雞爪湯

雞爪湯

湯類家常菜
海帶雞爪湯:雞爪飛一下,焯去血水。将焯過水的雞爪清洗幹淨,鍋中加入水,姜和雞爪,大火煮開;撇去浮沫,加入适量的料酒和鹽,中火煮至湯色變濃;加入海帶,繼續煮個十來分鐘,即可。為最大限度的保留雞爪裡面的膠原蛋白,用雞爪炖湯是最好的。雞爪湯的做法根據配的食材不同,做法也不盡相同。
    中文名:雞爪湯 外文名: 分類:湯 口味:鹹鮮 原料:雞爪10隻,花生米50克

做法

花生雞爪湯

雞爪10隻,花生米50克。紹酒20克,蔥花10克,姜片5克,精鹽3克,味精1克,雞油适量。雞爪斬去尖,洗淨,加紹酒、姜片及清水,中火15分鐘後加入花生米,下鹽調味并中火40分鐘,撒上蔥花、味精,淋上雞油,高火2分鐘即可。

荔枝雞爪湯

荔枝幹肉10枚,雞爪6隻。将荔枝幹肉、雞爪分别洗淨,放入鍋内,加水适量,煮至雞爪爛熟,入少許調味品,即可食用。

豆芽雞爪湯

黃豆芽,雞爪,蔥,姜,鹽,雞精各适量。将雞爪洗淨剪去指甲,加入水和蔥姜煮,沸騰後改小火炖40分鐘。然後加入豆芽再煮至熟爛,加入鹽和雞精調味即可。

黑豆雞爪湯

雞爪8隻,黑豆半碗,姜四五片,紅棗十來顆。黑豆用水泡上一兩個小時,這樣煲的黑豆容易軟爛。雞爪洗幹淨,去掉爪尖,剁成兩半。紅棗把核去掉,主要是棗核帶點酸味,而且容易上火,按個人喜好了。把以上東西都放到湯煲裡,加四五片姜,加水适量,開大火煲,水開了後,換小火熬一個小時。一個小時後揭開煲蓋,會發現湯比較稠濃,顔色黑黑的,很誘人哦。加點食鹽就可以喝了。

黃酒雞爪湯

雞爪,紅棗,山藥片,北芪,黨參,紀子,姜片,黃酒,水各适量。雞爪放到鍋裡,加點姜片,倒入适黃酒,然後加水沒過雞爪燒開幾分鐘。将藥材洗淨,紅棗去核。雞爪飛水完以後,把雞爪撈起,然後用幹淨的水沖洗雞爪上的泡沫。把洗幹淨的雞爪、藥材、姜片、黃酒到進砂鍋裡加适量的水,開大火燒開,然後再降小火燒1個小時,關火,等上30分鐘左右就可以喝了。

木瓜雞爪湯

木瓜1個,雞爪10隻左右,紅棗6枚、鹽适量。雞爪每隻剁成三段;把雞爪把放入開水中燙,直至沒有血水,撈起放少量油炒一下,放入料酒;放入湯鍋,加水,加雞爪,紅棗一起煮15分鐘;15分鐘後加入木瓜一起煲;一個小時後,放入鹽調味,起鍋。

營養價值

雞爪的營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,還含有大量的脂肪,以及微量營養素。

1、雞爪中含有豐富的脂肪,食用後維持體溫和保護内髒,為人體提供必需的脂肪酸,可促進這些脂溶性維生素的吸收,增加飽腹感。

2、雞爪中所含的蛋白質,具有維持體内鉀鈉的平衡,可消除水腫,提高人體免疫能力。還能降低血壓,緩沖貧血,還有利于生長發育。

3、雞爪中還含有大量的銅,衆所周知,銅是人體健康不可缺少的微量元素之一,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及大腦和肝、心等内髒的健康發育和功能有着重要的影響。

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