釋義
詞語解釋
堅強，它的意思為心理承受能力強，在遇到艱難險阻時，會勇敢面對，勇于戰勝，不沮喪，不放棄，永遠不灰心。
1.[strong;fortitude;firm;staunch]∶堅固，不可摧毀，不動搖。堅強不屈。
2.[strengthen]∶使堅強。堅強信心。
詳細解釋
1.亦作“ 堅彊 ”。強固有力，不可動搖或摧毀。《左傳·成公九年》：“勤以撫之，寬以待之，堅強以禦之。” 晉 葛洪 《神仙傳·彭祖》：“骨節堅彊，顔色和澤，老而不衰。” 宋 王安石 《上田正言書》：“雖堅強之辯，不能為執事解也。” 魏巍 《東方》第五部第二章：“ 郭祥是一個無比高大堅強的英雄。”
2.使堅強。《百喻經·五百歡喜丸喻》：“爾時遠人既受勅已，堅強其意，向師子所。”
表現
堅強有兩個方面的表現，一是“不怕失敗，不怕挫折，不怕打擊——不管是人事上的，生活上的，技術上的，學習上的——打擊”，“即使孤獨也不怕，并且“敢于正視現實、正視錯誤，用理智分析，徹底感悟，才不至于被回憶侵蝕”；對于感情的創傷，要“當做心靈的灰燼看”。二是“不為勝利沖昏了頭腦”，永遠保持“對藝術的謙卑”。
這兩方面合起來，用通俗的話說，就是“勝不驕，敗不餒”，就是寵辱不驚，得失泰然。第一封信裡所講的“心理相當平衡，不至于受傷”，“高潮不過分使你緊張，低潮不過分使你頹廢”；第二封信所說的不怕矛盾，相信“有矛盾正是生機蓬勃的明證”。也都是這個道理。但“堅強”的最高境界，可以說還在于葆有一顆“赤子之心”。“赤子便是不知道孤獨的。赤子孤獨了，會創造一個世界，創造許多心靈的朋友！”赤子能夠保持心靈的純潔，能夠無懼孤獨，才是人性中最可貴的無堅不摧的堅強。
培養
首先要正确評價自己。如實地看待自己的長處和短處，堅信自己并不比别人差，在任何事面前要理直氣壯，胸有成竹，使懦弱與自卑遠離自己。 其次要正确表現自己。學會在适當的場合表露自己，多做一些力所能及的，把握較大的事情。因為，任何成分都會增強人的自信，力量和勇氣，要不斷的尋找機會表露自己，逐漸克服懦弱的性格。 最後還要不斷充實與提高自己。明确自己存在的不足，以最大的決心和頑強的毅力去克服這些不足，不斷學習，充實，提高自己，相信你一定可以克服懦弱的性格。
平時做到：
1、多學習
2、多參加團體活動
3、有規律的生活習慣，積極鍛煉
4、模拟逆境生存場景，避免養尊處優的生活習慣
5、學會獨立思考問題
6、加強心理素質鍛煉，遇事不要慌亂。
