失眠穴

功能作用

止痛消腫，甯心安神。

定位

位于足跖部後跟的正中點，從外踝高點作一垂線與足底中線相交點是穴，左右計2穴。

解剖

穴下皮膚→皮下組織→跟骨。淺層布有足底内側神經的分支。

主治

失眠，足底痛，癫狂，頭痛，嘔吐等。

操作

直刺0.1-0.3寸，得氣時局部有發脹感覺，留針20分鐘，如治療失眠可不留針，在臨睡前2-3小時針刺效果較好，亦可将此穴常規消毒後，用三棱針直刺入骨刺點，用提插強刺手法，一般2-3次即愈，還可在此穴注射紅茴香液2ml治療各類足跟痛；灸3-5壯，或溫灸5-15分鐘。

按摩時可用拇指用力按壓穴位，也可用手叩擊。

臨床運用

現代常用于治療失眠，高血壓，各種頭痛，頭暈，三叉神經痛，腓腸肌痙攣，足底痛，水腫，跟骨骨刺，盆腔炎，結腸炎等。

功效

失眠穴位于足底部屬陰，與三陰經關系密切，通過穴位刺激，使氣血通調，陽氣入于陰，使陰陽平衡，乃是上病下治之法。現代醫學觀點，刺本穴治療失眠，可能是由于足底部豐富的神經前衛引起興奮時，對内抑制過程有加強作用，故能調節大腦的機能平衡，起到鎮靜安眠的作用。

附注

另有三穴亦名失眠，其一位于腕橫紋中央，可用于治療癔症抽搐；另一為手穴，位于雙手手背食指下方虎邊穴穴點外側，主治失眠，在手穴臨床上與其他治療失眠、神經衰弱穴配伍，可對失眠、神經衰弱、植物神經功能紊亂起到較好療效；其三為耳針穴，位于耳廓背面、耳廓後溝尾部與對耳輪後溝交界處，即耳後降壓溝下端終點處，适對前面耳輪腳末端處，用于治療失眠，針1-2分，留針30分鐘。

相關論述

《江蘇中醫》在“紹一個治療失眠的新穴位”一文中說：“失眠穴：足底跟部中央，病人側卧，在病人足底跟部的中央，正踝骨成一直角。”1959年第12期第39頁。