功用
從中醫角度,花膠極有滋補食療作用,是取自魚鳔曬幹制成,一般會采用巨大的鲟魚、和大黃花魚為原料,由于各種花膠魚肚會随著不同魚類加工炮制,故魚鳔堅硬程度亦有異,可分成廣肚、花膠與炸肚三種,身價由每斤幾百元至幾千元不等。花膠自古便屬于“海八珍”,而經過營養學的分析,猶如“達芬奇密碼”般,解開了花膠的“寶物”之謎。
花膠食用
花膠與燕窩、魚翅齊名,是“八珍”之一。花膠素有“海洋人參”之譽。它的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。
相關菜品:
鮑汁花菇扣花膠
冬蟲草花膠大連鮑炖水鴨
遼參鵝掌鮑汁扣花膠
功效
營養分析
花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%,脂肪僅為0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。
藥用價值
從中醫角度,花膠極有滋補食療作用,《本草綱目》記載:花膠能補腎益精,滋養筋脈,能治療腎虛滑精及産後(産後食用)風痙。花膠含豐富的高級膠原蛋白質,具滋陰養顔,補腎,強壯機能。最适宜腰膝酸軟,身體虛弱者食用。
食療
花膠首要有厚度,煲起不腥不潺和不溶化,食落粘滑又爽口,才算極品;一般品質多數用來熬湯,品質高者亦可用來做成菜式。花膠食療功效高,含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質,女士視為養顔珍品。對身體各部分均有補益能力,無論男女老少均可食用,是補而不燥之珍貴佳品。
做法
花膠,即俗稱的魚肚。亦稱“花膠肚”。
花膠,滋陰補腎,你的花膠已經發好的話,就直接來炖雞湯好了,花膠先在沸水裡焯十來秒,放到炖盅裡面加兩片生姜,滴幾滴料酒,雞最好用老母雞,開膛後一定要去皮和黃油,放入炖盅加上水蓋好蓋,炖上四個小時就好。
膠又名魚肚,是從魚腹中取出魚鳔,切開曬幹後而成含有豐富的膠原蛋白質等,食療有滋陰養顔、固腎培精之效,可令人迅速消除疲勞。對外科手術病人傷口恢複有幫助。
浸法
⒈一般花膠用冷水浸過夜。
⒉将花膠放進沸水裡約20分鐘,熄火,焗至水和暖。取出再泡冷水,每天要換水(切忌沾到肥油)。
⒊花膠為膠質極重之物,容易黐底,煲時宜用竹笪墊底,以防燒焦。
⒋煮用時應用姜、蔥、油、鹽、燒酒起镬,放入水,待水滾,把花膠放進沸水滾,約15分鐘以除腥味。
⒌花膠煲得時間長便會漸漸溶化。
6.要花膠好吃,首先煲好上湯,再放入花膠約20分鐘便可。
冬蟲草花膠炖雞
材料:浸發花膠四件、冬蟲草五錢、雞半隻、火腿一兩、水适
做法:
⒈花膠、雞放入滾水中拖一拖,瀝幹。
⒉冬蟲草洗淨略修,與花膠、雞、火腿、水置炖盅内,加蓋慢火炖約二小時。
花膠排骨湯
材料:花膠3兩、排骨8兩、黃黨(黨參)1兩、杞子2湯匙、淮山5片、姜5片、蔥1棵
做法:
⒈花膠先用水泡浸,再用姜蔥水煲30分鐘,取出過冷河,切件。
⒉洗淨排骨,出水。
⒊鍋中注入适量的清水煲滾,加入所有材料煲滾,轉慢火煲3小時,加鹽調味,即可飲。
花膠,其實就是魚肚,魚鳔的幹制品,富膠質,故名花膠,也叫魚膠。
雞腳花膠湯
用料:
雞腳8隻,花膠150克,冬菇6隻,姜1小塊。
做法:
①雞腳斬去趾甲,洗淨出水過冷河。
②花膠先浸透發起,變軟切件。
③把适量清水煲滾,放火雞腳、花膠。冬8姜同煲4小時,湯成下鹽調味即可。
功效:滋陰補氣,補腳力。
紅梅魚肚
用料:
水發魚肚400克。淨蝦肉250克,豬肥膘肉175克,雞蛋2個,熟火腿15個,水發香菇15克,蝦黃15克,青菜松25克。
調料:
