基本簡介
主治症狀：指壓列缺穴，可以使手動脈及血液流動，對于治療骨折、傷痕等後遺症非常有效。
解剖：在肱桡肌腱與拇長展肌腱之間，桡側腕長伸肌腱内側;有頭靜脈，桡動、靜脈分支;布有前臂外側皮神經和桡神經淺支的混合支。
刺灸法：向上斜刺0.3～0.5寸。
附注：手太陰經絡穴;八脈交會穴之一，通于任脈。列缺穴，絡穴，手太陰手陽明任脈之會。
穴義：肺經經水在此潰缺破散，溢流四方。
氣血特征：氣血物質為地部經水(即血)，性溫熱。
運行規律：本穴的氣血走向有三支。第一支經水流向任脈，第二支經水流向大腸經，第三支經水循肺經主幹道而下行于經渠穴(當肺經經水量大并超過上述渠道的分流作用時，肺經經水則循脾部溢流)。
功能作用：将肺經經水分穴流于任脈、大腸經。
治法：任脈不通則向内直刺多提插撚轉，表裡不通則橫向外刺，本經受阻則循經而通。寒則補之，熱則瀉之，皆無灸，灸亦無功。
名釋
(1)列缺。列，裂也，破也。缺，少也。列缺名意指肺經經水在此破缺潰散并溢流四方。本穴物質為孔最穴下行而來的地部經水，因其位處桡骨莖突上方，下行的經水被突出的桡骨(巨石)所擋，經水在此向外溢流破散，故名列缺。
(2)童玄。童，少兒也，與老人相對，少為陰，老為陽，此處代指本穴的氣血物質為水液。玄，帶赤的黑色也，即暗紅色。赤為火之色，為熱，意指穴内氣血特點有溫熱之性，黑為腎之色，表示穴内氣血為水液。童玄之名所指乃穴内氣血為溫性水液，即是受熱後變成的紅色液體——血。
臨床應用
肺系症狀如咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、咽幹、咽癢、咽部的紅，喝水、吃東西時覺得嗓子疼，肺炎、支氣管炎導緻的中痰鳴，慢性咽炎都可以選取列缺穴來進行治療。列缺穴還經常與照海穴相配一起來治療肺系疾患，列缺和照海相配對緩解頭暈、頭痛、脖子疼、頸椎病也有治療作用。
1.取穴方法
(1)握拳，掌心向内，手腕微微向下垂，腕後桡側可見一高骨突起，此即桡骨莖突。該莖突的上方在用力握拳時可見一凹陷，即是列缺穴。
(2)兩手虎口張開，垂直交叉，食指壓在所取穴位側的桡骨莖突上，當食指尖端到達之處，于赤白肉際，有一凹陷，即是列缺穴。
2．按摩方法
(1)按法：用拇指指端按在列缺穴處，逐漸用力，作深壓撚動。
(2)掐法：用拇指指端甲緣按掐列缺穴處，作下掐上提的連續刺激。
(3)揉法：用拇指指端揉動列缺穴。
(4)推法：拇指指端按在列缺穴處，作有節律而緩慢均勻地推動。
3．養生作用
(1)治療頭面部疾病：在列缺穴處按摩，有助于治療偏頭痛、頭痛、顔面神經痙攣及麻痹、咽喉炎、牙關緊閉、齒痛等頭面部疾病。
(2)治療上肢病變：手肘、腕無力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴處按摩。
(3)治療肺經病證：感冒、支氣管炎、支氣管擴張咯血及咳喘等肺經病證，均可按摩列缺穴。
4．說明
(1)按摩時，患手宜輕握拳，拳心向上，輕放桌上，然後如法或按或掐或揉。
(2)按掐時，列缺穴處會有酸脹或疼痛感，以酸脹感者為好。
補肺益腎
兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經交會處，因此不僅對于肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。
很多時候，我們會因為偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉列缺穴來疏衛解表，還可以結合熱毛巾敷額頭的方式一起進行。
列缺穴補肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是“陽脈之海”，可以補肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛幹澀等症有很好的調節作用。
