優缺點
優點
長期站立工作的人或多或少都有一些下肢靜脈曲張的表現，隻是輕重程度不一樣。下肢靜脈曲張是一種治療起來比較麻煩的疾病，嚴重的需要手術，所以最好的方法還是防患于未然，在症狀尚
不明顯的時候，就采取防範措施，穿彈力長筒襪就是一種很好的方法，它可幫助血液進入較大且較深處的靜脈。另外，在乘坐飛機進行長途旅行時，由于腿部得不到足夠的運動，因此血液循環不暢，這大大增加了血栓形成的風險。如果在乘坐飛機時穿着彈性長筒襪并進行适當的運動，血栓形成的風險将會大大降低。此外，女性穿長筒襪還可以美觀雙腿，使腿部變得光滑細膩。
缺點
皮膚上的毛孔可以在氣溫高時充分張開，以排出體内熱量，降低體溫。裹上長統襪的皮膚卻不能正常散熱，不但令人難受，還可能發生中暑。汗液排出不暢，皮膚的代謝物又被緊緊裹在長統襪中，積得稍多就會刺激皮膚，引起瘙癢。很多長統襪都是連褲襪，緊緊裹住臀部使之散熱散濕受阻，易引起陰部瘙癢，甚至引起皮膚及生殖系統炎症。
選擇技巧
首先要根據體型和腿型來選擇。色彩豔麗的長筒襪如火紅、蔚藍等顔色，隻适合于腿型優美，身材苗條的女性穿着。體型勻稱，下肢修長的姑娘，如果穿上一雙透明的薄質長筒襪，則會顯得更為典雅。腿部較粗的女性，則适合穿着深色、直紋或者細條花紋的長筒襪，這可以使雙腿顯得較細;如果雙腿較粗同時又較短，則不适合穿長筒襪，而适宜穿較深色或者透明灰褐色、深棕色的短襪，襪子的顔色如能與鞋的顔色一緻也能給人以修長的感覺。不透明或者深顔色的長筒襪，隻适合于腿部纖瘦的女性穿着。不透明或者淺顔色的長筒襪，則适合于雙腿汗毛重，或者有靜脈曲張的女性穿着。
長筒襪的顔色五彩缤紛，所以選擇時還要根據自己的膚色而定。皮膚白皙的女性，以穿肉色和淺棕色的長筒襪最好，因為這樣能給人一種和諧、統一的美感，而不宜選穿黑色的。而皮膚較黑的姑娘，則不宜選穿白色的長筒襪，因為它與膚色的對比度太強烈，會使人産生斷層或者頭重腳輕的視覺感受，從而也就失去了美的感覺。
長筒襪的選擇與服裝，特别是裙子的顔色、質地以及鞋子的顔色、款式等，都有着内在的聯系;要注意裙子、鞋、長筒襪的和諧，這樣，才能夠顯得既大方又楚楚動人。一般來說，長筒襪和鞋子的顔色一定要相襯，而且長筒襪的顔色應略淺于皮鞋的顔色。大花圖案和不透明的長筒襪，适宜配襯平底鞋。一般越是身上穿得複雜，腿上穿的絲襪就應當越簡單、清爽。除此之外，如果腿部皮膚有過敏史的女性，則應适當選擇質地為棉的或者透氣性好的襪子，同時，也應當考慮夏天陽光強烈，出汗多等因素。
最後，女性在購買長統襪時，還要注意襪子在包裝袋内所呈現的顔色，要比穿在腿上時的顔色深。因此，在挑選時要選擇比自己所喜歡的顔色略深一些的長筒襪。
穿過膝長筒襪,一定不能把自己上截包裹的嚴嚴實實。對于層次感的把握，就需要一條秋冬的實用性很強的短褲來搭配了! 【時尚聖經】針織長款開衫，搭配連衣裙，再用長筒過膝短襪做搭配，既能在秋冬禦寒。
