配方
黃芪10～15克，西洋參3～5克，枸杞子6～10克，黃精10克。
原理
《中華醫藥》采訪了一位8旬老人，老中醫李濟仁，李濟仁教授是皖南醫學院弋矶山醫院中醫科主任醫師，享受國務院政府特殊津貼，為中國風濕病學、新安醫學的學科帶頭人，國務院首批碩士生導師，首批中國500名老中醫，中國百年百名臨床專家，中國中醫藥學會風濕病分會“五老”之一，現任安徽省中醫藥學會副理事。
作為《黃帝内經》研究專家，李老自己揣摩總結了一套運動養生保健的方法之一：氣血雙補茶湯《黃帝内經》中說：“氣血失和，百病乃變化而生”，中醫認為為人體健康有一個重要的标準，那就是氣血充盈而調和，這個“氣”就是使機體正常運轉的能量，好比戰鬥力，這個“血”就是包括血液在内的、産生戰鬥力的各種營養儲備。
血充足了，四肢百骸、五髒六腑才能夠得到濡養，氣充足了，這些濡養才能得以完成。氣血充足，并能夠良性互動，人就會健康，精力旺盛，氣色也好。當年李濟仁之所以會出現頭暈，現代醫學認為是高血壓導緻的，而在中醫看來，那種情況屬于氣血虧虛。首先就是血虛導緻了李濟仁出現疲乏和困倦，當血虛到一定程度的時候，血産生的氣也會不足，這就又會出現氣虛，氣不能夠推動血來濡養頭腦，就會出現頭暈。
當年的無暇禅師，常年隐居深山，以黃精為食，活了126歲，從80多歲開始，用針刺破手指，耗時38年寫成了81本《大方廣佛華嚴經》，天天刺血寫經，如果要不是黃精補血作用強的話，可能早就堅持不下來了。黃芪補氣，黃精補血，兩味藥就起到了氣血雙補的作用。
同時，因為黃芪比較熱，吃多了容易上火，而這個西洋參又比較涼，所以二者共同起作用起到了一個中和的作用。還有就是枸杞，枸杞是滋補肝腎的，肝藏血，腎納氣，人的氣血虧虛大多和這兩個髒器有關系，所以需要滋補。
