簡介
約翰·霍蘭德（John Holland）是美國約翰·霍普金斯大學心理學教授，美國著名的職業指導專家。他于1959年提出了具有廣泛社會影響的職業興趣理論。認為人的人格類型、興趣與職業密切相關，興趣是人們活動的巨大動力，凡是具有職業興趣的職業，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、愉快地從事該職業，且職業興趣與人格之間存在很高的相關性。Holland認為人格可分為實際型、研究型、藝術型、社會型、企業型和常規型六種類型。
内容
本測驗共有七個部分，每部分測驗都沒有時間限制，但請您盡快按要求完成。
1部分 你心目中的理想職業(專業)
對于未來的職業(或升學進修的專業)你也許早有考慮，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具體、很清晰。不管是哪種情況，現在都請你把你最想幹的3種工作或最想讀的3種專業，按順序寫下來。
第2部分 你所感興趣的活動
下面列舉了一些十分具體的活動。這些活動無所謂好壞，如果你喜歡去參加(包括過去、現在或将來)，就請在答題卷的相應題号上的“是”一欄的方框口内劃個“√”，如果不喜歡就請在“否”一欄的方框口内劃“√”。
注意，這一部分測驗主要想确定你的職業興趣，而不是讓你選擇工作，你喜歡某種活動并不意味着你一定要從事這種活動。答題時不必考慮過去是否幹過和是否擅長這種活動，隻根據你的興趣直接判斷即可。請務必做完每一題目。
一、R型（現實型活動）
你喜歡做下列事情嗎?
1．裝配修理電器。
2．修理自行車。
3．裝修機器或機器零件。
4．做木工活。
5．駕駛卡車或拖拉機。
6．開機床。
7．開摩托車。
8．上金屬工藝課。
9．上機械制圖課。
10．上木工手藝課。
11．上電氣自動化技術課。
二、I型（調查型活動）
你喜歡做下列事情嗎?
1．閱讀科技書刊。
2．在實驗室工作。
3．研究某個科研項目。
4．制作飛機、汽車模型。
5．做化學實驗。
6．閱讀專業性論文。
7．解一道數學或棋藝難題。
8．上物理課。
9．上化學課。
10．上幾何課。
11．上生物課。
三、A型（藝術性活動）
你喜歡做下列事情嗎？
1．素描、制圖或繪畫。
2．表演戲劇、小品或相聲節目。
3．設計家具或房屋。
4．在舞台上演唱或跳舞。
5．演奏一種樂器。
6．閱讀流行小說。
7．聽音樂會。
8．從事攝影創作。
9．閱讀電影、電視劇本。
10．讀詩寫詩。
11．上書法美術課。
四、S型（社會型活動）
你喜歡做下列事情嗎？
1．給朋友們寫信。
2．參加學校、單位組織的正式活動。
3．加入某個社會團體或俱樂部。
4．幫助别人解決困難。
5．照看小孩。
6．參加宴會、茶話會或聯歡晚會。
7．跳交誼舞。
8．參加讨論會或辯論會。
9．觀看運動會或體育比賽。
10．尋親訪友。
11．閱讀與人際交往有關的書刊。
五、E型（企/事業型活動）
你喜歡做下列事情嗎?
1．對他人做勸說工作。
2．買東西與人讨價還價。
3．讨論政治問題。
4．從事個體或獨立的經營活動。
5．出席正式會議。
6．做演講。
7．在社會團體中做一名理事。
8．檢查與評價别人的工作。
9．結識名流。
10．帶領一群人去完成某項任務。
11．參與政治活動。
六、C型（常規型（傳統型）活動）
你喜歡做下列事情嗎?
1．保持桌子和房間整潔
2．抄寫文章或信件。
3．開發票、寫收據或打回條。
4．打算盤或用計算機計算。
5．記流水賬或備忘錄。
6．上打字課或學速記法。
7．上會計課。
8．上商業統計課。
9．将文件、報告、記錄分類與歸檔。
10．為領導寫公務信函與報告。
11．檢查個人收支情況。
第3部分 你所擅長或勝任的活動
下面從6個方面分别列舉一些十分具體的活動，以确定你具備哪一方面的工作特長。回答時，隻須考慮你過去或現在對所列活動是否擅長、勝任，不必考慮你是否喜歡這種活動。如果你認為你擅長從事某一活動，就請在答題卷的相應題号上的“是”一欄的方框口内劃“√”，如果不擅長，就請在“否”一欄的方框口内劃“√”。
注意，你如果從未從事過某一活動，那就請考慮你将來是否會擅長從事該項活動。請你務必做完每一個題目。
一、R型（現實型能力）
你擅長做或勝任下列事情嗎?
