食品簡介
椰子是棕榈科植物椰樹的果實，是典型的熱帶水果，我國的海南富産椰子。椰子形似西瓜，外果皮較薄，呈暗褐綠色；中果皮為厚纖維層；内層果皮呈角質。果内有一大貯存椰漿的空腔，成熟時，其内貯有椰汁，清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是清涼解渴之品。椰子果實越成熟，所含蛋白質和脂肪也越多，這是其他一般南方水果所不能比拟的。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口；椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可制作菜肴、蜜餞或做成椰絲、椰蓉食用；椰子核可用來制成工藝品。
椰蓉就是椰絲和椰粉的混合物，用來做糕點、月餅、面包等的餡料和撒在糖葫蘆、面包等的表面，以增加口味和裝飾表面的一種加工食品。
營養成分
椰蓉中含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等營養成分。
生産制作
椰蓉是用優質、新鮮、肉厚的椰子做原料經過特殊工序烘幹而成。步驟如下：
1.椰子去皮，切開倒出水備用
2.椰子洗淨，切小塊
3.把切塊的椰子放入攪拌機，加少許椰子水一起攪拌幾分鐘
4.再把椰子水過濾出來
5.把椰蓉放鍋炒
6.炒幹水分就好，（炒時火不要太大，中火）
7.炒好的椰蓉，放涼裝袋子待用
食用指南
椰蓉奶酥餅幹
材料:
黃油125g，細砂糖60g，全蛋液30G，低粉150g，奶粉20G，鹽1/4小勺，椰蓉25G
做法:
1.将黃油室溫下軟化。（冬天黃油幾乎不可能軟化哈，我先把黃油放到微波爐裡打成液化狀态，再放冰箱裡冷藏一會稍稍凝固，這樣很打發滴）
2.加入砂糖打至體積變大，顔色變淺。
3.篩入所有粉類，鹽，用刮刀拌勻。
4.加入椰蓉拌勻。
5.揪一個小小的面團，按扁，排入烤盤。中間隔一定的距離。
6.用刷子輕刷一層水或者蛋液在餅幹表面，在撒上一些椰蓉即可。
小訣竅:
烘烤：烤箱中層，180度，15分鐘。
香脆椰蓉球
材料:
蛋白1個，椰蓉60克，玉米澱粉15克，白糖40克
做法:
1.蛋白加糖打至幹性發泡，加入椰蓉和粉，拌均勻。
2.後用勺子後其它工具做成球狀排入烤盤，150度20分鐘左右。
小訣竅:
烤出來還是白色的，俺喜歡吃帶焦黃色的東東所以又用上火烤了2、3分鐘的樣子上色。烘焙時間請按自家烤箱威力調整吧。
椰蓉紅豆飯團
材料:
剩米飯若幹，紅豆餡料（超市有售），椰蓉若幹，一次性手套（沒有可省略，直接下手就好了）
做法:
1、将剩米飯加一點點水讓它重新變得有一定粘度。
2、取少量米飯放在手心，像包包子的樣子，加一些紅豆餡，然後再取一些米飯，雙手攥成飯團狀，要稍微緊實些。
3、表面裹上一層椰蓉。
用微波爐，或上屜蒸一下。熱騰騰的飯團出爐了
蔓越莓黃金椰蓉糯米糍
材料:
椰蓉100克，牛奶50克，黃油50克，全蛋1個，白砂糖50克，糯米粉100克，細砂糖30克，水75ml，澄面30克，開水15克，酥油30克，椰蓉少許，椰蓉餡
做法:
椰蓉豆沙糯米滋
椰蓉豆沙糯米滋
1.椰蓉餡制作：黃油室溫軟化，用打蛋器攪打均勻；2.分3次加入細砂糖；
3.每一次加入細砂糖都要攪打均勻後再加入下一次；
4.全蛋打勻後，分次加入到黃油混合物中，每一次攪打均勻後再加入下一次；
5.黃油混合物加入雞蛋攪打細滑；
6.加入椰蓉拌勻；
7.攪拌全部濕潤即可；
8.加入牛奶攪拌均勻，靜置一會，讓椰蓉完全吸收牛奶；
9.糯米糍制作：澄面+15克開水混合，揉成面團備用；
10.細砂糖+75ml水混合攪拌無顆粒；
11.把糖水加入到糯米粉中攪拌均勻；
12.加入澄面團攪拌均勻後，放入酥油攪拌均勻；
13.把面團分成小份，一份約25克左右，能分10-11個左右。面團比較粘，在面團下鋪一層保鮮袋會比較方便拿起，不容易沾粘；
14.椰蓉餡團成小球，一個約6克左右。取面團用手按成餅型，手心稍稍沾一點水，方便操作，不容易沾手，把皮弄破。放入餡料，封口後揉圓，待所有的都制作完後，蒸鍋内倒水放屜，屜上鋪油布或者屜布，開鍋後放上剛制作完的糯米團，蓋蓋兒，大火蒸6.7分鐘即可，中間可以掀蓋放一次氣以免濕氣滴落面團表面；
15.出鍋後，趁熱立刻裹上椰蓉，涼了不容易裹上了。最後放入盤中，點綴一粒蔓越莓完成。酸酸甜甜的蔓越莓配上椰蓉的香味和糯糯的口感，味道好極了。
功效介紹
椰子味甘、性平，入肺、胃經；
具有補益脾胃、殺蟲消疳之功效；
主治暑熱煩渴，吐瀉傷津，浮腫尿少等病症：
1. 補充營養：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力；
2. 利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞内液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效；
3. 殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅除姜片蟲和縧蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品；
4. 駐顔美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞内液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顔美容作用。
禁忌介紹
一般人群均可食用
凡大便清洩者、體内熱盛的人不宜常吃椰子，病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、胰腺炎，糖尿病等患者忌食。
長期睡眠不佳，愛食煎炸食物，容易發脾氣或口幹舌燥的話，切記不要多吃椰子。
