原料
蝦
甲殼亞門(Crustacea)十足目(Decapoda)遊泳亞目(Natantia)動物。近2,000種。與蟹、螯蝦、蝲蛄、海螯蝦、蟬蝦和龍蝦近緣。我國海域寬廣、江河湖泊衆多,盛産海蝦和淡水蝦。海蝦是口味鮮美、營養豐富、可制多種佳肴的海味,有菜中之"甘草"的美稱。海蝦有對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等;淡水蝦有青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦等;還有半鹹水蝦如白蝦等。不管何種蝦,都含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣松軟,易消化,但又無腥味和骨刺,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等),海蝦還富含碘質,對人類的健康極有裨益。根據科學的分,蝦可食部分蛋白質占16~20%左右。
西葫蘆
又名攪瓜、白南瓜、角瓜、美洲南瓜、茭瓜。西葫蘆是南瓜的變種,葫蘆科南瓜屬的一種,果實呈圓筒形,果形較小,果面平滑,以采摘嫩果供菜用。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜愛。
做法
1、将面粉加入一個雞蛋,倒入适量水,用筷子和成爛泥狀。
2、将和好的面醒一會,為了筋道,也防止有沒和運銷面疙瘩。
3、準備放入的菜絲,西葫蘆要挑嫩一些的,洗幹淨切細絲備用;有的人還有過野菜什麼的,也挺好吃。
4、将西葫蘆絲放入面中(喜歡吃菜的可以多放些),加少量水,和成稠稠的面水,同時放入适量的鹽、花椒粉和細蔥末;我沒有放雞精,想保持西葫蘆的原味。
5、将蒜搗成蒜泥,加入一點醬油、适量醋、鹽,用燒好的花椒油潑汁備用。也可以放香油,個人認為沒有潑花椒油香。
6、烙餅時鍋内放少許油,讓油遍布整個鍋内,用小火烙。
貼士
将西葫蘆片切成0.5厘米左右,易熟而不變形,太薄容易變軟口感和形狀都不好。太厚的片不容易熟,可外邊的顔色卻已經變深。西葫蘆不宜生吃,所以一定要做熟。