1．使用鋸子、鉗子、車床、砂輪等工具。
2．使用萬能電表。
3．給自行車或機器加油使它們正常運轉：
4．使用鑽床、研磨機、縫紉機等。
5．修整木器家具表面。
6．看機械、建築設計圖紙。
7．修理結構簡單的家用電器。
8．制作簡單的家具。
9．繪制機械設計圖紙。
10．修理收錄音機的簡單部件。
11．疏通、修理自來水管或下水道。
二、I型（調研型能力）
你擅長做或勝任下列事情嗎?
1．了解真空管的工作原理。
2．知道三種以上蛋白質含量高的食物。
3．知道一種放射性元素的“半衰期”。
4．使用對數表。
5．使用計算器或計算尺。
6．使用顯微鏡。
7．辨認3個星座。
8．說明白血球的功能。
9．解釋簡單的化學分子式。
10．理解人造衛星不會落地的道理。
11．參加科技競賽或科研成果交流會。
三、A型（藝術型能力）
你擅長做或勝任下列事情嗎？
1．演奏一種樂器。
2．參加二重唱或四重唱表演。
3．獨奏或獨唱。
4．扮演劇中角色。
5．說書或講故事。
6．表演現代舞或芭蕾舞。
7．人物素描。
8．油畫或雕塑。
9．制造陶器、捏泥塑或剪紙。
10．設計服裝、海報或家具。
11．寫得一手好文章。
四、S型（社會型能力）
你擅長做或勝任下列事情嗎?
1．善于向别人解釋問題。
2．參加慰問或救濟活動。
3．善與人合作、配合默契。
4．殷勤待客。
5．能深入淺出地教育兒童。
6．為一次宴會安排娛樂活動。
7．幫助他人解決困難。
8．幫助護理病人或傷員。
9．安排學校或社團組織的各種集體事務。
10．善察人心或善于判斷人的性格。
11．善與年長者相處。
五、E型（企業型能力）
你擅長做或勝任下列事情嗎?
1．學校裡當過班幹部并且幹得不錯。
2．善于督促他人工作。
3．善于使他人按你的習慣做事。
4．做事具有超常的經曆和熱情。
5．能做一個稱職的推銷員。
6．代表某個團體向有關部門提出建議或反映意見。
7．擔任某種領導職務期間獲過獎或受表揚。
8．說服别人加入你所在的團體(俱樂部、運動隊、工作或研究組等)。
9．創辦一家商店或企業。
10．知道如何做一位成功的領導人。
11．有很好的口才。
六、C型（常規型能力）
你擅長做或勝任下列事情嗎?
1．一天能譽抄近一萬字。
2．能熟練地使用算盤或計算器。
3．能夠熟練地使用中文打字機。
4．善于将書信、文件迅速歸檔。
5．做過辦公室職員工作且幹得不錯。
6．核對數據或文章時既快又準确。
7．會使用外文打字機或複印機。
8．善于在短時間内分類和處理大量文件。
9．記賬或開發票時既快又準确。
10．善于為自己或集體作财務預算(表)。
11．能迅速謄清貸方和借方的賬目。
第4部分 你所喜歡的職業
下面列舉了許多職業，對這些職業的基本情況你或多或少都有所了解，并在此基礎上形成了自己的評價态度。如果你對某項職業喜歡的話，請在答題卷的相應題号上的“是”一欄中打“√”，如果不喜歡則請在“否”一欄中打“√”。這一部分測驗也要求每題必做。
一、R型（現實型職業）
你喜歡做下列事情嗎?
1．飛行機械技術人員。
2．魚類和野生動物專家。
3．自動化工程技術人員。
4．木工。
5．機床安裝工或鉗工。
6．電工。
7．無線電報務員。
8．長途汽車司機。
9．火車司機。
10．機械師。
11．測繪、水文技術人員。
二、I型（調研型職業）
你喜歡做下列事情嗎?
1．氣象研究人員。
2．生物學研究人員。
3．天文學研究人員。
4．藥劑師。
5．人類學研究人員。
6．化學研究人員。
7，科學雜志編輯。
8．植物學研究人員。
9．物理學研究人員。
10．科普工作者。
11．地質學研究人員。
三、A型（藝術型職業）
你喜歡下列職業嗎?
1．詩人。
2．文學藝術評論家。
3．作家。
4．記者。
5．歌唱家或歌手。
6．作曲家。
7．劇本寫作人員。
8．畫家。
9．相聲演員。
10．樂團指揮。
11．電影演員。
四、S型（社會型職業）
你喜歡下列職業嗎?
