測量方法
臀圍反映髋部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿并攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了确保準确性，測量“臀圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、準确 。
相關概念
（1）身高臀圍指數（臀圍指數）=(臀圍/身高)×100
（2）臀寬/立位臀寬 /髋最大寬：左右側大腿部最向外側突出點之間的直線距離。用圓杆直腳規測量。此項測量不必考慮大轉子，隻采用大腿部向外側最突出之點 。
注：闊筋膜張肌的下端通常是男性人體中髋部的最寬點 。在女性人體中，大轉子下側的脂肪部位才是髋部的最寬點 ，與臀部的臀褶相對應 。因此，髋部最寬點高近似于臀溝高 。女性的髋部最寬點一般略低于男性 。
（3）坐姿臀寬：臀部左、右向外最突出部位間的橫向水平直線距離 。
（4）臀厚：臀部向後最突出部位高度上，臀部前、後最突出部位間平行于矢狀面的水平直線距離。
脂肪分布
身高腰圍指數=(腰節圍/身高)×100、腰臀比=腰節圍/臀圍，這兩項指數男性大于女性。身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100、身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100、大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100，這三項指數女性大于男性，差異顯著。也就是說，同身高男性腰部更粗，女性臀部更寬大、大腿更粗 。這與體脂分布的性别差異有關 ，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積。
腰細臀寬大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿細的矩形身材、蘋果型身材、倒三角身材女性更健康長壽 [6-9] 。梨型身材、沙漏型身材女性和她們的後代認知能力較高，臀部和大腿儲存的脂肪含有歐米伽-3多不飽和脂肪酸（即DHA），這種不飽和脂肪酸是胎兒大腦發育不可缺少的。
人體圍度與健康
（1）來自伊朗德黑蘭醫科大學的研究人員對腰圍、臀圍、大腿圍、腰臀比等中央肥胖指數與死亡風險間的相關性進行研究，發現中心性肥胖（腹部周圍儲存較多脂肪）與任何原因引起的早期死亡風險相關性均較高，而整體脂肪與其無關；相反，臀部和大腿脂肪偏多會降低全因死亡風險。
腰圍每增加10厘米，全因死亡風險便會增加11％；而腰臀比每增加0.1個單位，死亡風險會增加20%。這兩種關聯性在女性中表現的更強。
大腿圍增加5厘米會使總死亡率風險降低18％，而臀圍增加10cm可降低10％風險。該關聯在女性中較為顯著，而在男性中無明顯相關性 。
（2）在《歐洲心髒雜志》的相關研究中也證實了類似的結論，該研究選擇了2683名50-79歲的BMI指數在正常範圍内（18.5-25之間）的女性作為實驗對象，經過了18年的追蹤，結果發現，梨型身材、沙漏型身材的女性比蘋果型身材的女性患心血管疾病的風險低91% 。
（3）德國糖尿病研究中心、蒂賓根大學醫院（University Hospital of Tübingen）和波士頓兒童醫院的Norbert Stefan教授在《柳葉刀-糖尿病及内分泌學》發表了一篇綜述，詳細闡述了不同脂肪分布表型與心血管代謝疾病風險的關系、影響脂肪分布的因素、改善體脂分布的方法等。研究指出，體重正常但臀部和大腿脂肪較多的梨型身材女性，心髒病、中風和糖尿病的風險較低。因堆積在臀部和大腿的脂肪，屬于皮下脂肪，有保護作用。而蘋果型身材的脂肪則堆積在腹部，是内髒脂肪，容易向血液釋放脂肪酸，會引起高膽固醇、胰島素抵抗等病 。
（4）上海交通大學醫學院附屬新華醫院内分泌科蘇青教授和楊震教授課題組基于上海市9520人進行了細緻的流行病學分析：粗腰細腿的蘋果型身材人群患高血壓風險最高，而細腰粗腿的梨型身材人群患高血壓風險最低；大腿圍與收縮壓、舒張壓、空腹血糖、總膽固醇水平均呈負相關，即大腿越粗，上述血壓、血脂、血糖指标越低 。
相關數據
中國
（1）《中國成年人人體尺寸（GB10000-88）》節選，以供參考 [19] ：年齡分組
項目
男
女
男女差
|
男18-60歲，女18-55歲
身高(mm)
1678
1570
108
|
臀圍(mm)
875
900
-25
|
身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100
52.15
57.32
-5.18
|
18-25歲
身高(mm)
1686
1580
106
|
臀圍(mm)
860
881
-21
|
身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100
51.01
55.76
-4.75
|
26-35歲
身高(mm)
1683
1572
111
|
臀圍(mm)
874
900
-26
|
身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100
51.93
57.25
-5.32
|
男36-60歲，女36-55歲
身高(mm)
1667
1560
107
|
臀圍(mm)
895
926
-31
|
身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100
53.69
59.36
-5.67
|
（2）《中國人人體基本物理參數》青年男女幾何尺寸，以供參考 [20] ：項目
男
女
男女差
|
身高(mm)
1710.781
1588.92
121.864
|
臀圍(mm)
890.317
895.604
-5.287
|
