無異常，胎兒很容易娩出。明顯狹窄的骨盆，活的胎兒根本不能娩出。相對狹窄的骨盆，常需要決定于胎兒及産力情況。
女性骨盆在解剖上如若寬而淺，就利于胎兒通過。但并非所有婦女骨盆的形狀均如此。有的發育上有變異，類似男人型的骨盆，即骨盆深而窄，骨盆前後徑相對長，而橫徑相對較短，胎兒就不易娩出。有的骨盆呈偏平狀，入口前後徑很短，胎兒就不能通過骨盆人口。但有的骨盆入口正常，中、下平面越來越窄，稱為漏鬥骨盆，亦會造成難産。某些情況下，由于骨及關節病變也可造成骨盆形狀的異常，如因缺鈣引起的佝偻病(骨軟化症)，它可以造成骨盆嚴重變形，變得十分小，胎兒根本不能從陰道分娩。偶有外傷造成骨盆骨折，日後發生畸形的，這些均可能造成分娩時難産。除非有明顯的畸形，一般不能隻從外形就準确地判斷骨盆的大小。因此婦女懷孕後一定要做産前檢查，實際測量骨盆的大小，必要時還需用X線來準确地測量骨盆的情況。
相臀術
毋庸置疑，臀部是人體最性感的部位之一。通過臀部判斷個性和性能力,但僅僅觀察一個人的臀部就能判斷其個性和性感程度嗎？俄羅斯專家對此問題的看法令人大跌眼鏡。西方“相臀術”漸流行。
人們可能已注意到，越開越多的江湖術士自稱精于“相臀術”，他們自稱通過觀察臀部可以判斷人生的起落。所謂的“專家”說，臀部的左半部分包含了過去的信息，而右半部則代表此人的天賦和潛力。
臀部外型決定性能力
對于男人來說，沒有什麼比女性裹在緊身牛仔褲中的渾圓臀部更令其心猿意馬的了。同樣，女性對此問題的看法也難分軒轾。絕大部分女性承認，最吸引她們目光的始終是男性的臀部，而且無論男人如何吹噓，臀部的吸引力仍遠遠大于其他。擁有樣子好看、肌肉發達臀部的男人在床第之間更強勢且更耐久，而臀部小巧而渾圓的女性在床上很活躍，盡管其個性可能比較刻薄且崇尚物質享受。
屁股下方長有對稱皺紋的人值得信賴，性格穩定而平和。相反，皺紋不對稱的人代表自私和貪婪的個性。臀部兩側有“耳狀凸起”則表示在愛情和婚姻中十分忠 誠，但是擁有此特征的男人和女人的缺點是個性過于中庸，不敢越雷池半步。臀部扁闊而下垂的女性個性非常善良，是出色的賢妻良母。
特征不同個性迥異
身體的左右并不是絕對對稱的。臀部左邊比右邊稍大的人，最好近早地結婚——保持單身對他們危害很大。相對的，右邊稍大的人一生中遭遇較多的重大難題(男性的職業，女性的生育問題)。
長有毛發的臀部通常代表親切而愉快的個性，但是這些人在遺傳上易受盆腔器官疾病的折磨。需要牢記的是，如果父母擁有這樣的特征，其所生子女容易心理失衡， 表現為個性喜怒無常。頭上有紅發而屁股毛發為黑色者往往天賦異禀而且極端情緒化，而有紅頭發與灰色毛發組合的男性則預示着性能力虛弱，個性乖戾。
臀部上胎記的位置也代表了不同的意義。屁股上端長有胎記的人通常充滿熱情，勇氣十足。個性嚴肅而沉默寡言者其胎記長在中間，而下部的胎記則預示了命途多舛。
女人臀部大好生養準确不
專家稱：女性“臀部大好生養”說法無科學依據
年紀大一些的人中流傳着這麼一個說法：女人臀部大好生養。專家指出，其實這種說法并不準确。
海澱婦幼保健院産二區主任表示，能否順利生産與骨盆形狀有很大的關系。有些女性骨盆比較寬大但是骨盆腔的内徑并不是很大，而有一些女性骨盆本來就很窄，或者骨盆比較深，這些因素都不太利于胎兒的順利生産。骨盆内徑大小和深度多少需要經過檢測才能得知，隻從外形上是不能判斷出來的。
骨盆形狀是順利分娩的一個重要因素，另外一些影響因素包括胎兒大小，産婦的精神狀态，胎兒的位置、産力等。産婦如果過于緊張或者沒有堅定的意志自己生産，就可能影響到催産素水平發揮，不利于順利生産。
另外，還需提醒女性朋友，懷孕過程中要盡量避免營養過剩，營養過剩不但會使胎兒過大，增加生産壓力，還可能使準媽媽們患上孕期糖尿病、孕期高血壓，堆積的大量脂肪也會成為年輕媽媽們産後的頭疼問題 。
分娩
女性骨盆是産道的重要組成部分，是胎兒經陰道娩出的必經之路，其大小、形狀直接影響到分娩。因此，對其構造和特點，應有較清楚的了解。
骨盆是女性陰道分娩胎兒的必經之途，它由骶、尾、髋骨構成、并由關節、韌帶将它們連在一起。骨盆分為上、下兩個部分。上半部寬大，對分娩關系不大(産科稱為假骨盆)；而其下部與分娩關系十分密切(稱為真骨盆)，所謂的“骨産道”即指這一部分而言。真骨盆根據它與分娩的關系又分為三個平面，即入口、中腔及出口平面。這三個平面都是比較狹窄的部分，分娩時胎兒可受到阻力，尤其中腔平面是最窄的部分。
