豌豆黃

豌豆黃

以豌豆為食材制成的菜品
豌豆黃是北京傳統小吃,是北京春夏季節一種應時佳品。成品色澤淺黃、細膩、純淨,入口即化,味道香甜,清涼爽口。按北京習俗,農曆三月初三要吃豌豆黃。因此每當春季豌豆黃就上市,一直供應到春末。北京的豌豆黃分宮廷和民間兩種。
    中文名:豌豆黃 外文名:pea cake 分類:北京傳統小吃 口味:味道香甜,清涼爽口 主要原料:豌豆 是否含防腐劑:否 主要營養成分:蛋白質,碳水化合物

​菜品特色

豌豆黃是北京春夏季節一種應時佳品。豌豆黃豌豆黃成品色澤淺黃、細膩、純淨,入口即化,味道香甜,清涼爽口。豌豆利小便、止渴,和中下氣,解瘡毒,消炎,去除暑熱,有降血壓、除脂肪、減肥之功效。原為回族民間小吃,後傳入宮廷。清宮的豌豆黃,用上等白豌豆為原料,做出成品色澤淺黃、細膩、純淨,入口即化,味道香甜,清涼爽口。因慈禧喜食而出名。其制法是,将豌豆磨碎、去皮、洗淨、煮爛、糖炒、凝結、切塊而成。傳統做法還要嵌以紅棗肉。以仿膳飯莊所制最有名。

豌豆黃是北京傳統小吃。按北京習俗,農曆三月初三要吃豌豆黃。因此每當春季豌豆黃就上市,一直供應到春末。

北京的豌豆黃兒有兩種,一種是北海公園仿膳制作的所謂宮廷小吃。另一種則是走街串巷的小販出售的制作較粗糙的豌豆黃兒,這兩種小吃都叫豌豆黃兒,但用料、工藝、價格有天壤之别。

先說宮廷的小吃豌豆黃兒。精選上好的白豌豆,剔出雜質癟豆,洗淨焖爛,過細籮,沉澱後,加白糖桂花,冷卻後切塊裝入精美的禮盒裡,每塊豌豆黃兒的邊角再附幾塊金糕,紅黃相襯,饋贈親友很适宜。尤其是說這種豌豆黃豌豆黃豌豆黃兒是宮廷小吃,還說西太後最喜歡吃了,這麼一宣傳,它的身價更不可一世。不過那豌豆黃兒的顔色不完全是自然色,豌豆煮熟根本沒那麼黃。這種豌豆黃兒的價格昂貴驚人,當時平民人家誰買得起呀!而沿街叫賣的豌豆黃兒,卻是一般人家孩子們解饞的小食品。

小販用砂鼓子(一種較厚的平底圓砂鍋)将豌豆煮爛後,加入煮熟的小棗,凝固冷卻,磕出鍋來,切塊出售。小販推獨輪車,車上扣着幾鍋熬好的豌豆黃兒。吆喝“豌豆黃兒哎——大塊的!”這種豌豆黃兒較粗,那整鍋的黃兒上豌豆皮可見,憑仗小棗的甜味,面面的,倒也可口。對當時平民人家的孩子來說,平時缺乏零食,若能吃一塊這樣的豌豆黃,也蠻有滋有味的。也正是這種做法制作的豌豆黃兒保持了豌豆的自然顔色和它的原味。

分類

北京的豌豆黃分宮廷和民間兩種。豌豆以張家口出産的花豌豆最好。豌豆黃是北京傳統小吃,同芸豆卷一起傳入清宮。宮裡吃的時候通常裝在精緻的盒子裡,還點綴以金糕。紅黃相間。

據說慈禧喜食。而沿街叫賣的通常加小棗,整塊出售。吆喝“豌豆黃兒哎----大塊的!”豌豆黃顔色淺黃,細膩涼甜,入口即化,是夏季消暑佳品。

豌豆黃分粗、細兩種。北海公園仿膳、漪瀾堂賣的是細豌豆黃兒。廟會上賣的則是粗豌豆黃兒。這是用沙鍋将豌豆煮爛成泥,加上小棗,澱成粉坨,扣出,切成像切糕一樣的菱形塊,用手推車運至廟會上兜售。由于大多出現在春天的廟會上。因此,人們聽了他們吆喚:“哎,這小棗的豌黃兒大塊的咧!”就感到有新春的意味。

民間

介紹

民間的糙豌豆黃兒是典型的春令食品,常見于春季廟會上。例如在三月三蟠桃宮,"小棗糙豌豆黃兒"便是時令鮮品,小販們一聲"嗳這小棗兒豌豆黃兒,大塊的來!"好像是給人們報出了春訊,帶來了暖意。

