剁手黨:沉溺于網絡購物的人群-中文百科頻道

詞語起源

據考證，最早的剁手黨應為金庸名著《射雕英雄傳》中的北丐大俠洪七公，此人是位食神級的美食家。洪大俠應該視武學如生命，可要是遇到美食，那就連命都不要了。終于有一次因為貪吃誤事，鑄成了大錯。自己痛定思痛，一發狠剁掉自己右手食指發誓要悔改。結果誓也發了，手指也剁了，對美食的追求仍然是一如既往孜孜不倦。

雖然洪七公剁手指是為了對美食的追求，但移用形容狂熱購物黨應亦為合适，故洪七公應被算作是最早的剁手黨。

2015年12月，《咬文嚼字》雜志發布2015年度“十大流行語”，剁手黨排第八。

成因分析

在心理學上，“剁手黨”這一表現可稱為強迫性購物（Compulsive Buying）。強迫性購物是一種功能紊亂的消費行為，這類人群失去了對購物行為的控制，持續過度地購物。在日常生活中，強迫性購物者一方面拼命地想購物，另一方面又為自己沖動的購物行為感到後悔失望，從而更強烈地繼續購物。一般他們在購物前會有很不快樂的緊張壓力，購物時這種壓力會得到瞬間發洩，心情會變得舒暢、輕松和愉悅，但事後又會感到苦惱和後悔。他們在購物上的開支往往超過他們的經濟能力和預算，給自己和家庭生活帶來很大的負面影響。同時，強迫性購物者大多數承受着情緒障礙的折磨，他們渴望減少無法控制的購物行為的頻率。

在美國精神病治療協會的診斷手冊DSM-IV-TR中，将強迫性購物歸結為“沖動控制障礙”（Disorders of Impulse Control）的一種。雖然對這一症狀還沒有一個明确的定義，但我們可歸納出以下特征：

●在購物上花費大量的時間精力；

●在購物時，根本不會去思考自己的經濟承受能力以及購買的必要性；

●習慣通過購物的方式去安慰自己、獎勵自己，以獲得滿足；

●與購物情境相關的刺激就很容易産生無法控制的購買欲望；

●在自己的真實花銷上跟親人朋友撒謊；

●很多購買的東西幾乎都沒有用過；

●每次買完以後内心都有後悔、内疚等痛苦的體驗，但依然還是無法停止購物行為；

●因購物問題造成人際關系、社會生活方面的不良影響。

其中，強迫性購物必須具備三個核心特征：①無法抵抗的購買沖動②個人對購物行為失去控制，無法停下來③持續性的購物行為已經對人際關系、社會生活造成了負面影響甚至嚴重損害。

強迫性購物似乎并不是一個單純的行為。很多數據都顯示，強迫性購物者常常伴有進食障礙（神經性厭食症、貪食症）、酒精依賴、抑郁、強迫症等問題。這說明，購物跟進食、飲酒、強迫行為、情緒低落一樣，都是表面的症狀，背後還有更深層次的原因沒有被處理。

在過去，人們對成瘾有兩個常見的認識。一個是認為毒品、酒精或者那些讓人上瘾的物質本身是邪惡的，它們讓人失去理智，無法擺脫。而購物也一樣，很多人會認為是因為商家的各種“引誘”和“轟炸”，以及整個社會消費主義風氣橫行，導緻人們“買買買”；另一個認識會認為是那些上瘾的人本身意志不夠堅定或者過于貪婪，經不起誘惑，因此很多成瘾治療都帶有懲罰性的意味，切斷成瘾者獲得那些成瘾物質的來源，甚至将他們隔離起來進行教育。

而科學家曾經用老鼠做過一個關于成瘾的研究，這個實驗打破了我們以往對成瘾的認識。實驗中，科學家将一隻老鼠關在籠子裡，放了兩瓶水，一瓶水裡邊有可卡因，一瓶是普通的清水。老鼠喝了一點清水，也喝了一點有可卡因的水，然後覺得可卡因的水好像讓它感覺更好，于是它就不斷地去喝帶有可卡因的水，一段時間之後它因藥物過量而死亡。這個證據跟人們以往的認識相一緻。

