高考複讀:教育類詞語-中文百科頻道

經驗

經濟與心理壓力

複讀班的學費是最大花銷。以北京市複讀學校的學費為例，從10000至16000元不等，包括了學費、報名費、資料費等。如果選擇住宿的話，一年下來還要3000至5000元。當然，考生也可以選擇走讀。另外，購買參考書、試卷、資料等也需要相當的費用。複讀一年的費用可能比上一年大學花費還要多。因此，考生和家長在複讀時要考慮家庭的承受能力。

對考生的心理壓力也是各種各樣，有的人對過去的抱怨，對曾經與自己一起奮戰的同胞們，或許因為優勢與勢力，或許是因為運氣比自己好，從而導緻很難讓大人們捉摸的心理因素。一方面也由于年齡的影響，生活枯燥與壓抑，同時有時也會經受不住自己人生特殊時期帶來的考驗。高考複讀後在第二年中若是考出好成績，超越了上一年，實屬不易。這其中的綜合努力，與自己的心靈與思想作鬥争遠遠地超過了純粹為高考而複習的努力。

複讀生如何調整好學習狀态

打算複讀的考生都已經報名進入複讀班。對于複讀生而言，這一年無疑是一個很艱苦的時期，那麼複讀生要注意哪些問題呢？

盡快走出高考失利的陰影

記者采訪中了解到，有些複讀生的考試分數達到了二本或三本線，隻是由于不滿意自己的高考成績才選擇複讀的。據一位複讀生說，他的分數達到了三本線，但自己平時成績在二本線上，經過一番考慮決定複讀。他說對于複讀心理上已經做好了準備，不管第二年成績如何，複讀一年自己不後悔。一位高三老師談到，複讀生對複讀要有正确認識，要盡快走出高考失利的陰影，全身心投入到複讀中，這樣有利于提高成績。

學習上認真總結經驗得失

每個複讀生都想在一年的複讀中提高學習成績，如何提高呢？那就是“在哪兒跌倒就在哪兒爬起來”。若是因為心理原因導緻高考失利，那就要找到緩解考試緊張的方法。若是知識上的欠缺，就要做好“抓強補弱”，讓強勢學科更強，并加強弱勢學科的學習，争取弱勢學科的學習有所突破。若是考試技巧的原因，就要在一年的考試中總結自己的考試技巧，畢竟這一年要經過多次模拟考試，善于總結的人總會總結出很多方法、技巧。

克服自卑和浮躁

複讀生容易産生兩種心理，一種是自卑。“看到昔日同班同學都上大學了，自己心裡很不是滋味。當面對應屆的高三生時，甚至産生自卑心理。”一位曾經曆過複讀的學生說。有的學生因為别人說了什麼就變得特别敏感，讓自己背負巨大的壓力，這些都不利于提高成績。另外，有的學生因為經曆了一年高三學習了，認為自己知識方面都沒問題所以會有些浮躁，不能安下心來學習。事實上，很多經曆過複讀的學生靜下心來專心複讀，成績會有很大的提高。

基礎薄弱的科目選擇值得信賴的機構輔導

有很多學生高考之所以失利很大程度上是因為偏科現象嚴重，有些科目基礎薄弱，高考成績很不理想，以至于影響到整體的成績，也就是我們經常所說的“短闆效應”。存在這樣的情況時，複讀生應該着重加強薄弱環節，那麼，在複讀班學生人數衆多，老師不能照顧到每個學生的具體情況時，最好選擇信譽好、可信度高的教育機構或者有經驗的家教進行針對性的專門輔導，幫助基礎科目薄弱的學生盡快提高該科成績，以達到整體成績的改善。

心态

心态很重要。心态好就等于成功了一半。那麼我們高考複讀生應該怎麼調節自己的心态呢?

要學會正确評價自己，運用積極的心理暗示法，樹立自信心。

有人說“自信來源于成功的心理暗示，自卑來源于失敗的心理暗示”，這話是有道理的。心理暗示是人的心理活動中意識思想的發生部分與潛意識的行動部分之間的溝通媒介。它是一種啟示、提醒和指令，它會告訴你注意什麼，追求什麼，緻力于什麼和怎樣行動，因而它能支配影響你的行為。積極的心理暗示會讓你鼓起信心和勇氣。抓住機遇，采取行動，去獲得成功;消極的心理暗示則會排斥和失去成功。而我們的某些學生常常妄自菲薄，不能正确評價自己，經常接受“我不會”“我很笨”“我這個人什麼都很失敗”等消極的心理暗示，産生事事不如人的自卑感。這隻會引起并加重膽怯和緊張的心理反應，使自己卷入一種螺旋般的加速的懼怕反應中。與其讓消極的心理暗示傷害自己，何不讓積極的心理暗示保護自己、激勵自己呢?要從積極的角度看待自己，發現自身的優勢，看到自己的優點，正确評價自己，然後用積極的言語暗示自己，堅信自己一定能行!

平常心對待成敗得失，保持情緒的穩定性，做到心安神泰，心境平和。

“隻有不悲不喜的人才能經得起大喜大悲，也隻有無所謂得失，不等待回音的人，才能攀上人生的巅峰。”奧運射擊冠軍陶璐娜的這句話道出了人生的真谛：心如止水，笑對人生。

學習是一件清苦的事情，就像僧人修行，對于高考複讀生更需要一份來自内心的沉靜，而容不得悲觀失望，心浮氣躁。學習的過程中總會有挫折，适當地自我安慰，不要讓心情起伏太大，守住那份平靜，一顆沉靜的心會帶你在學海書山中暢通無阻，會為你的大腦打開一片遼闊的思維空間，任你縱橫馳騁。當然，以平常心看待成敗得失并不是說對失敗一笑了之，對成功不屑一顧，而是把對成功的渴望和對失敗的解脫融于一顆平常心中，這樣，在坎坷的求學路上，無論成敗，無論得失，你的眼裡都隻有前方的目标。

做綜合測評

高考估分結束後，對于一些考試不理想的學生，複讀是否是最佳的選擇，青年人網有多年帶複讀學生經驗的老師，提出以下幾點建議以作參考：選擇複讀的學生必須具備心理抗壓能力，能夠承受再來一年的壓力；有提升的空間，能夠通過測評明确自己高中三年的學習狀态、知識掌握程度及漏洞，準确判斷個人能力以及持之以恒的耐力。

短期旅行，放松心情，緩解壓力

高考之後，由于考試結果不理想，學生心理負擔比較重，主要是因為一些學生主觀上比較愛面子，覺得複讀是丢臉的事，客觀上覺得父母都很不容易，自己沒有考上大學還來複讀，在心理上和經濟上對父母都是一種打擊。其實，複讀本身是有風險的，它是對學生勇氣的一種鍛煉，也是對學生思想和心理的一種鍛煉，但是如果選擇了複讀，就要做好承擔這種壓力的準備，就要全心全意、全力以赴。