幹性皮膚:一種皮膚狀态-中文百科頻道

常識

幹性皮膚也成為幹燥型皮膚，其角質層的含水量低于10%，ph值大于6.5，皮脂分泌量比較少，皮膚幹燥，缺少油脂，皮紋比較細，毛孔不明顯，在洗臉以後有緊繃的感覺，對外界刺激，比如氣候、溫度變化比較敏感，容易出現皮膚皲裂脫屑和皺紋。幹性皮膚給于先天性因素有關，與經常風吹日曬，使用堿性洗滌劑過多有關。比較理想的皮膚是中性皮膚，不油膩、不幹燥、有彈性，對外界刺激的适應性比較強。

這種皮膚在寒風烈日、空氣幹燥的環境和持續在空調環境工作情況下，皮膚缺水的情況會更加嚴重。如長期不加以護理會産生皺紋，所以幹性皮膚必須通過适當的皮膚護理促使其恢複正常生理功能，以防未老先衰。

典型（幹性肌膚）分類

缺水性幹性肌膚

這類肌膚的人有些根本不知道自己屬于幹性肌膚，因為她們的皮脂腺沒有問題，隻是由于護理不當或其他原因造成肌膚極度缺水。肌膚内部水份與皮脂失去平衡，導緻皮膚反饋性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一種“外油内幹”的局面。

缺油性幹性肌膚

這類肌膚的人通常都知道自己是幹性肌膚，因為她們皮脂腺分泌皮質較少，肌膚因為不能及時、充分的鎖住水份而顯得幹燥，肌膚缺乏光澤，對外界刺激比較敏感。

原因分布

内在因素：包括異位性體質、營養不良及其他慢性疾病，全身疾病如糖尿病、尿毒症等，某些皮膚病,如魚鱗病、維生素缺乏性皮膚病、着色性幹皮病等導緻皮膚油脂溢出減少、經皮水分丢失增加及表皮修複能力減弱。

外在因素：包括寒冷幹燥的氣候、過度洗浴及應用堿性洗滌劑，如肥皂、洗衣粉等，亦能導緻皮脂分泌減少而使皮膚幹燥。

護理重點

幹性皮膚保養最重要的一點是保證皮膚得到充足的水份。首先在選擇清潔護膚品時，宜用不含堿性物質的膏霜型潔膚品，可選用對皮膚刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用香皂，隻用清水洗臉。以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮膚更加幹燥。早晨，宜用冷霜或乳液滋潤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，塗足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養性化妝水、營養霜。

清潔面部時，如果你的洗面乳沒有滋潤成分，或是洗面後感覺面部比較幹燥或緊繃，可以在洗面奶裡加入2滴保濕潤膚的精油（複方精油），或在臉盆裡加入半盆熱水，滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油，将精油充分攪勻後。用大毛巾将整個頭部及臉盆複蓋，閉上眼睛，避免精油香味及水蒸氣刺激眼睛，用口、鼻交替呼吸，維持5分鐘，再洗面，效果會意想不到的好。

徹底清潔面部後，應立刻使用保濕性化妝水或乳液來補充皮膚的水份。有條件的話，每周可做一次薰面及營養面膜、以促進血液循環，加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔皮膚，然後按摩3～5分鐘，以改善面部的血液循環，并适當地使用晚霜。次日清晨潔面後，使用乳液或營養霜，來保持皮膚的滋潤。南京美立方國際整形機構美容師姜老師說：對待這種皮膚最重要的就是補水，但是補水要徹底，要做到細胞補水。這樣才能對皮膚排洩和營養有一定作用。最後補了水還要能鎖住水，不要讓補的水流失！

護理法則

1.清潔工作

一定要選用含有溫和表面活性劑（濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻堿、植物精油）成分的柔和、抗敏感潔面産品洗臉，因其脂質和保濕因子的含量較高。而一般的肥皂或潔面品會使皮膚幹燥，過早出現皺紋。如果皮膚特别幹燥，可以隻在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品隻用溫水洗即可。

