薯條

薯條

以馬鈴薯為原料的小吃
薯條(英語:Potato Chips,美語:French Fries)是一種以馬鈴薯為原料,切成條狀後油炸而成的食品,是現在最常見的快餐食品之一,流行于世界各地。[1]
    中文名:薯條 外文名:Potato Chips(英語) 分類:小吃類 口味:可甜可辣可鹹 别名:土豆條 主要食材:馬鈴薯 制作方法:油炸 起源地:比利時

來源

大家很多人都知道薯條的英文是“Chips”,美國人稱之為“French Fries”,其實它真正的來源地是比利時。早在1680年的時候,比利時人就開始制作這種薯條了。

在第一次世界大戰的時候,美國士兵在比利時吃到了這種薯條,覺得特别美味,從而變得流行起來。但他們想當然的稱其為“French”,是因為當時在比利時軍隊中的通用語言是法語,他們就以為是“法國的薯條”了。

語言

學名:薯條

拼音:shǔ tiáo

英文名:Potato Chips(讀音[pə'teitəu tʃip])

概述:薯條是一種把馬鈴薯切成條狀後油炸而成的食品,是最常見的快餐食品之一,流行于美國及歐洲等地。

薯條營養

反面意見

圍繞丙烯酰胺是否緻癌的争議已經多年。問題是,即便麥當勞們敗訴,把炸薯條像香煙一樣加上警告标簽,人們會因此放棄炸薯條嗎?作為美式快餐象征的炸薯條再一次成為新聞熱點。上次炸薯條引起大家的關注,還是在2003年的伊拉克戰争期間,因為法國反對戰争,一些憤怒的“挺戰”美國人要消滅一切與法國有關的名稱,甚至建議把“法式薯條”(French fry)改稱“自由薯條”(Freedom fry),一時落下笑柄。而這次炸薯條帶來的,是與癌症有關的争論。2003年8月26日,美國加州總檢察長比爾-洛克耶爾對9家著名連鎖快餐店和食品制造商提起訴訟,要求法庭強制它們用警告性标簽标明其炸薯條、薯片中緻癌物丙烯酰胺的含量。

這是美國檢察機關首次就炸薯條含緻癌物問題提出公訴。一旦公訴方獲勝,炸薯條、薯片的包裝就必須像香煙盒一樣,用醒目标簽警告:“本品含有丙烯酰胺,過量丙烯酰胺可能導緻癌症”被洛克耶爾指控的快餐店包括麥當勞、肯德基、漢堡王、溫迪等,都将炸薯條作為快餐的主要小吃項目,食品商包括寶潔、百事等,他們制造銷售的“品客”和“樂事”薯片,也是深受歡迎的美式零食。加州1986年通過的“第65提案”(效力相當于法律)規定,企業必須向公衆“清楚而合理地”标明其産品中潛在的危險物質,這是洛克耶爾提出公訴的最主要依據。

這位加州最高檢察官稱,他并不是鼓動人們不吃炸薯條,但消費者有權知道他們所吃的炸薯條中有超量的緻癌物質。“我并不是在告訴人們,不要吃薯條和薯片。以我個人的生活經驗,我知道,這些零食可能不是健康飲食的必要組成部分,但它們确實味道不錯。但是我和所有消費者都應掌握必須的信息,以便對我們所吃的食品做出有憑有據的判斷。”

2002年,瑞典科學家首次證實,土豆等富含澱粉的食物在高溫烹炸下會産生過量丙烯酰胺,這使炸薯條和薯片對健康的危害第一次被認識到。但是,炸薯條和薯片作為美式快餐的“國粹”,仍然受到大多數美國人的偏愛。

此次,洛克耶爾在起訴書中援引加州環境健康危害評估辦公室的數據說,快餐店的法式炸薯條中丙烯酰胺的含量,平均達到加州法律要求警示含量的125倍;而超市中銷售的薯片中的丙烯酰胺含量,是警示含量的75倍。

近來,已有一些消費者團體為丙烯酰胺問題起訴快餐店和食品制造商。根據加州的“第65提案”,對于這類案件檢察官有權提出重複訴訟(在民間團體提出訴訟之後再提出公訴)。比如控告煙草商的案件中,既有消費者團體打官司,也有檢察官提出公訴。

正面意見

對于訴訟,連鎖快餐店和食品制造商及其辯護律師則提出三條反駁:

第一,僅對快餐店的炸薯條或超市銷售的薯片加警告性标簽可能起誤導作用,消費者會認為隻有快餐店制作的炸薯條和薯片才含丙烯酰胺,而事實上,哪怕消費者自己用土豆高溫烹炸制作食品,也會含有這種物質。寶潔公司就如此聲明:“不論在餐館、家裡還是食品工業,丙烯酰胺總是存在于這些食物裡,而我們的産品則像過去一樣非常安全。”