但是幾十年後有個加拿大的科學家設計了另外一個實驗，同樣也是用這種老鼠，用這樣的籠子，隻不過籠子裡不隻是一隻老鼠，而是一大群老鼠，而且他還在籠子裡為老鼠設計了一個遊樂園，有各種各樣老鼠喜歡玩的東西在裡面。實驗結果發現，大部分的老鼠在裡面一起玩得很歡樂，幾乎沒有老鼠會去喝帶有有可卡因的水。這不禁讓我們思考，到底是什麼讓人成瘾？

當我們把老鼠世界改變為人類世界，當人們處于社會關系之中，并且有各種娛樂生活可供選擇時，原來讓我們成瘾的東西似乎就失去了魔力。

所以新的觀點認為，并不是藥物或行為本身蘊含的東西讓人成瘾，而是這個人所處的環境讓人成瘾。孤獨、無價值感、不被認可、抑郁等等，都會讓人通過成瘾性的物質和行為去尋求安慰。強迫性購物也是如此。

等級劃分

按照對購物剁手黨的狂熱不同，一般被分為以下四個等級：

500元/月以下：勤儉持家型；

500~5000元/月：普通青年型；

5000~1萬元/月：鋪張浪費型；

1~3萬元/月：剁手型。

實驗驗證

并非每個人都是缺乏自制力的購物狂。有項實驗清楚地解釋了大腦的“叫停機制”：研究人員給了26位志願者一些錢，并向他們展示了包括歌帝梵巧克力和《哈利·波特》叢書在内的多種商品。功能磁共振成像掃描儀發現，他們的腦部反應有其順序：當他們看到心儀物品時，深藏在大腦中央的伏隔核功能區便興奮起來，而另一個功能區腦島也會同時開始運轉，它的主要功能就是敗興，整個過程中，如果有太多血液流經腦島，就會令大腦認為這樁買賣不合算，從而放棄下手。

不過，千萬别高興得太早！耶魯大學的神經生物學教授阿恩斯頓認為，如果多巴胺分泌過量，大腦就會聽任伏隔核肆意妄為。

如何避免

對于強迫性購物這一現象，需要去了解購物者本身的處境和内心世界。通過幫助他們改善自己的心理狀況，從而從根本上減少對購物的依賴。以下是幾種需要關注的心理狀況。

他們是否缺乏被認可？

強迫性購物實際上可以看作是一種對自我價值和身份的追求。那些自尊水平較低的人，常常感到自己距離“理想自我”還有很大的差距，他們渴望得到他人的尊重和認同，但在現實生活中卻常常事與願違。因此，可以嘗試為他們創造可以實現自我價值的機會和環境，及時地肯定他們的成長和貢獻，讓他們慢慢提升自我的價值感，感受到來自他人和社會的認可。

他們是否孤獨不快樂？

孤獨是成瘾行為的有力催化劑。關系是人類畢生追求的東西，當人們無法通過跟其他人建立關系來獲得滿足時，便隻能轉向物質，與物質建立關系。所以強迫性購物在那些深居簡出、很少跟人打交道的“禦宅族”的身上十分常見，那些子女不在身邊的獨居老人也常常通過購物來填滿孤獨感。因此對于強迫性購物者，我們應該給予更多的關懷和溫暖，幫助他們融入群體，感受人與人之間的情感交流。

他們是否焦慮擔憂？

在壓力和應激水平較高的情況下，焦慮、緊張甚至憤怒的情緒無法通過恰當的渠道得以表達，人們有時便會通過買東西來分散自己的注意力，釋放壓力，安慰自己。但購物的暫時緩解作用消退後，那些情緒并不能得到真正的釋放，而原來讓人焦慮的來源也依然無法逃避，于是有部分人就陷入了購物狂熱與焦慮自責的惡性循環中。

因此，對于這部分強迫性購物者，可以幫助他們提高對負性情緒的識别和處理能力，通過運動、與朋友的傾訴等積極的方式緩解自己的焦慮；更重要的是給予他們支持，幫助他們更好地去面對和處理眼前的壓力事件。