概述
新生兒降臨人間以後的第一次吃奶叫“開奶”。醫生會在新媽媽産後半小時到1小時左右就讓你給寶寶喂奶，最晚一般也不要超過6小時，這樣對刺激乳房盡早分泌乳汁、加速子宮收縮的複原、幫助寶寶盡快排胎便、避免出現新生兒黃疸等，都是非常有好處的。同時，哺乳的行為可刺激大腦，大腦發出信号增加乳汁的分泌，所以必須要盡早哺乳，形成神經反射，增加乳汁的分泌。
注意事項
注意“食”效
新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鲫魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修複元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。
兩側乳房都要喂
如果一次隻喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一隻乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
多多吮吸
媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數;由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。
吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再産生。
補充水分
哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充适度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
充分休息
夜裡因為要起身喂奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。
按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用幹淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式:環形按摩雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;螺旋按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
避免受傷
如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皲裂或流血并導緻發炎，就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受仿，建議媽媽們采用正确的喂奶姿勢，控制好單側的吮吸時間，否則容易反複受傷。
心态
媽媽要堅信，乳汁無關乳房的形狀和大小，隻要開奶及喂哺方法合理，每個媽媽都會有足夠的乳汁來喂養寶寶，給他們提供最天然最安全、也是營養最豐富的食物。母乳喂養可能比用配方奶喂寶寶更麻煩，更辛苦。但母乳喂養時，寶寶吮吸媽媽乳房的奇妙感覺是配方奶喂養絕不能體會的。
開奶誤區
“開奶”，就是新生兒降臨人間以後開始的第一次喂奶。以前，在開奶前總是要先喂一些糖水，民間稱之為“開路奶”。為什麼要在開奶前先喂飲些糖水呢?這是因為以前寶寶開奶時間遲，要等寶寶出生後12小時才開始喂奶。為了怕寶寶餓壞，發生低血糖，于是，便在寶寶出生後的6小時喂飲些糖水，然後再過6小時開奶，但這會影響母乳喂養。此外糖水比母乳甜，若喝慣了糖水，将影響嬰兒對母乳的吸吮力。現在這一觀點已經落伍。
聯合國兒童基金會提出的“母乳喂養新觀點”認為:在開奶前不要喂糖水和牛奶。為什麼呢？因為現在提倡“早開奶、勤喂奶”。當新生兒降臨人間後半個小時便可開始母乳喂養，最晚也不能超過6小時。這樣，寶寶就不會發生低血糖，也就沒有必要在開奶前喂糖水了。在奶水不足，乳頭下陷、剖腹産的情況下也要堅定母乳喂養的信心。哪怕是部分母乳喂養，也能對嬰兒起到保護作用。不提倡用奶瓶和橡皮奶頭喂奶，甚至将它們當作“安慰物”。因為這會減弱嬰兒的吸吮力以及對母親乳頭吸吮的興趣，還會增加感染的危險，所以提倡用杯子和湯勺喂水。
開奶飲食
1、400克谷類
例如：大米、小米，燕麥、高粱、紅豆、黑豆做成的雜糧粥。
2、500克蔬菜
其中：綠葉菜占2/3，建議采用蒸、煮、炖、焯，并低油、低鹽。
3、400克水果
建議選擇應季水果，并制作成拼盤，如果怕涼，可以用沸水燙一下。
4、瘦肉魚類禽類和蛋類各50克
可提供優良蛋白質和鐵。
5、奶類300-500克
即1-2包牛奶，有乳糖不耐的媽媽可以選擇脫乳糖奶、酸奶等。
6、豆制品
如豆腐、豆腐皮100克，優質蛋白的良好補充，而且不含膽固醇。
7、忌煙酒、避免濃茶、咖啡。
8、充足水、湯、粥。
每天最低1200毫升水，建議随時補充不要等渴了再喝。
特殊群體
乙肝患者和病毒攜帶者作為母親對于嬰兒都存在着母嬰傳播的危險性，在“代-代”相傳的惡性循環中，這一途徑起重要作用。母嬰間可經新生兒期的垂直傳播或以後的水平傳播。垂直傳播目前認為主要是圍生期傳播，其次是胎盤宮内感染。母嬰間的水平傳播，則主要是由于生活密切接觸。嬰幼兒HBV水平傳播超過垂直傳播2倍。
母乳喂養是否是水平傳播的重要因素呢?有研究證實，母乳中可檢測到乙型肝炎病毒和HBv-DNA，說明乳汁存在着傳播HBv的可能性。但統計調查發現，是否母乳喂養對嬰兒HBv感染的發生并無明顯影響，母乳喂養對傳播似非重要因素。母乳中雖曾檢出HBV，但母乳喂養未必能造成感染。因此，對于HBsAg陽性母親不要有太多顧慮，隻要做好預防措施，對嬰兒進行正規的預防接種後，是可以母乳喂養的。但需要注意，在有乳頭裂傷和破損的情況下，要暫停哺乳。