骨盆的大小及形狀對分娩的難、易影響很大，它與産力及胎兒構成了分娩的三要素。正常的骨盆，如産力及胎兒無異常，胎兒很容易娩出。明顯狹窄的骨盆，活的胎兒根本不能娩出。相對狹窄的骨盆，常需要決定于胎兒及産力情況。
女性骨盆在解剖上如若寬而淺，就利于胎兒通過。但并非所有婦女骨盆的形狀均如此。有的發育上有變異，類似男人型的骨盆，即骨盆深而窄，骨盆前後徑相對長，而橫徑相對較短，胎兒就不易娩出。有的骨盆呈偏平狀，入口前後徑很短，胎兒就不能通過骨盆人口。但有的骨盆入口正常，中、下平面越來越窄，稱為漏鬥骨盆，亦會造成難産。某些情況下，由于骨及關節病變也可造成骨盆形狀的異常，如因缺鈣引起的佝偻病(骨軟化症)，它可以造成骨盆嚴重變形，變得十分小，胎兒根本不能從陰道分娩。偶有外傷造成骨盆骨折，日後發生畸形的，這些均可能造成分娩時難産。除非有明顯的畸形，一般不能隻從外形就準确地判斷骨盆的大小。因此婦女懷孕後一定要做産前檢查，實際測量骨盆的大小，必要時還需用X線來準确地測量骨盆的情況。
練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道、肛門括約肌力量，陰道松弛者不妨用之。
1.卧式鍛煉：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要着地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢複原來姿勢。如此反複六次，每天一回，可常年不辍。
2.立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰道往上提的方向動，經過耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀态，提高陰道的夾縮機能，藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。
骨盆結構
包括骶髂關節、骶結節韌帶、恥骨聯合和骶棘韌帶。
産後恢複
編輯生産過後，骨盆肌肉會因極度擴張而脆弱。因此，要盡可能經常運動這些肌肉，使之恢複強健的狀态。
骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩個大的骨盆骨，在脊椎的底部（骶骨）下方連結，稱為骶髂關節。骨盆骨的連結，在前方有一關節，稱為恥骨連結。在脊椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼，構成了尾骨。
骨盆主要的功能是支撐身體的結構，同時保護子宮和膀胱，在懷孕初期，也保護正在成長的胚胎。構成盆狀底部的是一層肌肉，稱為骨盆肌肉。骨盆肌肉分為兩層，即較内部的一層與外部的一層，由恥骨連結至尾骨，并穿過兩邊的髋骨。
在這些肌肉中，共有3個出口。一是由膀胱延伸出來的尿道出口，位于前方；一是由子宮延伸出來的陰道口，位于中央；另一個則是由大腸延伸而來的肛門通口，位于後方。
在外層肌肉，有環結在這些通口，稱為括約肌，能使這些出口緊密地密合，特别是在腹部用力的時候，如：當你咳嗽、笑或打噴嚏的時候。懷孕期間，骨盆會支撐胎兒、胎盤，以及擴大的子宮内，一些額外的液體的重量。生産過後，這些肌肉會極度擴張而脆弱，因此，要盡可能常運動這些肌肉，使它們恢複強健的狀态。
假如生産時你因為裂傷或側切而有一些手術的縫針，也許緊縮這些肌肉會感到疼痛。但是，當你用力緊縮并放松這些肌肉的時候，可增強此處的血液循環，并促進愈合的過程。緊縮運動不會對這些傷口造成傷害，因此愈快展開運動愈好。
你知道嗎，其實你自己非常熟悉如何運動你的骨盆肌肉，每次當你覺得需要放空你的膀胱或收縮骨盆肌肉，以免溢尿時情況便是運動。
男女差别
男性骨盆上口呈心型,下口較狹窄,骨盆腔較窄長,呈漏鬥型,骶骨岬前突明顯,恥骨下角為70°~75°
女性骨盆上口近似圓形,下口較寬大,骨盆腔短而寬,呈圓桶型,骶骨岬前突不明顯,恥骨下角為80°~100°
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