炸薯條

炸薯條

以土豆為主食材制作的菜品
炸薯條屬于美國菜譜,主要原料是土豆,口味是香脆,工藝是炸,制作難度屬于中級。土豆味甘、性平、微涼,有和胃調中,健脾利濕,解毒消炎,寬腸通便,降糖降脂,活血消腫,益氣強身,美容,抗衰老等功效。炸薯條時,油不可以太熱,太熱易将薯條炸糊;油也不可以太溫,容易炸硬了。
    中文名:炸薯條 外文名:French fries 分類:速食 口味:甜、鹹 主要原料:土豆,吉士粉,雞蛋,鹽,白糖,澱粉

所需食材

炸薯條的制作主料主要是土豆,制作輔料有鹽、黑胡椒、番茄醬或蛋黃醬。

做法

做法一

1、土豆洗淨去皮,切成條,5毫米見方即可。不宜過細,否則口感欠佳。

2、将鍋中加入小半鍋油,把油加熱到8成熱時,加入切好的土豆條,土豆條不要放入的太多,因為太多土豆條會粘在一起。

3、大約4至5分鐘左右,土豆條在油鍋中收水後會漂起來,油鍋裡的氣泡也減少了,顔色變成了金黃色,就可以起鍋了。

4、起鍋後裝入盤子中,撒上少量的鹽,香噴噴的炸薯條就做好了。

做法二

1、選七八個大土豆,要薄皮滑面的。先隔水蒸一個嘗嘗,要是有麻味或松松軟軟帶甜味的就不要了。

2、将皮剝掉,切出厚實的長條或其它喜歡的形狀。将切好的長條在鹽水中泡上一個時辰。待浸得了味,撈出晾幹。切記一定要去掉水份,不然的炸時會濺油。

3、準備一個圓底鍋和一個半球狀漏網,炸薯條的油可以用大油也可以用花生油,最好是經過提純的清香油。用清香油可以保持土豆的原味。炸薯條時,油不可以太熱,太熱易将薯條炸糊;油也不可以太溫,容易炸硬了。

4、取一支筷子,豎着插到鍋底,有氣泡和油花順着筷子向上翻時,油溫剛剛好。

5、當薯條泛起金黃可以撈的時候,動作一定要快,慢了就會有黑頭黑臉炸過頭的。然後用漏網撈出。

炸薯條有個訣竅:同炸同起。開炸時要一起放,鋪滿鍋面就行,甯少勿多,讓每個薯條都泡在裡面,也好控制火候。

做法三

1、先把薯仔去皮、洗淨、切條,放入濃鹽水内浸腌20分鐘,撈起後瀝幹水分,候用。

2、将面粉、占米粉、發粉混和後,加入少許清水開成濃粉漿,自行發酵半小時。

3、在鍋内注入生油十兩。燒滾把薯條蘸上粉漿,放入滾油内,炸時爐火不要太猛,以免炸焦。

4、待薯條炸至金黃色,即可全部撈起供吃,吃時可蘸上汁或椒鹽,甘香可口。

肯德基做法

1、将土豆洗幹淨去皮,給他們切成長長的細條,就按照平時去肯德基吃的薯條的那樣規格來切,每一條的寬最好不要超過一厘米,長度當然是越長越好。

2、然後用鹽水把土豆泡個10來分鐘,把裡面的澱粉都泡出來。

3、把泡了鹽水的土豆拿出來,放入開水中,用大火大約煮上二三分鐘,隻要薯條熟了就可以出鍋了。但千萬可别煮過頭了。

4、把煮過水的薯條拿出來,瀝去水分,散着平鋪開來晾涼。

5、速凍!把薯條放冰箱裡面去凍,凍得硬邦邦之後,随時可以拿出來炸,就像超市買的的速凍薯條那樣。

6、鍋中加油加熱,用小火炸。分2次,先炸約兩分鐘,至薯條膨軟,顔色變黃時為止。用漏勺撈出,瀝幹餘油,出鍋後放着,等你想吃的時候再炸一分鐘,出鍋。

7、趁熱撒上鹽之類的調料。還可以配上番茄醬一起吃。n

麥當勞做法

1、土豆3個,最好選擇大一點的。牛奶适量。

2、土豆削皮,改刀切成厚度一緻的塊狀,再切成條狀。

3、切好的土豆條先沖洗兩邊,洗去粉狀物,再放入清水中浸泡以沉澱土豆中的澱粉。

4、鍋裡水燒開,将浸泡後的土豆條放鍋中煮,大概三四分鐘左右,這時土豆差不多七八成熟。

5、撈出土豆瀝幹水分,可以用廚房紙吸幹。

6、将土豆放入碗中,倒入牛奶浸泡土豆。

7、将浸泡牛奶的土豆放冰箱保鮮冷藏二至三小時。

8、冷藏過後,将土豆從牛奶裡撈出,再次瀝幹水分。

9、将瀝幹的土豆條放入袋子裡,放冰箱冷凍至土豆條完全變硬。一般三小時以上就會變硬了。

10、鍋中放适量油,油熱至六七成熟。可在油裡加些鹽,這樣炸出來的土豆有些鹹味,也防止粘鍋。

11、放入冰凍後的土豆條油炸。炸至微黃,撈出。複鍋,再炸至焦黃。控油,撈出。

12、裝盤撒上椒鹽,配上番茄醬和甜辣醬。

烹饪技巧

1、油溫不要太低,低溫炸土豆條,吃油太多,也要注意保持油溫不能太高,高了顔色容易變老,造成外皮發焦;

2、土豆冷凍的時候,瀝幹水分,一是防止冷凍後不容易分開土豆條,二是油炸的時候,水分大容易炸鍋;

3、炸薯條可以配番茄醬吃,也可以在炸好後撒一層薄鹽食用,看各家喜好,粘糖吃也不錯;

4、土豆切好時,也可以放入冰箱凍上一個小時左右,這樣就可以避免炸時土豆被炸斷。

曆史來由

大家都知道薯條的英文是“Chips”,美國薯條人稱之為“French Fries”,其實它真正的來源地是比利時。早在1680年的時候,比利時人就開始制作這種薯條了。在第一次世界大戰的時候,美國士兵在比利時吃到了這種薯條,覺得特别美味,從而變得流行起來。但他們想當然的稱其為“French”,是因為當時在比利時軍隊中的通用語言是法語,他們就以為是“法國的薯條”了。

營養成分

營養素營養素含量(每100克)nnn

含量(每100克)

熱量(大卡)

201.21

碳水化合物(克)

23.78

脂肪(克)

11.01

蛋白質(克)

1.75

纖維素(克)

2.55

健康提示

炸薯條雖然好吃,但吃多了容易緻癌,所以盡量少吃。因為高溫油炸的食品,如燒烤、油炸、長時間煎炸都會使食品産生有害物質。

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