西葫蘆炒肉

西葫蘆炒肉

家常菜
西葫蘆含有多種維生素、膳食纖維和鈣質,做成美食好吃又營養。[1]西葫蘆清炒一般不好吃,做西葫蘆菜盒子還不錯的,還可以做西葫蘆煎餅,但炒着吃,放點肉,味道就不一樣了。而且快,還簡單,營養也有了,是很不錯的家常菜。
    中文名:西葫蘆炒肉 外文名: 分類: 口味: 主要原料:西葫蘆,瘦肉 是否含防腐劑:否 主要營養成分:肉類蛋白,維生素

菜品特色

西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質,尤其是鈣的含量極高。西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。西葫蘆含有一種幹擾素的誘生劑,可刺激機體産生幹擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。

原料

400g西葫蘆、50g瘦肉、配料、适量油、适量鹽、适量蔥、适量生粉、适量生抽、

制作步驟

瘦肉切片加生粉和生抽腌漬,蔥切末;

西葫蘆洗淨去皮切片;

鍋内放入少許油加熱,下肉片大火翻炒至肉片斷生盛出;

鍋内放入少許油加熱,下西葫蘆翻炒;

待西葫蘆快炒好的時候加入肉片一塊翻炒;

起鍋前加入蔥末翻炒一分鐘;

起鍋裝盤。

營養價值

西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功效;

可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。

西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用;

西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。

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