2.日常保養工作

白天——特别注重皮膚表面水脂質膜的修複和加強，選擇成分足、質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜是非常重要的。抹潤膚産品時，要讓其慢慢地滲入皮膚，用中指輕輕畫圈按摩，注意不要使勁揉搓皮膚。

晚上——眼部是夜間保養時的重點，選擇眼部保養品時，盡量以滋潤補水為主。面部使用含有滋潤、營養成分的晚霜。

特别護理：

清晨起床一杯水。早晨起床後，務必先喝一杯水，這樣可以促進血液循環，防止血液粘稠。如果十分疲勞時，可泡熱水澡，補充能量，但時間不宜過長。

額外的按摩護理。發現膚色暗淡無光時，立即使用按摩霜進行按摩護理。之後可以欣喜地感到肌膚恢複了應有的透明感，對濕潤的肌膚進行化妝修飾，效果自然明顯。你也可以用口者喱狀的保濕霜，以按摩的方式塗抹在肌膚上，或者用化妝水按摩皮膚，再用卸妝棉擦淨，肌膚也會立即呈現晶瑩剔透感。

飲食調理

幹性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。在秋冬幹燥的季節，要格外注意保養，補充水份，多喝水，選用油脂含量高的護膚霜，防止皮膚幹燥脫屑，延緩皮膚的衰老。飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜。

水産品滋養幹性皮膚的美容食物這類食物與皮膚粘膜的生理代謝有密切關系，經常食用會使皮膚粘膜必需蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素得到補充和代謝。

保養

有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水份流失的作用。角質層内部還有一種細胞間脂質，維持肌膚内的水份。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜産生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水份流失，就形成了幹燥。

要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水份的吸收，使身體慢慢處于缺水狀态，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿蔔可以減輕皮膚幹燥。另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水份，之後再用潤膚品鎖住噴上的水份。

一般來說，在使用溫和的洗臉用品和保養品的情況下，若在洗臉後幾分鐘，皮膚仍然感到幹燥，就需要保濕(可以很确定，這種幹性不是清潔産品造成的)，如果皮膚終日感到緊繃、脫水時，也是需要使用保濕的時機；小細紋可以在使用保濕後獲得改善，特别是眼睛周圍的小細紋，要改善小細紋，最好使用清爽型的保濕。

必須注意的是，許多皮膚幹燥的狀況其實是由皮膚病造成，并非真正的幹性膚質，這些皮膚病包括濕疹、脂漏性皮膚炎、酒糟性皮膚炎、幹癬，此時使用保濕無助于事，濕疹需要類固醇藥膏，脂漏性皮膚炎、酒糟性皮膚炎和幹癬則需要其它的外用藥物來治療，過度使用保濕不隻會使這些問題不易察覺，也會引起青春痘，造成膚色暗沉，還會抑制皮膚的免疫和修複功能。

疑問

脫水皮膚與幹性皮膚有什麼區别，如何對待？

皮膚脫水是最常見的皮膚症狀之一。皮膚因缺乏足夠水份，看上去幹燥，呈片狀脫落，感覺緊繃。引起脫水的原因通常是缺乏足夠的皮脂來防止自然水份的流失，或者是過多流汗和代謝不良。諸如皮膚暴露于惡劣環境中，而不使用防曬品和護膚注膚品；使用不合适的護膚品；用劣質香皂和潔面品；喝茶、咖啡、碳酸飲料；使用利尿劑以及喝水不充分等等，都會使脫水情況加重。在這些情況下，即使油性肌膚也可能脫水，從而導緻皮膚表面細胞層硬化，阻礙油脂正常分泌。要治療脫水皮膚，可使用保護性日霜，特别是含水合因子的産品，以減少水份流失。此外，每周最好做一、二次滋潤面膜。

幹性皮膚是由于皮脂腺不夠活躍的結果，而且随着年齡的增長，油脂分泌也會減慢。如果皮膚暴露于惡劣環境中，水份過多與水份不足一樣糟，再缺乏必要保護，皮膚都會變得更加幹燥，最好的辦法是使用含有密封劑（含矽）的日霜，使之在皮膚上形成保護膜，晚上用營養晚霜，并且定期做滋潤面膜。使用的護膚品最好含有維生素E、人參、蒲公英、鳄梨油和透明質酸、神經酰胺和粘多糖等成分。