正确穿法
注意事項
首先為了避免在穿着的時候意外損壞長筒襪，需将戒指、手表等尖銳物品摘去，同時保持指甲和手部皮膚的光滑。
穿法
穿長筒襪時應以拇指為中心，将長筒襪自大腿處折至腳尖；再分别将兩腳自腳尖處向大腿處輕輕往上拉。為使穿着時得到最佳的服貼效果，兩腳腳掌應平貼地面，再輕輕拉上長筒襪，并确保腿部的每一個部位均完全服貼 。
1、 一手伸進襪筒，捏住襪跟的部位，另一手把襪筒翻至襪跟。
2、把絕大部分襪筒翻過來、展順，以便腳能輕松地伸進襪頭。
3、兩手拇指撐在襪内側，四指抓住襪身，把腳伸入襪内，兩手拇指向外撐緊襪子，四指與拇指協調把襪子拉向踝部，并把襪跟置于正确的位置。
4、把襪子腿部循序往回翻并向上拉，穿好後将襪子貼身拂平。
特别注意在穿或脫彈力襪時、不要讓鑽飾或長指甲刮傷彈力襪。
穿着搭配
A、上班：對于日常忙于上班的職業女性，不妨選一些淨色的長筒襪，銀灰、深藍、黑色會展現冷靜、智慧的一面。 如：白色或珠灰色的長筒襪搭配高亮度的灰色或白色職業套裝，素雅幹淨，清晰地表現出女人冷靜、智慧的職業個性。較小的魚網紋搭配職業裝也别有一番風情，既時髦又不失大體。
B、休閑：卸去莊重、嚴肅的辦公室形象，一件裸露膝蓋的短裙，搭配一雙長過膝部的側面有辮狀皺褶和迷你斑點的半透明長筒襪，最适合周末郊遊或與家人一起外出休閑度假。
C、社交：适宜穿着灰調的絲襪，酒紅、黑、灰、紫色會顯得莊重、高貴、沉穩。參加盛會穿晚裝時，配一雙背部起骨的絲襪使高雅大方的格調分外突出。
D、居家：一雙性感十足的帶蕾絲邊的長筒襪，再配上适用于卧室的素緞面細高跟鞋，讓豐盈的線條畢現玉腿在裙衩邊忽隐忽現，成為一個最具情調又最浪漫的女人。
長筒襪與過膝襪的區别
首先，從性質上做一個區分。其實過膝襪是可以包含在長筒襪裡面的，也就是說，過膝襪是長筒襪的一個分
支。為了更好的彰顯女性不同的性格特征，不同的氣質魅力，故而将長筒襪單獨設計了一款較短的襪子，因剛好過膝，便得名過膝襪。
從質地上講，其實兩者使用的制作材料不同，就會導緻二者在手感上存在些許差異。相比較來說，可能長筒襪更加綿軟一點，這就比較符合棉織品的特點了。而過膝襪則像是絲襪一般柔順亮滑，這就是絲織品所能體現出來的優勢了。
注意事項
防下滑
長筒襪由于襪口容易卷邊而容易下滑，下面的小方法可以防止長筒襪下滑：首先把一枚硬币放在長筒襪的襪邊上，然後将襪子向下窩一下，就可以了。這是因為人的腿都是從上往下越來越細的，由于下面的比上面細，所以長筒襪的襪邊就會容易松，再加上卷起來的絲襪有一定的重量，絲襪就開始下滑了，也就是說卷起的絲襪越多，下滑的就越厲害。在襪口處放一枚硬币，絲襪就卷不動了，絲襪也就沒法下滑了。另外，硬币很輕很滑，不會讓人有難受的感覺。
另，搭配吊帶也是不錯的選擇。
保護
将新買尚未穿過的長筒襪先在溫水裡浸泡一會兒，擰幹或用甩幹機甩幹後再用低溫熨鬥燙過。經這樣處理的絲襪，耐久度提高很多。