1．街道、工會或婦聯負責人。
2．中學教師。
3．青少年犯罪問題專家。
4．中學校長。
5．心理咨詢人員。
6．精神病醫生。
7．職業介紹所工作人員。
8．導遊。
9．青年團負責人。
10．福利機構負責人。
11．婚姻介紹所工作人員。
五、E型（企業型職業）
你喜歡下列職業嗎?
1．供銷科長。
2．推銷員。
3．旅館經理。
4．商店管理費用人員。
5．廠長。
6．律師或法官。
7．電視劇制作人。
8．飯店或飲食店經理。
9．人民代表。
10．服裝批發商。
11．企業管理咨詢人員。
六、C型（常規型職業）
你喜歡下列職業嗎?
1．簿記員。
2．會計師。
3．銀行出納員。
4．法庭書記員。
5．人口普查登記員。
6．成本核算員。
7．稅務工作者。
8．校對員。
9．打字員。
10．辦公室秘書。
11．質量檢查員。
職業索引
職業索引——職業興趣代号與其相應的職業對照表
R(現實型)：木匠、農民、操作X光的技師、工程師、飛機機械師、魚類和野生動物專家、自動化技師、機械工(車工、鉗工等)、電丁、無線電報務員、火車司機、長途公共汽車司機、機械制圖員、修理機器、電器師，，
I(調查型)：氣象學者、生物學者、天文學家、藥劑師、動物學者、化學家、科學報刊編輯、地質學者、植物學者、物理學者、數學家、實驗員、科研人員、科技作者。
A(藝術型)：室内裝飾專家、圖書管理專家、攝影師、音樂教師、作家、演員、記者、詩人、作曲家、編劇、雕刻家、漫畫家。
S(社會型)：社會學者、導遊、福利機構工作者、咨詢人員、社會工作者、社會科學教師、學校領導、精神病工作者、公共保健護士。
E(企業型)：推銷員、進貨員、商品批發員、旅館經理、飯店經理、廣告宣傳員、調度員、律師、政治家、零售商。
C(常規型)：記賬員、會計、銀行出納、法庭速記員、成本估算員、稅務員、核算員、打字員、辦公室職員、統計員、計算機操作員、秘書。
下面介紹與你3個代号的職業興趣類型一緻的職業表，對照的方法如下：首先根據你的職業興趣代号，在下表中找出相應的職業，例如你的職業興趣代号是RIA，那麼牙科技術人員、陶工等是适合你興趣的職業。然後尋找與你職業興趣代号相近的職業，如你的職業興趣代号是RIA，那麼，其他由這三個字母組合成的編号(如IRA、IAR、ARI等)對應的職業，也較适合你的興趣。
RIA：牙科技術員、陶工、建築設計員、模型工、細木工、制作鍊條人員。
RIS：廚師、林務員、跳水員、潛水員、染色員、電器修理、眼鏡制作、電工、紡織機器裝配工、服務員、裝玻璃工人、發電廠工人、焊接工。
RIE：建築和橋梁工程、環境工程、航空工程、公路工程、電力工程、信号工程、電話工程、一般機械工程、自動工程、礦業工程、海洋工程、交通工程技術人員、制圖員、家政經濟人員、計量員、農民、農場工人、農業機器操作、清潔工、無線電修理、汽車修理、手表修理、管子工、線路裝配工、工具倉庫管理員。
RIC：船上工作人員、接待員、雜志保管員、牙醫助手、制帽工、磨坊工、石匠、機器制造、機車(火車頭)制造、農業機器裝配、汽車裝配工、縫紉機裝配工、鐘表裝配和檢驗、電動器具裝配、鞋匠、鎖匠、貨物檢驗員、電梯機修工、托兒所所長、鋼琴調音員、裝配工、印刷工、建築鋼鐵工人、卡車司機。
RAI：手工雕刻、玻璃雕刻、制作模型人員、家具木工、制作皮革品、手工繡花、手工鈎針編織、排字工人、印刷工人、圖畫雕刻、裝訂工。
RSE：消防員、交通巡警、警察、門衛、理發師、房間清潔工、屠夫、鍛工、開鑿工人、管道安裝工、出租汽車駕駛員、貨物搬運工、送報員、勘探員、娛樂場所的服務員、起卸機操作工、滅害蟲者、電梯操作工、廚房助手。
RSI：紡織丁、編織工、農業學校教師、某些職業課程教師(諸如藝術、商業、技術、工藝課程)、雨衣上膠工。
REC：抄水表員、保姆、實驗室動物飼養員、動物管理員。
REI：輪船船長、航海領航員、大副、試管實驗員。