制作方法

“糙豌豆黃兒”是用白豌豆去皮,以兩倍于豌豆的水,将豆焖爛,然後放糖炒,再加入石膏水和熟棗攪拌均勻,放入大砂鍋内,俟其冷卻成坨後,扣出來,切成像切糕一樣的菱形塊,放上小片金糕以為裝點,通常都置于罩有濕藍布的獨輪車上去賣,經營此業的大多是京東平谷、香河以及京南采育等地的老鄉。

做法:"糙豌豆黃兒"是用白豌豆去皮,以兩倍于豌豆的水,将豆焖爛,然後放糖炒,再加入石膏水和熟棗攪拌均勻,放入大砂鍋内,俟其冷卻成坨後,扣出來,切成像切糕一樣的菱形塊,放上小片金糕以為裝點,通常都置于罩有濕藍布的獨輪車上去賣,經營此業的大多是京東平谷、香河以及京南采育等地的老鄉。

“細豌豆黃兒”乃是清宮禦膳房根據民間的小棗糙豌豆黃兒改進而成。其制法較精,是将豌豆煮爛過篩成糊,加上白糖、桂花,凝固後切成兩寸見方,不足半寸厚的小方塊,上面放幾片蜜糕,色味俱佳,質地細膩純淨,入口即化,屬上品。民國以後,北海公園漪瀾堂飯莊和仿膳茶社賣的即是細豌豆黃,以紙盒盛之,每盒十塊。它與雲豆糕、小窩頭等同稱宮廷小吃。

制作方法:用上好的白豌豆,稍磨去皮,用涼水泡3遍。用銅鍋燒水(不能用鐵鍋)将去皮的豌豆放入鍋内,加堿,将豌豆煮成粥狀,然後帶原湯過籮,将過籮的豌豆粥放入鍋内加白糖,炒30分鐘,要掌握火候,不能太嫩,也不能過火。太嫩不能凝固成塊,太老凝固後會有裂紋。炒的過程中,須随時用木闆撈起做試驗,如豆泥往下淌得很慢,淌下去的豆泥不是随即與鍋中的豆泥相融合,而是逐漸形成一個堆,再逐漸與鍋内豆泥融合(俗稱堆絲),即可起鍋。起鍋後的豆泥倒入白鐵模具内,蓋上光滑的薄紙,防止裂紋,還可保潔,晾涼後即成豌豆黃。

清宮

介紹

"細豌豆黃兒"乃是清宮禦膳房根據民間的小棗糙豌豆黃兒改進而成。其制法較精,是将豌豆煮爛過篩成糊,加上白糖、桂花,凝固後切成兩寸見方,不足半寸厚的小方塊,上面放幾片蜜糕,色味俱佳,質地細膩純淨,入口即化,屬上品。民國以後,北海公園漪瀾堂飯莊和仿膳茶社賣的即是細豌豆黃,以紙盒盛之,每盒十塊。它與芸豆糕、小窩頭等同稱宮廷小吃。

制作方法

用上好的白豌豆,稍磨去皮,用涼水泡3遍。用銅鍋燒水(不能用鐵鍋)将去皮的豌豆放入鍋内,加堿,将豌豆煮成粥狀,然後帶原湯過籮,将過籮的豌豆粥放入鍋内加白糖,炒30分鐘,要掌握火候,不能太嫩,也不能過火。太嫩不能凝固成塊,太老凝固後會有裂紋。炒的過程中,須随時用木闆撈起做試驗,如豆泥往下淌得很慢,淌下去的豆泥不是随即與鍋中的豆泥相融合,而是逐漸形成一個堆,再逐漸與鍋内豆泥融合(俗稱堆絲),即可起鍋。起鍋後的豆泥倒入白鐵模具内,蓋上光滑的薄紙,防止裂紋,還可保潔,晾涼後即成豌豆黃。

做法

方法一

1.用上好的白豌豆,稍磨去皮,用涼水泡3遍。

2.用銅鍋燒水(不能用鐵鍋)将去皮的豌豆放入鍋内,加堿,将豌豆煮成粥狀,然後帶原湯過籮,将過籮的豌豆粥放入鍋内加白糖,炒30分鐘,要掌握火候,不能太嫩,也不能過火。太嫩不能凝固成塊,太老凝固後會有裂紋。

3.炒的過程中,須随時用木闆撈起做試驗,如豆泥往下淌得很慢,淌下去的豆泥不是随即與鍋中的豆泥相融合,而是逐漸形成一個堆,再逐漸與鍋内豆泥融合(俗稱堆絲),即可起鍋。