洗滌
洗滌長筒襪時，應盡量選擇溫水手洗。切忌丢入洗衣機内清洗，洗衣機飛速旋轉的波紋會使襪子遭到劇烈破壞，緻使襪子失去應有的彈性和光澤。如果要用洗衣機洗滌，最好先把長筒襪放在一個紗質的網袋中，然後放入洗衣機清洗。如果用手洗，切忌用硬肥皂打磨或撒上洗衣粉搓揉，最好用洗滌劑以手輕揉。襪子洗幹淨後盡量不要用力擰，以免破壞長筒襪的纖維組織，發生長筒襪破損。不要用橡皮膏打補丁，或用線縫合，那樣不僅不能奏效，反而破壞美感。
T台
長筒襪是T台模特的最愛，模特所喜愛的長筒襪有以下5種。
1、黑色長筒襪:萬能的長筒襪，與黑色的裙子或者外套為最佳搭配。
2、明快的彩色長筒襪:為T台上添色不少，除了搭配黑色外，同樣可以搭配比較花俏的幾何花紋的長衫。
3、花紋條紋長筒襪:花紋的襪子其實可以為服裝增加很多樂趣，也帶着濃濃的浪漫感覺，可是像條紋的襪子就要慎重搭配了，因為橫條紋顯得腿粗。
4、金屬感的長筒襪:與平跟鞋搭配時需謹慎，因為會顯得腿粗。
5、乳白與鐵灰色質感長筒襪:乳白與鐵灰色是非常有質感的兩種顔色，特别萊卡棉的質地，在搭配呢子大衣或者連身裙的時候，有氣質的感覺。
相關傳說
很久很久以前有一個心地善良的貴族，他的妻子因病去逝，抛下他和他的三個女兒。這個貴族嘗試了不少發明，都失敗了，但也因此耗盡了錢财，所以他們不得不搬到一家農舍裡生活，他的女兒們也隻得親自燒煮、縫紉和打掃。
一晃幾年過去，女兒們陸續到了出嫁的年齡，父親卻變得更加沮喪，因為他沒錢給女兒們買嫁妝。一天晚上，女兒們洗完衣服後将長統襪挂在壁爐前烘幹。聖人Nicholas知道了她們父親的境況後，就在那天晚上，來到她們的家門前。他從窗口看到一家人都已睡着了，同時也注意到了女孩們的長統襪。随即，他從口袋裡掏出三小包黃金從煙囪上一個個投下去，剛好掉在女孩們的長統襪裡第二天早上，女兒們醒來發現她們的長統襪裡裝滿了金子，足夠供她們買嫁妝了。這個貴族也因此能親眼看到他的女兒們結婚，從此便過上了幸福快樂的生活。後來，世界各地的孩子們都繼承了懸挂聖誕襪的傳統。有些國家的孩子則有其它類似的風俗，如在法國，孩子們将鞋子放在壁爐旁等等。
聖誕節長筒襪
據《聖經》記載，來自東方的聖人在耶稣降生的時候贈送禮物，這就是聖誕老人為兒童贈送禮品習俗的由來。英國孩子在聖誕前夕把長統襪子放在壁爐旁，相信聖誕老人在夜裡會從大煙囪下來，給他們帶來滿襪子的禮物。法國的孩子把鞋放在門口，讓聖嬰來時把禮物放在鞋裡面。
最早以前是一對紅色的大襪子，多大都可以，因為聖誕襪是要用來裝禮物的，小朋友最喜歡的東西，晚上他們會将自己的襪子挂在床邊，等待第二天早上的收禮。要是有人聖誕節送小汽車那怎麼辦？那最好就叫他寫張支票放進襪子裡好了。
對長筒襪錯誤的認識
長筒襪、絲襪和網襪都屬于大腿襪，但長筒襪不論厚度還是彈性都要遠遠大于後兩者。三者之間并沒有直接關系。