RES：旅館服務員、家畜飼養員、漁民、漁網修補工、水手長、收割機操作工、搬運行李工人、公園服務員、救生員、登山導遊、火車工程技術員、建築工人、鋪軌工人。
RCI：測量員、勘測員、儀表操作者、農業工程技術、化學工程技師、民用工程技師、石油工程技師、資料室管理員、探礦工、煅燒工、燒窯工、礦工、保養工、磨床工、取樣工、樣品檢驗員、紡紗工、炮手、漂洗工、電焊工、鋸木工、刨床工、制帽工、手工縫紉工、油漆工、染色工、按摩工、木匠、農民建築工人、電影放映員、勘測員助手。
RCS：公共汽車駕駛員、一等水手、遊泳池服務員、裁縫、建築工人、石匠、煙囪修建工、混凝土工、電話修理工、爆炸手、郵遞員、礦工、裱糊工人、紡紗工。
RCE：打井工、吊車駕駛員、農場工人、郵件分類員、鏟車司機、拖拉機司機。
IAS：普通經濟學家、農場經濟學家、财政經濟學家、國際貿易經濟學家、實驗心理學家、工程心理學家、心理學家、哲學家、内科醫生、數學家。
IAR：人類學家、天文學家、化學家、物理學家、醫學病理學家、動物标本剝制者、化石修複者、藝術品管理員。
ISE：營養學家、飲食顧問、火災檢查員、郵政服務檢查員。
ISC：偵察員、電視播音室修理員、電視修理服務員、驗屍室人員、編目錄者、醫學實驗室技師、調查研究者。
ISR：水生生物學者、昆蟲學者、微生物學家、配鏡師、矯正視力者、細菌學家、牙科醫生、骨科醫生。
ISA：實驗心理學家、普通心理學家、發展心理學家、教育心理學家、社會心理學家、臨床心理學家、目錄學家、皮膚病學家、精神病學家、婦産科醫生、眼科醫生、五官科醫生、醫學實驗室技術專家、民航醫務人員、護士。
lES：細菌學家、生理學家、化學專家、地質專家、地理物理學專家、紡織技術專家、醫院藥劑師、工業藥劑師、藥房營業員。
IEC：檔案保管員、保險統計員。
ICR：質量檢驗技術員、地質學技師、工程師、法官、圖書館技術輔導員、計算機操作員、醫院聽診員、家禽檢查員。
IRA：地理學家、地質學家、水文學家、礦物學家、古生物學家、石油學家、地震學家、聲學物理學家、原子和分子物理學家、電學和磁學物理學家、氣象學家、設計審核員、人口統計學家、數學統計學家、外科醫生、城市規劃家、氣象員。
IRS：流體物理學家、物理海洋學家、等離子體物理學家、農業科學家、動物學家、食品科學家、園藝學家、植物學家、細菌學家、解剖學家、動物病理學家、作物病理學家、藥物學家、牛物化學家、生物物理學家、細胞生物學家、臨床化學家、遺傳學家、分子生物學家、質量控制工程師、地理學家、獸醫、放射治療技師。
IRE：化驗員、化學工程師、紡織工程師、食品技師、漁業技術專家、材料和測試工程師、電氣工程師、土木工程師、航空工程師、行政官員、冶金專家、原子核工程師、陶瓷工程師、地質工程師、電力工程師、口腔科醫生、牙科醫生。
IRC：飛機領航員、飛行員、物理實驗室技師、文獻檢查員、農業技術專家、動植物技術專家、生物技師、油管檢查員、工商業規劃者、礦藏安全檢查員、紡織品檢驗員、照相機修理者、工程技術員、編計算機程序者、工具設計者、儀器維修工。
CRI：簿記員、會計、記時員、鑄造機操作工、打字員、按鍵操作工、複印機操作工。
CRS：倉庫保管員、檔案管理員、縫紉工、講述員、收款人。
CRE：标價員、實驗室工作者、廣告管理員、自動打字機操作員、電動機裝配工、縫紉機操作工。
CIS：記賬員、顧客服務員、報刊發行員、土地測量員、保險公司職員、會計師、估價員、郵政檢查員、外貿檢查員。
CIE：打字員、統計員、支票記錄員、訂貨員、校對員、辦公室工作人員。
CIR：校對員、工程職員、海底電報員、檢修計劃員、發報員。
CSE：接待員、通訊員、電話接線員、賣票員、旅館服務員、私人職員、商學教師、旅遊辦事員。
CSR：運貨代理商、鐵路職員、交通檢查員、辦公室通信員、簿記員、出納員、銀行财務職員。
CSA：秘書、圖書管理員、辦公室辦事員。