第二,食物中少量丙烯酰胺對人類的緻癌作用還有待确證。美國食品和藥物管理局(FDA)正在研究食品中含有不同程度丙烯酰胺對人體的影響。FDA在3月的一份報告中稱:“大量的丙烯酰胺可以導緻實驗室中的動物患上癌症,但食品中丙烯酰胺含量要相對低很多,還尚不清楚,含如此少量丙烯酰胺的食品是否會使人類緻癌。”

第三,加州環境危害評估辦公室正在研究,如何根據“第65提案”處理食物中的丙烯酰胺問題。該辦公室副主任阿蘭-希爾施透露,對丙烯酰胺這樣在烹調過程中自然産生的物質,如果能将其含量控制在最低,那就可以免除警告标簽。在這個方案出來之前就提出公訴,未免讓人難以理解。

對這個公訴,加州民間的反應千奇百怪:有為總檢察長喝彩的,也有努力捍衛薯條“國粹”的,還有認為檢察長違憲的,甚至有置疑洛克耶爾人品的。

比如在當地有影響的《舊金山紀事報》就發表專欄評論說,美國已是個警告标簽泛濫成災的地方,如果在快餐炸薯條上再貼一個警告标簽,就好比在加州邊界上豎塊牌子“吃在加州有害健康”,總檢察長洛克耶爾該找一些更對得起納稅人的事情做,而不是打這樣高中生就能明白道理的官司出風頭。圍繞丙烯酰胺的争議已有些年,即便洛克耶爾勝訴,炸薯條、薯片統統像香煙一樣加上警告标簽,該吃的人們依舊會大嚼不誤,隻不過又增加了無效的警告标簽而已。

鍊接

丙烯酰胺可被吸收進入母乳

丙烯酰胺在工業中被廣泛應用于水的淨化處理、紙漿的加工及管道的内塗層等。它是一種白色晶體物質,是1950年以來廣泛用于生産化工的産品聚丙烯酰胺的前體。丙烯酰胺可通過多種途徑被人體吸收,其中經消化道吸收最快,在體内各組織中廣泛分布,包括母乳。對接觸丙烯酰胺的職業人群和因事故偶然暴露于丙烯酰胺的人群的流行病學調查,表明丙烯酰胺具有神經毒性作用。

動物實驗表明,常接觸高含量丙烯酰胺的實驗鼠會患生殖系統癌症。而對于人群,現今還沒有充足的證據表明,通過食物攝入丙烯酰胺與人類某種腫瘤的發生有明顯相關性。但基于動物實驗結果,1990年起加州法律就将它列入“緻癌物”之列。

制作方法

做法一

找一個炸籃,把生的薯條倒進去,炸薯條的油溫要170度左右,由于薯條是冷凍的,所以要在薯條炸到1分30秒左右的時候,将炸籃提起,脫離油面,晃動5下左右,再下油鍋炸,炸2分鐘即可,再将油控淨,将薯條倒入器皿中,高空撒鹽,然後以瀑布似的方法,反複将薯條從此器皿中倒入另一器皿中3-4次,薯條即可做好,但快餐店裡的油是棕榈油,而不是家中的食用油。

做法二

選用金黃色肉質的大土豆洗淨去皮,切成8mm乘8mm左右的長條,将切好的長條在鹽水中泡上兩個小時。待浸得了味,撈出晾幹。切記一定要去掉水份,不然炸的時候會濺油。中火油炸熟撈出來,再次加熱油溫,放薯條炸香脆,撈出炸油即可。

注意:

土豆條不要放入的太多,因為太多了土豆條會粘在一起。

準備一圓底鍋一半球狀漏網,炸薯條的油可以用大豆油也可以用花生油,最好是經過提純的清香油。用清香油可以保持土豆的原味。炸薯條時,油不可以太熱,太熱易使薯條炸糊;油也不可以太溫, 容易炸硬了。取一支筷子,豎着插到鍋底,有氣泡和油花順着筷子向上翻時,油溫剛剛好。此乃一西安大廚所授的,屢試不爽。

炸薯條有個訣竅:同炸同起。開炸時要一起放,鋪滿鍋面就行,甯少勿多,讓每個薯條都泡在裡面,也好控制火候;當薯條泛起金黃可以撈的時候,動作一定要快,慢了就會有黑頭黑臉炸過頭的。然後用漏網撈出。