4.起鍋後的豆泥倒入白鐵模具内,蓋上光滑的薄紙,防止裂紋,還可保潔,晾涼後即成豌豆黃。

方法二

材料:去皮幹燥黃豌豆230g

調料:小蘇打2g、白砂糖65g、清水若幹

1.豌豆洗淨、瀝幹,加入小蘇打拌勻,用水浸泡,靜置5-6小時,水平面以沒過豌豆3厘米為宜。

2.5-6小時後,倒掉蘇打水,用清水漂洗4-5次,瀝幹後放入鍋中,加水煮開,水量以沒過豌豆4-5厘米為宜。煮沸過程中會浮起白色的泡沫,要撇掉。水開後然後調成中火,繼續煮至大部分豌豆開花酥爛。

3.用電動打蛋器攪拌已經酥軟的豌豆(湯),盡量使豌豆破碎。

4.用過濾網把豌豆糊過濾一遍,使豌豆變成細膩、濃稠的糊狀。

5.在豌豆糊中加入砂糖拌勻後,放回火上繼續加熱,用文火熬到濃稠,豌豆糊成半固體而不是液體狀即可離火。

6.倒入模具中,将表面刮平,放置于室溫中待溫度稍微降低、不燙手,即可放入冰箱冷藏。為了方便冷藏後的脫模,最好采用活動底的模具。

7.冷藏超過4小時,可以取出脫模,切塊後即可食用。

方法三

材料:去皮幹燥黃豌豆230g

調料:小蘇打2g、白砂糖65g、清水若幹

1.豌豆洗淨、瀝幹,加入小蘇打拌勻,用水浸泡,靜置5-6小時,水平面以沒過豌豆3厘米為宜。

2.5-6小時後,倒掉蘇打水,用清水漂洗4-5次,瀝幹後放入鍋中,加水煮開,水量以沒過豌豆4-5厘米為宜。煮沸過程中會浮起白色的泡沫,要撇掉。水開後然後調成中火,繼續煮至大部分豌豆開花酥爛。

3.用電動打蛋器攪拌已經酥軟的豌豆(湯),盡量使豌豆破碎。

4.用過濾網把豌豆糊過濾一遍,使豌豆變成細膩、濃稠的糊狀。

5.在豌豆糊中加入砂糖拌勻後,放回火上繼續加熱,用文火熬到濃稠,豌豆糊成半固體而不是液體狀即可離火。

6.倒入模具中,将表面刮平,放置于室溫中待溫度稍微降低、不燙手,即可放入冰箱冷藏。為了方便冷藏後的脫模,最好采用活動底的模具。

7.冷藏超過4小時,可以取出脫模,切塊後即可食用。

烹饪技巧

1.豌豆一定要煮爛并過濾,才能做出細膩的豌豆黃。

2.豌豆茸放入鍋内炒時,要不停的攪動,以免糊鍋底。

營養價值

豌豆黃是用豌豆為主要材料制作而成的一種食物,在其中是富含賴氨酸的了,而這種物質是其他糧食中所沒有的了。再加上賴氨酸這種物質是人體所需要的一種氨基酸了,可以發現這樣的物質是人體中不可缺少的營養物質了,再加上這樣的食物也是人體必需的一種氨基酸了,所以說我們吃豌豆黃是完全能起到促進人體發育、增強免疫功能的功效,同時吃豌豆黃還有提高中樞神經組織功能的作用。

飲食文化

傳說故事

據說,一天慈禧正坐在北海靜心齋歇涼,忽聽大街上傳來敲打銅鑼聲和吆喝聲,心裡納悶,忙問是幹什麼的,當值太監回禀是賣豌豆黃、芸豆卷的。慈禧一時高興,傳令将此人叫進園來。來人見了老佛爺急忙跪下,并雙手捧着芸豆卷、豌豆黃,敬請老佛爺賞光。慈禧嘗罷,贊不絕口,并把此人留在宮中,專門為她做豌豆黃和芸豆卷。

所獲榮譽

北京聽鹂館飯莊制作的豌豆黃,1997年12月被中國烹饪協會授予首屆全國中華名小吃稱号。

食物營養成分

食物名稱

豌豆黃

含量參考

約每100克食物中的含量

能量

138 千卡

蛋白質

7.5 g

脂肪

0.6 g

碳水化合物

26.7 g

不溶性膳食纖維

2.2 g

152 mg

52 mg

102 mg

137 mg

141 mg

0.35 mg

5.1 mg

0.24 mg

2.71 mg

1.1 μg

維生素A

5 μg

維生素B1(硫胺素)

0.04 mg

維生素B2(核黃素)

0.04 mg

煙酸(煙酰胺)

1.7 mg

維生素E

2.91 mg

上一篇:蒸芋頭

下一篇:田七炖雞

相關詞條

相關搜索

其它詞條