CER：郵遞員、數據處理員、航空郵件檢查員。
CEI：推銷員、經濟分析家。
CES：銀行會計、記賬員、法人秘書、速記員、法院報告人。
ECl：銀行行長、審記員、信用管理員、地産管理員、商業管理員。
ECS：信用辦事員、保險人員、各類進貨員、海關服務經理、售貨員、購買員、會計。
ERI：建築物管珲員、工業工程師、農場管理員、護士長、農業經營管理人員。
ERS：倉庫管理員、房屋管理員、貨棧監督管理員。
ERC：郵政局長、漁船船長、機械操作領班、木工領班、瓦工領班、駕駛員領班
EIR：科學、技術和有關周期出版物的管理員。
EIC：專利代理人、鑒定人、運輸服務檢查員、安全檢查員、廢品收購人員。
EIS：警官，偵察員，交通檢驗員、安全咨詢員、合同管理者、商人。
EAS：法官、律師、公證人。
FAR：展覽室管理員、舞台管理員、播音員、訓獸員。
ESC：理發師、裁判員、政府行政管理員、财政管理員、工程管理員、職業病防治、售貨雖、商業經理、辦公室主任、人事負責人、調度員。
ESR：家具售貨員、書店售貨員、公共汽車的駕駛員、日用品售貨員、護士長、自然科學和工程的行政領導。
ESI：博物館管理員、圖書館管理雖、古迹管理員、飲食業經理、地區安全服務管理員、技術服務咨詢者、超級市場管理員、零售商品店店員、批發商、出租汽車服務站調度。
ESA：博物館館長、報刊管理員、音樂器材售貨員、廣告商售畫營業員、導遊、(輪船或班機上的)事務長、飛機上的服務員、船員、法官、律師。
ASE：戲劇導演、舞蹈教師、廣告撰稿人、報刊專欄作者、記者、演員、英語翻譯。
ASI：音樂教師、樂器教師、美術教師、管弦樂指揮、合唱隊指揮、歌星、演奏家、哲學家、作家、廣告經理、時裝模特。
AER：新聞攝影師、電視攝像師、藝術指導、錄音指導、醜角演員、魔術師、木偶戲演員、騎士、跳水員。
AEI：音樂指揮、舞台指導、電影導演。
AES：流行歌手、舞蹈演員、電影導演、廣播節目主持人、舞蹈教師、口技表演者、喜劇演員、模特。
AlS：畫家、劇作家、編輯、評論家、時裝藝術大師、新聞攝影師、男演員、文學作者。
AlE：花匠、皮衣設計師、工業産品設計師、剪影藝術家、複制雕刻品大師。
AIR：建築師、畫家、攝影師、繪圖員、環境美化工、雕刻家，包裝設計師、陶器設計師、繡花工、漫畫工。
SEC：社會活動家、退伍軍人服務官員、工商會事務代表、教育咨詢者、宿舍管理員、旅館經理、飲食服務管理員。
SER：體育教練、遊泳指導。
SEI：大學校長、學院院長、醫院行政管理員、曆史學家、家政經濟學家、職業學校教師、資料員。
SEA：娛樂活動管理員、國外服務辦事員、社會服務助理、一般咨詢者、宗教教育工作者。
SCE：部長助理、福利機構職員、生産協調人、環境衛生管理人員、戲院經理、餐館經理、售票員。
SRI：外科醫師助手、醫院服務員。
SRE：體育教師、職業病治療者、體育教練、專業運動員、房管員、兒童家庭教師、警察、引座員、傳達員、保姆。
SRC：護理員、護理助理、醫院勤雜工、理發師、學校兒童服務人員。
SIA：社會學家、心理咨詢者、學校心理學家、政治科學家、大學或學院的系主任、大學或學院的教育學教師、大學農業教師、大學工程和建築課程的教師、大學法律教師、大學數學、醫學、物理、社會科學和生命科學的教師、研究生助教、成人教育教師。
SIE：營養學家、飲食學家、海關檢查員、安全檢查員、稅務稽查員、校長。
SIC：描圖員、獸醫助手、診所助理、體檢檢查員、監督緩刑犯的工作者、娛樂指導者、咨詢人員、社會科學教師。
SIR：理療員、救護隊工作人員、手足病醫生、職業病治療助手。
SAC：理發師、指甲修剪師、包裝藝術家、美容師、整容專家、發式設計師。
SAE：聽覺病治療者、演講矯正者。
SAE：圖書館管理員、小學教師、幼兒園教師、學前兒童教師、中學教師、師範學院教師、盲人教師、智力障礙人的教師、聾啞人的教帥、學校護士、牙科助理、飛行指導員。