有些病态皮膚往往會被誤認為是幹性皮膚，塗了潤膚霜根本沒用。這些皮膚有可能是：

脂溢性皮炎——因油脂分泌過盛而引起皮膚上出現白色皮屑。

濕疹——皮膚瘙癢，在耳部、臉部、頭皮、肘部的皺痕部位或者膝蓋後面常常有白色皮屑出現。

早期皮膚癌——紅色，鱗片狀皮屑。

日常注意

謝絕含咖啡因飲料幹性皮膚者，宜多吃維生素A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿蔔等，以保護表皮和黏膜，帶給皮膚柔軟滋潤。每天記得要喝8至10杯水，且絕對要戒除含咖啡因的飲品。睡覺前也要記得喝少量水，另外最好放一盆水在床頭，可免除空調氣趕走你肌膚中的水份。

唇幹急救法：要嘴唇保持滋潤狀态，當然要多塗潤唇膏，尤其是秋冬季，最好用含豐富維生素E的潤唇膏和油分比較重的，如果嘴唇幹且蛻皮，不妨用護唇膜或凡士林，可即時為嘴唇補充水份營養。

護唇小貼士

幹燥季節，不妨用不含酒精成分的爽膚水，輕印唇部，讓唇部形成一層油膜，以防水份流失，不過切記不要用有酒精成分的爽膚水，因為它會對脆弱的嘴産生刺激作用。

想自己制作滋潤唇霜，隻要用1茶匙椰油加1茶匙凡士林，然後攪勻在微波爐加熱1分鐘，再冷卻20分鐘便可。當護唇霜用，效果很不錯哦！

除了用含高油分潤唇膏外，平日塗潤唇膏後，做些按摩小動作，有助嘴唇吸收養份。

适齡呵護

由于不同年齡的人的身體機制狀況不同，反映在膚質上，同樣是幹性膚質，表征狀況卻不盡相同，為了使您更有效，更有針對性地實施皮膚保養，我們取其共性，選取以下三個年齡段的幹性膚質狀況，并請專業人士給出保養上的建議。

23～28歲幹性膚質者

秋季表皮狀況：出現細小的皺紋，皮膚有緊繃感，有時有翹皮的現象。

保養建議：因年輕人肌膚吸收養分的能力較強，新陳代謝比較快，肌膚自身彈性好，修複性強，因此，在秋季應注意使用溫和型的清潔産品，并加倍使用不含油脂、具輕柔保濕效能的基礎保養品。

29～35歲幹性膚質者

秋季表皮狀況：眼唇部的紋路加重，皮膚有緊繃感，有些皮膚有脫屑現象。

保養建議：由于新陳代謝趨緩，容易導緻角質堆積，造成養分吸收不暢，并因為彈力蛋白和膠原纖維減少形成皺紋，此時一方面應注重補水，另一方面，要适當進行營養、偏油性的産品的呵護，可以選用含有維生素E、皂苷、黃銅、海藻、植物精華成分的産品，并在每晚對皮膚進行适當的按摩。同時，對眼周肌膚也要實施特殊保養，每晚做眼膜護理，或将沾滿收縮水的棉片敷在眼睛上，至少保持20～30分鐘，以緩解眼部細紋。

36～45歲幹性膚質者

秋季表皮狀況：皺紋加深，有時伴有脫皮，甚至極度敏感。

保養建議：由于膚質代償能力降低，所以幹性症狀表現得愈加明顯。此時要注重全身性的内外調理，生活務求規律，精神上多加放松，内外都要大量補水。一方面要大量喝水，補充身體内的水份，一方面使用含神經酰胺、透明脂酸等成分的高品質的外用保濕品，因為這兩種成分不僅可減少表皮水份的蒸發，而且具有吸附水份的能力，是市場上保濕性能最高的産品，當然相對而言，價格也較為昂貴。