濕澱粉20克,雞蛋清2個,紹酒30克,精鹽4克,白糖50克,蕃茄醬35克,醋15克,蔥末15克,姜末15克,味精4.5克,芝麻油15克,熟豬油150克(實耗約100克),雞湯200克。
做法:
⒈魚肚瀝盡水分,切成長6.6厘米、寬3.3厘米的骨牌塊12塊,用精鹽(0.5克)和味精(1克)腌喂10分鐘;
⒉蝦肉和豬肥膘肉合——起剁成細茸,加雞蛋清、精鹽(0.5克)、紹酒、味精(1.5克),濕澱粉(10克)調拌均勻。香菇、熟火腿切細絲;雞蛋用平鍋吊成雞蛋皮,切細絲;蝦黃切碎,炒熟;
⒊腌喂過的魚肚擺在案上,再把制成的蝦茸(約一半)均勻地抹在每塊魚肚上面(抹得要平滑光潔);
⒋然後将切好的香菇絲、熟火腿絲、蛋皮絲和蝦黃末、菜松點綴在蝦茸上面(要點綴得均勻、整齊),擺在盤内,上籠屜用小火蒸熟後,取出,擺在盤的外圈;
⒌炒鍋上火,加熟豬油(50克)燒熱,放入蔥末、姜末炝鍋,再添雞湯(100克)和精鹽(1.5克)、味精(1.5克),燒沸時,用濕澱粉(10克)勾成薄芡,淋芝麻油(5克),澆在蒸好的蝦茸魚肚上;
⒍另起炒鍋上火,加熟豬油(約100克)燒熱,将另一半蝦泥擠成元宵大小的丸子(約12個)下入鍋中,煎成扁圓的餅狀并呈金黃色時取出;
⒎炒鍋留底油(25克)上火燒熱,下入蕃茄醬炒一下,再放白糖、醋、精鹽(1.5克)、味精(1.5克),炒透後添雞湯(100克),再下煎好的蝦餅,移小火慢烯約3—4分鐘時,可将鍋端離火位,用箸一一将蝦餅揀出,擺在盤的裡圈。鍋内餘汁添芝麻油(10克)上火稍炒,澆在上面即成。
紅花鲢魚肚
原料:
幹鲢魚肚250克,菜膽10棵,金瓜30克,鹽、味精、藏紅花、雞汁、清湯、色拉油、生粉、白糖、明油各适量
做法:
⒈将鲢魚肚洗淨,氽水,撈出晾幹,用油發的方法漲發好,漂洗幹淨,改刀成塊,焯水。
⒉藏紅花用清水浸泡。金瓜蒸透,攪成泥。
⒊鍋上火,注入清湯,加藏紅花汁、鹽、雞汁、味精、白糖,放入鲢魚肚,勾芡,打明油,盛入容器内,點綴藏紅花、菜膽即成。
雞蓉燴的魚肚做法
用料:
主料:水發魚肚450克
配料:雞蓉100克、火腿絲少許、雞蛋
調料:精鹽、雞粉、味精、黃酒、姜、蔥、雞油、清湯、生粉各适量
步驟:
⒈将水發魚肚改刀備用。
⒉雞蓉用蛋清、生粉、精鹽、味精、雞粉、清湯調勻備用。
⒊将改刀的魚肚用清湯、姜、蔥煨透入味,鍋内注入清油至四成熱,入調勻的雞蓉,推勻雞蓉成棉花狀,與魚肚同燴即成。
制作關鍵:
魚肚發透,不能有異味。調制雞蓉時要用清湯。推雞蓉時要掌握好油溫。
芙蓉魚肚
芙蓉魚肚的制作材料:主料:魚肚100克,雞蛋清75克
輔料:火腿10克,油菜心50克,
調料:料酒10克,鹽3克,雞精2克,胡椒粉2克,豬油(煉制)5克,植物油15克,雞油5克,澱粉(玉米)3克,大蔥5克,姜2克
做法:
⒈魚肚切成斜刀長方塊,用澱粉拌勻,30分鐘後用水洗淨,然後焯水;
⒉熟火腿切末;
⒊油菜心洗淨後焯水;
⒋雞蛋清置于碗内,加精鹽、雞精、澱粉攪勻,用溫熱的油炒成片,成為芙蓉狀;
⒌魚肚用奶湯焯一下撈出;
⒍油鍋置火上,添底油,下入蔥段、姜片煸炒出香味,再下入奶湯和魚肚,用精鹽、雞精調好口味,移至小火上燒10分鐘左右;
⒎取出蔥段、姜片,再将炒好的芙蓉倒入炒勻;
⒏用玉米粉勾芡,淋些雞油即可裝盤,火腿末撒在上面;
⒐油菜心用奶湯、精鹽、料酒、雞精燒至入味,圍在魚肚旁邊。
蟹黃魚肚
主料:
鮮湖蟹黃150克,水發魚肚300克。
配料:
水發冬菇15克,火腿20克,黃瓜皮15克。
調料:
白油75克,清湯200克,精鹽3克,料酒25克,味精1克,水澱粉25克,雞油25克。
烹饪工藝:
⒈将水發魚肚用清水漂洗幾遍,擠幹水分,切成6厘米長、3厘米寬的塊,放入沸水中,加入少許精鹽、料酒氽透後撈出,擠出水分。
