材料
主料:嫩茄子300克
配料:雞蛋2個、面粉50克、濕澱粉10克、胡蘿蔔5克、色拉油750克
調料:碘鹽6克、味精4克、白糖30克、米醋10克、蔥姜蒜各3克、香菜3克、香油5克
做法一
主料:茄子兩個
調料:大蔥(切長條)、蒜、辣椒、鹽、糖、醋、醬油。
特色:色澤紅潤,酸甜可口。
制作方法:
把茄子切成片狀,待油熱後放入(茄子吸油,放油時要比平時炒菜稍多些)。
茄子炒至半熟,把蔥,蒜,辣椒放入鍋中一起炒。
加少許鹽(很少),醋(根據個人口味添加),醬油(主要用于茄子變色)再炒。
待茄子炒熟,快出鍋時放入兩勺糖,翻炒兩下,盛盤即可。
做法二
主料:茄子
輔料:土雞蛋、蔥、蒜苔、胡蘿蔔、番茄醬、低筋面粉
調料:白糖、蚝油、陳醋、食油
做法:
準備好所有原料。
把茄子洗幹淨去皮,切成條狀,放1小勺鹽拌勻,腌制約10分鐘。
低筋面粉裡打入一個雞蛋加入少許水,調成稀稠适中的面糊。
腌好的茄子将殺出的黑水倒去,放入面糊中調拌均勻,使每根茄子都沾滿面糊。
鍋中油燒至六七成熱,将沾滿面糊的茄子放入鍋中炸。
炸至茄子金黃酥脆即可撈出控油。
一勺番茄醬、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水調成料汁。
胡蘿蔔、蒜苔切丁、蔥花切碎備用。
鍋中少許油燒熱,油熱後,下蒜苔和胡蘿蔔煸炒,放入蔥花爆香,倒入料汁,小火加熱,料汁冒泡後,加入炸好的切條下鍋翻炒,使每根切條均勻裹滿料汁即可。
營養
茄子富含了豐富的維生素E和維生素P,這是很多蔬菜不能比拟的,茄子本身的獨特口感加上糖醋的風味調料,搭配起來是非常誘人的。