香菇青菜

香菇青菜

家常閩菜
閩菜中的香菇青菜中的青菜外觀和北方的油菜很像,北方叫小白菜。小白菜非常好吃沒有油菜的那種苦澀的味道,而且營養還非常豐富。[1]小白菜中所含的礦物鈣、磷能夠促進骨骼的發育,加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能。胡蘿蔔素、煙酸等招牌營養素,也是維持生命活動的重要物質。它還富含維生素B1、B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的功能。考試前多吃小白菜,有助于保持平靜的心态。此菜;味道鮮美。香味濃郁,老少皆宜是一道非常普通的家常閩菜。
    中文名:香菇青菜 外文名: 分類:閩菜 口味:鮮 主要食材:青菜,香菇,油,鹽

原料

青菜、香菇。

調料

油、鹽、雞精、蒜末、生抽、上湯。

做法

步驟一

鍋内放油,油熱時放青菜炒制,快熟時加入少許雞精和鹽。

步驟二

加入蒜末翻炒後盛出(有時間的話放盤中擺一下好看)。

步驟三

鍋内放油,将香菇整個放在鍋裡略炒後加蓋用小火焖五分鐘;開蓋,這會你會發現香菇比入鍋前要略微變小了,這時加入生抽與鹽、雞精調味,将調料調勻後再加入适量的上湯調勻。

步驟四

香菇盛出,用筷子整齊地擺放在青菜上,最後将鍋内的汁淋在菜上即可。

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