薯條可以沾芝麻椒鹽或蕃茄醬吃,單吃也别有一番風味。芝麻椒鹽好做,把芝麻、花椒用咖啡磨碾碎,與粗大鹽粒一起炒,變成粉末後裝到木制胡椒瓶中,随時取用。番茄醬也可。

做法三

1.用大個的土豆。去皮,切成薯條的直條形狀,寬細随意。

2.把土豆條放入鍋裡,加水蓋沒,用中火煮開,然後換小火慢煮5分鐘,或者直到煮成半熟。如果完全煮熟了,土豆條就爛了,就沒法炸了。

3.将土豆條瀝幹水分,冷卻。

4.在煎鍋裡加油,用中火加熱。油溫達到130度左右,可以放入土豆條,要小心的一根一根放入【切記不要一起放入】。

5.将火稍微調小,盡量把油溫控制在130度左右。輕輕地将土豆條翻過來煎另一面,兩面都要煎透,每煎一面需要6分鐘。

6.當土豆條煎好後,它們看上去很脆,而且顔色呈金黃色。把它們舀到裝有吸油紙的盤子裡,濾油。

7.撒上食用鹽。就可以吃了。

做法四

1.将土豆切成條狀

2.放入鍋内加熱水和鹽,煮開後悶10分鐘

3.将水瀝幹

4.待油溫最高時,直接倒入油鍋煎炸,直至顔色金黃就可以撈出了

5.配上番茄醬或色拉醬就可以了

做法五

将土豆切成條狀

在水中浸泡,30分鐘左右,加入少量的鹽,目的是去掉多餘澱粉,入味

放入沸騰的水中煮3分鐘左右

撈起、瀝幹

放入冰箱冷凍

需要時拿出來既可放入油鍋中炸,直至顔色金黃後撈出,油鍋熱至九成,複炸一次,大約1分鐘,就可以撈出了

在炸好的薯條上撒上适當的鹽、胡椒粉等作料 或者蘸上番茄醬即可食用

做法六

将土豆削皮切片

土豆沖水并在水中浸泡5-10分鐘

燒一鍋水,水沸後把薯條放下去煮

加蓋煮3-5分鐘

将煮好的薯條撈出瀝幹水分并且晾晾

将涼涼的土豆放入冰箱冰凍層冰凍。直至凍僵,凍僵後無需解凍直接油燒熱入鍋炸制

炸制金黃色澤即可,出鍋撒點鹽,可配番茄醬食用

菜譜

薯條手卷

【所屬菜系】 浙江菜

【特點】 外脆裡嫩,還有營養豐富的海苔、蘆筍等

【原料】 薯條100克、生菜3片、海苔2片、蘆筍15根;調味料:沙拉醬2匙、白芝麻1大匙

制作過程

1、将生菜洗淨瀝幹。

2、薯條用烤箱烤12-15分鐘,至外表略呈金黃色即可,放涼備用;海苔片對角剪開成三角形。

3、取1張三角形海苔片鋪平,先将生菜葉平鋪于中間,再依序放入薯條、蘆筍、沙拉醬、白芝麻等。包法是從左邊卷至右邊。要注意必須将中間材料卷緊,海苔邊塞入尾端後,再把另一片的海苔從右卷至左,然後放入盤中,全部做好即可食用。手卷内的材料及份量可以自行調整,找出自己最喜歡的手卷口味。

香酥炸薯條

主料:土豆

調料:食鹽、番茄醬、植物油

做法:1、将土豆去皮洗淨,切成長條狀,放入水中備用。2、将切好的土豆條放入沸水中煮2-3分鐘,撈出瀝幹水分曬涼,然後放入冰箱中冷凍,凍硬後随吃随炸。3、鍋中放入适量油,加熱至6成熱時放入凍好的薯條,炸至金黃色即可撈出瀝幹油份。4、吃的時候撒少許鹽,沾番茄醬即可。

螺旋薯條做法

第一步:精選外表光滑、無斑、無芽的土豆,體型以塊大為好,用水清洗幹淨,土豆皮可刮去,也可以不刮,以個人喜好。

第二步:把土豆放在飛薯007獨家創意設備——螺旋薯條機器上,固定、安放好土豆,削出螺旋狀土豆條。

第三步:把螺旋薯條放入腌料中用手攪拌,用飛薯007特用腌料腌制一下。

第四步:把腌制好的薯條放進裹粉盆裡,簡單糅合裹粉,讓入漏網取出。

第五步:用飛薯007推薦的炸爐,或者用家裡的炒菜鍋,加适量油,油加熱至5成熱,放入裹粉的薯條,小火炸3分鐘,直到炸到金黃色。

第六步:停火,撈出薯條瀝幹油,出鍋,一團團的螺旋薯條就成型了,這就是原味薯條。

第七步:把原味薯條趁熱撒上飛薯007的9色9味9種醬料,這樣,美味飛薯007就出現我們的眼前啦,看一眼就覺得好吃的不得了。

食物營養成分

食物名稱

薯條

含量參考

約每100克食物中的含量

能量

284 千卡

蛋白質

3.4 g

脂肪

13.4 g

膽固醇

1 mg

飽和脂肪酸

2.5 g

多不飽和脂肪酸

3.8 g

單不飽和脂肪酸

6.1 g

碳水化合物

37.4 g

0.3 g

膳食纖維

3.3 g

521 mg

30 mg

135 mg

542 mg

21 mg

0.8 mg

0.49 mg

維生素B1(硫胺素)

0.1 mg

維生素B2(核黃素)

0.02 mg

煙酸(煙酰胺)

2.31 mg

維生素B6

0.22 mg

維生素E

1.38 mg

維生素K

25.5 μg

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