麻油豬肝

麻油豬肝

川菜系菜品
麻油豬肝屬于大衆菜、川菜,有破血功效,将子宮内的血塊打散以利排出,豬肝的營養是豬肉的十倍,蛋白質含量很高,所含氨基酸與人體接近,易被吸收利用。
  • 中文名:麻油豬肝
  • 外文名:
  • 分類:大衆菜
  • 口味:麻香
  • 主要材料:豬肝

菜品特色

麻油豬肝有破血功效,将子宮内的血塊打散以利排出,豬肝的營養是豬肉的十倍,蛋白質含量很高,所含氨基酸與人體接近,易被吸收利用。

步驟

1、新鮮豬肝洗淨切成薄片;

2、鍋裡放入适量黑芝麻油,放入姜片小火煎黃煎香;

3、倒入片好的豬肝,中火煎至豬肝變色收縮,撒上少許熟白芝麻即可。

營養價值

1、豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;n

2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛幹澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義n

3、經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用n

4、豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,并能抑制腫瘤細胞的産生,也可治急性傳染性肝炎。

提示

1、請選用手指下壓感覺有彈性的顔色鮮嫩的豬肝較好,如果壓下去是硬硬的為木肝,請勿買。

2、新鮮的豬肝不好切薄,可以放入冷凍櫃冷凍至稍稍變硬,再拿出來切片。

3、黑芝麻油不可用白芝麻油代替;義香麻油是月子專用的。

4、最後一步煎制豬肝的時候,也可以加入适量米酒同煮,但一定要煮到酒精完全揮發,沒有酒味才可使用。

5、如果是給産婦食用,最好是産後一周才開始食用,且每次分量不可過多、無鹽或少鹽烹饪,助于子宮的污血排出體外的料理餐品。

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