病因
1先天禀賦
2.嗜煙酒、常熬夜
日久會出現牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃。
3.滋補不當
如吃很多銀耳、燕窩、冬蟲夏草、烏雞白鳳丸等，滋補不當，滋補過度會催生或者加重濕熱體質。
4.肝郁氣滞
長期情緒壓抑，借酒澆愁。
5.環境
長期生活在濕熱環境，如廣東。亞健康狀态多見濕熱體質。
基本資料
所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和内濕的區分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；内濕是一種病理産物，常與消化功能有關。中醫認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運化而使“水濕内停”；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使濕從内生，所以兩者是既獨立又關聯的。
所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質”而使濕“從陽化熱”，因此，濕與熱同時存在是很常見的。
近年來，一些專業機構對“濕”的研究有了更深的學術研究，比如清适敏在過敏體質幹預中提出“濕”的理念與西醫常提及的“代謝功能紊亂或脂代謝紊亂”接近，為幹預過敏體質奠定了“排毒、抗氧化和自由基”理論基礎。
濕熱的一般表現
濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，并不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差别：在皮肉則為濕疹或疔疱；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入髒腑，特别是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數；其它如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食欲差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至裡急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。
濕熱的症狀表現為：濕熱質人的型體特征：形體偏胖或消瘦；常有表現：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口幹口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結或黏滞、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時上述征象加重；舌象：舌質偏紅怠黃膩；脈象：多見滑數；心理特征：性情急躁、容易發怒；适應能力：不能耐受濕熱環境。常見的皮膚病：痤瘡、濕疹、銀屑病、汗疱疹，濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。
辨證施治
一般要分濕重還是熱重。
濕重以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等。六一散成分：滑石、甘草。功能主治：清暑利濕。用于感受暑濕所緻的發熱、身倦、口渴、洩瀉、小便黃少；外用治痱子。注意事項：若陰虛，内無濕熱，或小便清長者忌用。孕婦忌服。三仁湯成分：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飛滑石、白通草、半夏、竹葉、厚樸。功效：清利濕熱，宣暢氣機。注意：杏仁用量不宜過大，常用量為15g，過量後易出現呼吸困難甚至窒息，死亡。平胃散成分：蒼術、厚樸（姜制）、陳皮（去白）、甘草（炙）。功效：燥濕健脾，消脹散滿。脾虛無濕或陰虛之人，症見舌紅少苔，口苦而渴，或脈數者，都禁用。
熱重清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。連樸飲成分：制厚樸、川連姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、蘆根。功效：清熱化濕，理氣和中。茵陳蒿湯成分：茵陳蒿、栀子、大黃。功效：清熱利濕退黃。葛根芩連湯成分：葛根、黃連、黃芩、炙甘草。功效：清洩裡熱，解肌散邪。
在化濕或清熱的總原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的中藥，如濕疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦參、白藓皮等；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等。
飲食宜忌
宜食祛濕食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。忌食食物甜食、甘甜飲料（如可樂，雪碧等）、辛辣刺激的食物如（辣椒、八角、蔥等）、酒、肥甘厚味（如肥魚大肉）。
濕熱體質與皮膚病
北京中醫藥大學東方醫院副院長李元文介紹說，中醫認為脾主運化，而吃過多的油膩、甜食。脾的負擔就會加重，脾不能運化而使水濕内停。“熱”也是中醫說的一種熱象，因濕久留不創造而生熱，形成濕熱。如濕熱在皮下，則生濕疹，也就是痤瘡、青春痘。
因此，濕熱體質的患者得皮膚病後，必須先清濕熱，才能有效的治療。常用中成藥同仁堂皮膚病血毒丸，源自京城名醫施今墨經驗方，含有多味清熱利濕成分，如土茯苓，天葵子，白藓皮等能祛濕熱毒邪，全方39味中藥科學配伍，協同作用，共同發揮清熱解毒、涼血通絡、化痰利尿、消腫止癢、祛瘀止痛等作用，達到清血解毒、消腫止癢，治療濕熱體質皮膚病的作用。
濕熱體質調理方法
中醫調理方法：中醫認為“濕熱體質”是由脾的“脾虛，導緻運化水濕、精微”的功能失調所緻，也就是西醫常提及的“代謝功能紊亂或脂代謝紊亂”，近年來又有新的理論認識，比如“排毒、抗氧化和自由基”理論。
“濕熱體質”運用調理方法可獲得改善，比如清适敏的沙棘玉竹粉通過“健脾化濕、分水滲濕”的方法排除“濕熱體質”，改善過敏症狀。同時他們還将營養強化的理念應用于其中，将一些天然的抗氧化劑、抗衰老因子應用在疾病康複中，将“疾病治療與營養強化”相結合的有機統一，突破傳統醫學的治療理念。
另外，對于濕熱體質的調理，還需注意“調肝溫腎”。“肝”主渲瀉，“肝氣郁結”則面色晦暗、斑毒于形、瘡痍滋生。“腎”主水，腎司水液代謝，腎水失調則皮膚粗糙暗沉。
如果肝氣郁結、腎水失調也會影響人體的代謝，會助長“水濕内停”，加重濕熱體質症狀。
飲食方面：主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鲫魚、田螺、泥鳅等。蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、荠菜、卷心菜、莴筍、蓮藕、空心菜、蘿蔔、豆角、綠豆芽、苋菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
重點推薦薏仁和苦丁茶。苦的東西清熱去火。苦丁茶對面部等身體上部的濕熱更有效。也可以吃苦瓜等。
忌食辛辣燥烈、大熱大補、肥甘厚膩的食品，如酒、奶油、動物内髒、辣椒、生姜、大蔥、大蒜等;還有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窩、銀耳、辣椒、菠蘿、荔枝、芒果等溫熱性食物。減少甜食、鹹食和酒、碳酸類飲料等，以免助濕生熱。勿過度飽食。應戒除煙酒，因為煙酒是可以生濕生熱的。
濕熱體質養生調理的方法，可以通過飲食調理，也可以通過藥物來調理。濕熱體質是由很多因素造成的，比如說酗酒、勞累過度等。所以提醒濕熱體質的人除了運用飲食調理外，還要注意生活調理。
