定義
血色素又稱血紅蛋白,紅細胞裡一種含鐵質的蛋白質,是人體血液中的血紅蛋白的主要成分,是判斷病人是否貧血的一個重要指标。如果發現血紅蛋白低于正常标準,就是貧血。貧血會危害人體中造血器官的功能,還會導緻其他病變。所以血色素成為觀察人體健康的一個重要方面 。
補充來源
日常生活中保持血色素的充分,需要注意膳食營養結構,應注意加強含鐵食物、蛋白質、維生素、各種氨基酸和葉酸的補充,充分保證造血物質的每日攝人量。比如動物肝髒和血、牛奶、蛋黃、豆制品、綠色蔬菜、海帶、紫菜、黑木耳等,這些食物有利于補充血液健康所需要的營養素,并保持營養均衡 。
功能
血色素是紅細胞運送氧與二氧化碳的重要“工具”。血液流過肺髒時,紅細胞中的血紅蛋白與氧結合,變成氧合血紅蛋白;血液流到人體各處組織時,氧合血紅蛋白分解,放出氧,供組織細胞使用。然後,血紅蛋白又攜帶着二氧化碳回到肺髒,将二氧化碳排出。由于血紅蛋白裡含有鐵質鐵遇到氧後顔色會變紅,因此,血紅蛋白與氧結合,血液會變得鮮紅。動脈血液裡含氧量多血液顔色鮮紅;靜脈血液裡含氧量少,血液顔色暗紅 。
指标
正常成人的血紅蛋白含量,每100毫升血液中,男性為12~16克,女性為11~15克。血紅蛋白含量減少,會患貧血症 。