蔬菜雞蛋卷

蔬菜雞蛋卷

以雞蛋,蔬菜為主要食材的家常料理
這款蔬菜雞蛋卷,若采用韓式做法,在蛋液中添加胡蘿蔔和甜椒,沖淡雞蛋原有的味道,使得整款雞蛋卷口感變得清新且富有營養,便适合于不愛吃雞蛋,偏食的孩子以及消化不好的年長者,是款各年齡段都喜愛的家常料理。[1]
  • 中文名:蔬菜雞蛋卷
  • 外文名:
  • 分類:
  • 口味:
  • 主要食材:雞蛋5枚胡蘿蔔适量菠菜适量水發木耳适量
  • 配料:精鹽适量香油适量食用油适量
  • 工具:鍋

做法一

食材明細

用料:雞蛋4個

輔料:胡蘿蔔1/4根、柿子椒1/4個

調料:食鹽1/3茶匙、植物油2湯匙、白糖1/2茶匙

做法步驟

1.将4個雞蛋磕入碗内,用筷子或打蛋器将雞蛋打成均勻的蛋液;

2.将胡蘿蔔、柿子椒切成小丁備用;

3.在打散的蛋液中加入胡蘿蔔丁、柿子椒丁、鹽、白糖,打攪均勻;

4.在方形煎蛋鍋中倒入少量植物油,用木鏟将食用油均勻推向鍋的各個角落;

5.小火,待鍋中油溫3-4成熱,倒入一半量的蛋液,晃動鍋子,使蛋液均勻的延展向鍋的四個角;

6.待蛋皮表面的蛋液呈半凝固狀态,用木鏟将蛋皮的一端向内折疊,折疊一層後,用木鏟輕輕壓蛋卷表面,繼續向内折,直至整片蛋皮折疊完畢;

7.将折疊好的蛋卷推向鍋的一端;

8.倒入剩餘的蛋液,晃動鍋子,使蛋液延展至鍋的四個角落,并且與之前卷的蛋卷一端融為一體;

9.待第二層蛋皮表面的蛋液呈半凝固狀态,用木鏟将原先的蛋卷連同第二層蛋皮繼續向内折疊,折疊完一層後,用木鏟輕輕壓蛋卷表面,繼續向内折,直至蛋皮折疊完畢,最後的收口朝下繼續煎一小會兒,使得蛋卷的口封緊;

10.将煎好的蛋卷碼在食用菜闆上,用刀輕輕的切成大小相似的段,碼在盤中即可。 

烹饪技巧

1、因為四邊形鍋比較大,4個雞蛋隻需要倒兩次蛋液就完成雞蛋卷,如果鍋比較小的,可以多倒1-2次蛋液;

2、可以根據個人喜好更換蛋卷的蔬菜,并且可以在蛋卷的表面擠上番茄醬。

做法二

食材明細

雞蛋、培根、生菜、大蒜、精鹽、植物油、番茄醬 [3] 

做法步驟

1、炒鍋裡倒入少許油,油熱後倒入打勻的雞蛋液,把慢慢鍋旋轉,使雞蛋液流動均勻攤成雞蛋皮。

2、蒜瓣用刀斬成小粒。

3、煎鍋裡到少許油,放入培根(不喜歡培根可換成火腿肉),小火煎制。

等培根煎制透亮微焦時,灑入切好的蒜粒。關火,調入少許精鹽。

把煎好的培根碼在雞蛋皮上,夾上洗淨的生菜葉,卷起抹上番茄醬。

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