⒉炒勺内放入白油50克,燒至四成熱時,放入蔥姜米,倒入蟹黃煸炒,烹入料酒,放精鹽、清湯少許,炒出紅油時,将蟹黃盛出四分之三。
3.炒勺内留四分之一的蟹黃,再放入少許白油,加入氽過的魚肚翻炒,邊炒邊放入清湯、精鹽、料酒、味精,用少許水澱粉勾芡,然後盛入盤中間。
4.将盛出的蟹黃再倒入炒勺内,放入少許清湯,用水澱粉勾芡,淋上雞油,蒙蓋在魚肚上即成。
椒麻脆魚肚
主輔料:草魚肚300克,白蘿蔔、胡蘿蔔、小米椒各少許。
制作流程:
将蘿蔔切細絲沖水備用,魚肚洗淨放入姜蔥水中煮熟後出鍋沖涼,将冷後的魚肚放入白醋中浸泡一小時後,沖淨醋味裝盤,小米辣調制成椒麻味淋汁即可。
海參炆
原料:水發海參150克、水發花膠100克。
淨生菜葉100克、水發香菇4片、蔥、姜。
蚝油、老抽、魚露、料酒、澱粉、高湯、香油、花生油。
操作:1、水發海參切3厘米長的段,水發花膠切成4*4厘米的塊。用開水将海參及花膠燙一下撈出,用高湯煨好,蔥、姜拍破待用。
2、炒鍋置于火上,加入少許油,加調味,将生菜煸熟盛入盤内。炒鍋重新上火,放少許底油,下入蔥、姜煸出香味依次加入高湯、料酒、蚝油、魚露、味精,開鍋後,将蔥、姜拿掉不要,随後下入煨好的海參、花膠及香菇片,燒片刻,下入水澱粉勾芡,淋少許香油,盛在放有生菜的盤中即成。
藥用
花膠不僅是筵席名菜,還有相當的滋補作用和藥用價值。花膠含有豐富的膠原蛋白等,有滋陰、固腎的功效,可助人體迅速消除疲勞、對外科手術病人傷口之恢複也有幫助。有飲食行家說,以前,老人家會留起一些陳年花膠,留待女兒或媳婦懷孕前後食用。一般而言,懷孕4至5個月便可食用,臨生産前可多幾次,這樣産後便會舒服些。此外,外科手術後4至5日,亦可進食花膠,傷口會愈合得好些。
種類
綜述
花膠種類很多,頂級的有正宗黃花膠和白花膠,市面上很少見到,漁民捕魚後多數即自行享用了。黃花魚肚有很多名稱,如原隻魚鳔未剖開加工成圓筒形的稱筒膠,體形較小而薄的稱為吊片,數片鮮鳔黏搭而成的體厚片大、但不十分透明者為搭片、塊膠,加工成帶形的,名曰長膠、帶膠等。
廣肚
在市面上買到的靓花膠,大多是來自印度、巴基斯坦的“廣肚公”。“廣肚”是一個總稱,隻要體形較大者,都被稱作“廣肚”。廣肚有雌雄之分,雄性的“廣肚公”形如馬鞍,肚身中部較厚,而兩邊較薄,身呈V字條紋,以質地結實、厚身、幹淡、呈金黃色為佳,呈半透明狀為上品,烹調後結實彈牙。至于“廣肚乸”,則略圓而平展,形似波闆,身呈橫紋或呈波浪紋,質較薄,質感、口感均略遜,價錢亦便宜四至五成。
劄膠
原産中南美洲,當地原稱“長肚”,肚形長而窄,“窄”字後來在行内寫成“劄”字。劄膠亦分雌雄,肚母厚身,賣相好,煲後易成糯米粉狀并粘牙。膠公則薄身肉爽,煮起來不易溶。
鴨泡魚肚
俗稱花膠筒,“鴨泡肚”因未剖開,形似荷包而得名,多來自中美洲巴拿馬一帶,是一種淡水草鲈魚的魚鳔,其特點是不韌身、脆口,價錢适中,家庭主婦多用鴨泡魚肚來煲湯。
花心魚肚
即是内囊未能幹透的魚肚。一些漁民在岸邊曬魚肚,有時落雨來不及收,便會形成外面幹、内囊未能幹透的狀況,這種魚肚不宜食用。
挑選存放
選購方法
一般來說,揀花膠時可以放在燈光下照一照,若花膠呈半透明的,質量較好。此外,最好選擇較厚身的,表面沒有瘀血,無花心,聞之無臭味。花膠公厚身肥大,形如馬鞍,面有V字紋。另外,花膠又像普洱茶一樣,愈舊愈矜貴,花膠的顔色愈深代表它愈舊。
選購事項
選購注意事項:選購時要選一些較重身,厚而幹爽,切忌花心,所謂花心,即在曬幹過程中,陽光或焙熱過熱,形成魚肚表面幹,而中間未幹,日子一久,魚肚中心變成腐肉,一浸水後便會發出臭味。剛買回來的花膠,最好是先曬一曬才吃,味道便會更濃。因為花膠儲存愈耐愈靓,經常曝曬更可提煉出香味。
保存
保存方法:花膠可放入雪櫃長期保存,亦可存放在幹爽通風地方。