醬排骨

醬排骨

以排骨為主要食材制成的菜品
醬排骨其色澤醬紅,肉質酥爛,骨香濃郁,汁濃味鮮,鹹中帶甜。将生排骨放入鍋内煮一個開,撇去湯肉中的血沫、浮油和碎骨屑等。煮後撈出,并用清水洗幹淨再放入“鍋墊内”(燒煮熟肉制品特制的竹篾筐)。并将大料、桂皮等香料裝入布裝放在鍋中最下面。加水和老湯,湯水量與鍋内排骨齊平,順序加入醬油,料酒和鹽。蓋上鍋蓋用小火燒煮1.5個小時左右,改用文火焖10~20分鐘,待湯變濃時即退火出鍋攤于大盤中,放在通風處涼卻。[1]
  • 中文名:醬排骨
  • 外文名:
  • 分類:中式菜品
  • 口味:
  • 主料:豬排骨
  • 輔料:姜片、小蔥、料酒等

菜品特色

其,肉質酥爛,骨香濃郁,汁濃味鮮,鹹中帶甜。

口味帶有甜味,如果不喜歡菜式太甜的話冰糖可不加直接收汁即可。

制作原料

排骨一斤 黃糖一塊 八角一顆 草果一顆 陳皮一片 桂皮、香葉各一片

調料及配料:蔥、姜、鹽、醬油、味精、幹辣椒、料酒、甜面

做法

1.排骨洗幹淨,甜面醬一小碗、各種配料準備好

2.倒入适量食用油,燒熱後,蔥段姜片、幹辣椒丢進去

3.用小火,先炒出香味

4.然後将排骨倒進去

5.轉大火,将排骨翻炒至肉色開始變白

6.烹入料酒

7.将所有的配料放進去

8.調入一勺鹽

9.倒入适量老抽,上色

10.翻炒均勻

11.倒入開水

12.水量以能掩住排骨為準

13.将幹菇絲洗淨根部泥沙,提前泡10——20分鐘後,倒入排骨中

14.先大火,燒開後轉中小火,蓋上鍋蓋,焖煮20分鐘

15.将甜面醬放進去

16.繼續中小火,加蓋,炖煮10多分鐘至湯汁減少就可以了。也可開蓋再燒幾分鐘,把湯汁收幹,待排骨軟爛。(我家喜歡留些湯汁拌飯吃,也喜歡排骨吃起來更有嚼頭,所以特意留了點肉汁)

17.一點味精,炒勻,就可以出鍋了

産品特點

滋味醇厚,骨酥肉爛,油而不膩,甜鹹适中,鮮美可口。

營養價值

豬骨熬成的骨頭湯有着多方面的養生功效。它的蛋白質含量高于奶粉,其中鐵、鈉等遠遠高于鮮肉,鈣的含量更是遠非其他食物所能比。多喝骨頭湯可減緩衰老。因為人随着年齡的增大,骨髓制造紅細胞和白細胞的功能會衰退,如果能從飲食中不斷攝取骨髓所含的類黏朊,則骨髓生産血細胞的功能就可以得到加強,從而達到減緩衰老的目的。因而,老年人經常食用骨頭湯,不僅可有效地遏制骨髓衰老,還可防治骨質疏松症。

适用人群

适宜于氣血不足,陰虛納差者;濕熱痰滞内蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

醬排骨

食物營養成分

食物名稱

醬排骨

含量參考

約每100克食物中的含量

能量

366 千卡

蛋白質

21.7 g

脂肪

26.7 g

膽固醇

19 mg

飽和脂肪酸

9.3 g

多不飽和脂肪酸

4.2 g

單不飽和脂肪酸

11.7 g

碳水化合物

9.6 g

葉酸

10 μg

生物素

2.6 μg

826 mg

13 mg

103 mg

226 mg

10 mg

0.03 mg

2.4 mg

0.07 mg

3.43 mg

9.2 μg

28.3 μg

維生素A

72 μg

維生素B1(硫胺素)

0.03 mg

維生素B2(核黃素)

0.12 mg

煙酸(煙酰胺)

2.51 mg

維生素E

0.62 mg

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