雞蛋面

雞蛋面

由雞蛋和面粉為主料做出的傳統面食小吃
雞蛋面是中國的傳統面食小吃之一,屬于家常菜,該菜品通過雞蛋和面粉的混合而做出,其面質柔滑,在中國傳統小吃中用的非常廣泛。雞蛋面清香撲鼻,需要原料少,需要器具少,清淡可口,柔中有韌,有雞蛋的香味還有小麥的醇香,營養豐富,物美價廉。[1]
  • 中文名:雞蛋面
  • 英文名:Egg noodles
  • 主要食材:雞蛋,面條
  • 分 類:南方菜系
  • 口 味:柔滑 清淡
  • 好 處:營養豐富,物美價廉
  • 調劑:水50克、鹽2克

所需食材

原料:中筋面粉(餃子粉)250克、雞蛋50克、水50克、鹽2克。

制作方法

1、所有原料混合在一起,用筷子把面粉和液體攪成疙瘩狀。

2、用手揉成面團,面團很幹,要有耐心把他們都揉成團,隻需要成團不松散就行,不用揉到光滑狀态,過壓面機後自然會光滑。

3、壓好的面團分成二塊,取其中一塊,用擀面杖壓得扁一些,讓其好過壓面機。

4、壓面機開1檔,讓面片過壓面機3、4遍。

5、面片對半折一次,再次過壓面機大概3遍。

6、轉壓面機3檔,過面片5、6遍,讓面片出現自然光滑,用刷子蘸點面粉刷在面片上,再繼續過壓面機2、3次。

7、把面片從中間切對半,壓面機轉壓面5檔,二塊面片分開過面機,壓3、4遍,面條基礎面團就做好了。一塊壓好再壓另一塊。

8、壓面機轉面條檔,在過了5檔的薄面片上再撒些面粉,過面條檔,細面條就出來了。

9、做好的面條上還要再撒上面粉防止其放置久了粘在一起,不要到時候沒面條吃變成吃面片兒了。

注意要點:

(1)這次拿出來做了50%的雞蛋面,加了雞蛋的面條會比隻加水的面來得更加筋道哦~

(2)做面條不比做面包,做面包水份越大越軟越好吃,做面條水要少,面團越硬越好,我的水粉比是2:5。

(3)壓面片時,記得在旁邊放上半杯面粉,面片過幾遍壓面機後就會越來越光滑,越來越濕,所以,當面片開始出現濕潤感時,就要在上面撒上少許面粉,以防止面片越來越濕,太過濕潤的面片在過壓面機面條檔時會卡在裡面糾結成團,不會順利出條的。

(4)在家裡壓面條不是演雜技,不用把面片撐得老長老長再用手忙前忙後的來抻他,大可以把面片對半切開,改短小一點再過機器出面條。

烹饪方法:

雞蛋面煮法1:

原料:雞蛋兩個,雞精1g,鹽3g,香油5g,挂面300g。

步驟:

1、在把雞精和鹽放進碗裡,加入少量的水,拌勻;

正宗雞蛋面照片

正宗雞蛋面照片(7張)

2、把雞蛋打入碗中,用筷子打到起泡;

3、用清水煮面,煮好後裝到盤子裡,留少許水在裡面;

4、把放雞蛋的碗放到鍋裡,燒沸水蒸3-5分鐘;

5、蒸好後取出,加入香油,用筷子把雞蛋拌開;

6、把雞蛋倒入面的上面即可食用。

雞蛋面煮法2:

1.先說炒蛋細節,适用于任何菜中的炒蛋哦:炒蛋時先不要放油,将鍋燒熱後再倒油,這樣可以防止雞蛋沾鍋。然後将鍋子拿起來轉一下,讓鍋的大部分都沾到油,也是防沾。炒蛋時最好用胡麻油,炒出的蛋色澤金黃味道也很香(除非你不吃胡油),雞蛋下鍋還未全熟時用鏟将蛋攪成蛋花,蛋花大小由個人喜好決定。雞蛋不要炒太老,因為一會兒還要再下鍋。如果想吃嫩一點的雞蛋可在打蛋時加一點點水或水澱粉。火候:剛下鍋大火,差不多定形時中小火。

2.盛出蛋後炒西紅柿時先要炝鍋(此時可以不用胡麻油),除了老姜還要加蔥花(和蒜末),爆香後加西紅柿,如果想要口感更好一些,可以在切西紅柿時将皮扒掉。炒出汁水後加水加雞蛋一起煮,再加調料。注意如果是味精就後加(出鍋前)因為味精不宜烹饪過久;雞精可以炒的時候就加。煮至西紅柿軟爛,汁水适量即可出鍋,出鍋前可淋香油。

還可以在出鍋前放一些蒜末進去,攪拌一下就關火,這樣就有蒜香味。不讨厭蒜香的朋友可以試一下,味道很不錯。

3.炒西紅柿時還有另一種做法:可以切少許青椒絲/丁一西紅柿一起炒,青椒可以提香,味道也很好。

4.出鍋後也可以加一些水澱粉進去,記得要拌勻,這步也叫勾芡或打鹵。

雞蛋面煮法3:

雞蛋面以雞蛋、和面粉為主料,将雞蛋放入面粉中加入佐料和均勻。成漿糊狀。然後柴火最好,待平鍋三成熱時,用菜油刷一遍鍋,然後舀一勺雞蛋漿,攤在鐵鍋中,待雞蛋面皮八成熟後,翻一面再烤一會兒取出,放在筲箕上,一張張重疊攤晾,再切成均勻一緻的面條。吃的時候,先在碗裡放好作料,再把切好的雞蛋面條裝入漏勺,放沸水中稍燙幾秒鐘,撈出盛入碗中加入少許蔥花,幾片白菜葉即可食用。

石磨雞蛋面4:

在加工石磨挂面的過程中,加入雞蛋和面粉,通過面團的有氧醒發,使營養成份得到了有效保留;面條幹燥脫水,使面身柔軟不糊湯,面條好吃勁道更健康!

優點:①不需要在煮面的時候,将雞蛋面直接煮着吃。

②石磨挂面,因石磨磨齒寬大有序,轉速在每分鐘20圈左右,使其溫度低,避免當代機械生産中的高溫、高壓對原料有效營養和品質的破壞,石磨和糧食自然摩擦,礦物質、營養元素進入面粉中,渾然天成。

食用須知

生津止渴、護心、補血益氣、安神除煩、健脾、抑癌抗瘤、養陰補虛。

食物營養成分

食物名稱

雞蛋面

含量參考

約每100克食物中的含量

能量

131 千卡

蛋白質

4.9 g

脂肪

1.5 g

膽固醇

33 mg

脂肪酸

1 g

飽和脂肪酸

0.3 g

多不飽和脂肪酸

0.4 g

單不飽和脂肪酸

0.4 g

水分

68 g

碳水化合物

23.8 g

膳食纖維

1 g

灰分

0.6 g

葉酸

7 μg

106 mg

21 mg

75 mg

73 mg

11 mg

0.7 mg

0.56 mg

0.3 μg

12 μg

維生素A

6 μg

維生素B1(硫胺素)

0.05 mg

維生素B2(核黃素)

0.03 mg

煙酸(煙酰胺)

0.7 mg

維生素B6

0.02 mg

維生素B12

0.13 μg

維生素D

0.1 μg

維生素E

0.24 mg

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