身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100
52.042
56.366
-4.324
|
（3）1995年，《健與美》雜志刊登的馬素珍、張建斌采集上萬個數據後測得的中國人健美形體各部位參考數據，以供參考 [21] ：目
男
女
男女差
|
身高(cm)
170.24
159.68
10.56
|
臀圍(cm)
86.24
90.36
-4.12
|
身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100
50.66
56.59
-5.93
|
（4）在《中國漢族人的身體圍度》中，性别間圍度比較如下：
男性軀幹部以吸氣時胸圍（946.0mm）最大。這反映男性、女性圍度發育的不同之處，這與男性呼吸功能較強，肺活量較大有關。女性軀幹部以臀圍（924.1mm）最大，這與女性體内雌激素分泌較多有關。雌激素有促進女性脂肪在臀部、大腿部積累的作用。u檢驗顯示，漢族男性、女性的大腿圍差異無統計學意義。男性其餘11項圍度大于女性，這與以往多數研究結果一緻 。
日本
（1）《AIST人體寸法データベース1991-92》節選，如圖所示，數據以供參考 [2] ：項目
男
女
男女差
|
身高(mm)
1714
1591.3
122.7
|
臀圍(mm)
902.6
898.4
4.2
|
(臀圍/身高)×100
52.66
56.46
-3.80
|
臀寬(mm)
327.8
330.7
-2.9
|
(臀寬/身高)×100
19.12
20.78
-1.66
|
臀厚(mm)
230.7
207.2
23.5
|
(臀厚/身高)×100
13.46
13.02
0.44
|
坐姿臀圍(mm)
971.1
970
1.1
|
(坐姿臀圍/身高)×100
56.66
60.96
-4.30
|
（2）《日本人人體寸法データベース1997-98》節選，以供參考：項目
男
女
男女差
|
身高(mm)
1705.8
1586.3
119.5
|
臀圍(mm)
888.2
916.6
-28.4
|
身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100
52.07
57.78
-5.71
|
各身高段臀圍數值如表、圖冊所示，以供參考 身長の階級(cm)
男
女
男/女x 100
|
人數
平均身長(cm)
測定値(cm)
人數
平均身長(cm)
測定値(cm)
|
|
182.5～187.4
1
183.9
91.3
0
-
-
-
|
177.5～182.4
15
179.2
92.7
0
-
-
-
|
172.5～177.4
21
174.3
89.7
1
173
95.5
94
|
167.5～172.4
43
169.8
88.1
3
169.6
96.6
91.3
|
162.5～167.4
24
165.2
88.3
26
164.5
93.3
94.7
|
157.5～162.4
6
160.5
82.7
33
159.5
92.1
89.8
|
152.5～157.4
0
-
-
32
154.7
90.1
-
|
147.5～152.4
0
-
-
10
151.5
89.6
-
|
142.5～147.4
0
-
-
2
144.5
89.8
-
|
全 體
110
170.6
88.8
107
158.6
91.7
96.9
|
由此可見，同身高，女性臀圍數值明顯大于男性。
（3）《AIST/HQL人體寸法・形狀データベース2003》中，殿囲（Hip circumference）統計量【青年群】（單位：mm）如下，以供參考
被験者數
N
平均値
Mean
标準偏差
S.D.
最小値
Min.
最大値
Max.
5パーセンタイル値
5percentile
50パーセンタイル値
50percentile
95パーセンタイル値
95percentile
|
男
49
907.6
52.2
786.0
1029.0
837.4
907.0
998.0
|
女
48
900.2
50.1
816.5
1031.0
831.3
896.0
1006.9
|
美國
（1）《1988 Anthropometric Survey of U.S. Army Personnel: Methods and Summary Statistics》節選，以供參考項目
女
男
男女差
|
身高(cm)
162.94
175.58
12.64
|
臀圍(cm)
96.69
98.37
1.68
|
(臀圍/身高)×100
59.34
56.03
-3.32
|
臀寬(cm)
34.27
34.18
-0.09
|
(臀寬/身高)×100
21.03
19.47
-1.57
|
臀厚(cm)
22.71
24.86
2.15
|
(臀厚/身高)×100
13.94
14.16
0.22
|
（2）《2010 Anthropometric Survey of U.S. Marine Corps Personnel: Methods and Summary Statistics》節選，以供參考項目
女
男
男女差
|
身高(cm)
162.49
175.34
12.85
|
臀圍(cm)
99.02
100.6
1.58
|
(臀圍/身高)×100
60.94
57.37
-3.56
|
臀寬(cm)
34.24
34.23
-0.01
|
(臀寬/身高)×100
21.07
19.52
-1.55
|
臀厚(cm)
21.98
23.73
1.75
|
(臀厚/身高)×100
13.53
13.53
0.01
|
女性身高臀圍指數明顯大于男性，這是因為女性臀寬，而不是臀翹。同身高，女性臀部更大、更寬。
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