米皮

米皮

以米為原料蒸制加工做成的面食
米皮,是利用米為主要原料,通過一系列的蒸制加工,做成的一種面食,最著名的米皮當屬“陝西西安秦鎮米皮”。秦鎮米皮曆史悠久,很早以前就與幹州鍋盔、岐山臊子面齊名為關中地區三大著名面食,顯着特點是“筋、軟(方言讀作rang)、薄、細”。其米皮、調味汁、辣椒油的制作方法十分考究。除此之外,還有漢中涼皮、漢中熱米皮、寶雞擀面皮、西安面皮等。當中的“文縣米皮”較為獨特的一支。
    中文名:米皮 外文名: 分類:面食、西北菜 口味:酸辣爽口 主要食材:籼米、糯米 配料:秘制調料水、辣椒油、蒜泥 主要分布地區:陝西、甘肅、四川、貴州

分支

秦鎮

典故:相傳,秦始皇在位時,秦鎮附近有稻田十萬畝。有一年,關中大旱,沣河缺水,農民無法,隻好在田裡挖井澆地,費了九牛二虎之力,好不容易打下的糧食盡是稗秕。碾出的大米質量太差,無法向皇帝納貢,農民們深恐惹欺君之罪。當時有位農民李十二,将新打下的大米用水拌濕之後,碾成米粉,和成糊狀,然後傾倒在甑篦上蒸熟,切成條狀,名為大米面皮子。大家嘗後,個個稱奇。李十二帶着米皮和納貢的人來到鹹陽,将面皮殷勤奉上,跪請萬歲試嘗。

皇帝嘗米皮,美味可口,備加贊賞,并令今後秦渡鎮的貢物隻獻大米面皮子,不獻大米。後來,李十二在某一年的正月二十三去世,秦鎮一帶的人們為紀念他,家家戶戶都在這天蒸大米面皮子吃,以紀念這位有功于人民的人,後來正月二十三這一日在秦鎮以及戶縣一帶發展為涼皮節。

這種米皮一直延續到今天,成了戶縣秦鎮馳名的小吃。

秦鎮米皮用産于戶縣沣河西岸的稻谷制作,所有原料都采集于當地。制作工藝為将米磨成米漿,再經過燙漿、上鍋蒸、大刀手工切、調味等步驟,調味時配以綠的菜、油潑辣子油、蒜泥設成的汁水、香醋醬油調配的調味汁、味精、食鹽等調料,陝西當地的辣椒為秦椒,做出的油潑辣子油是紅而不辛辣,色紅口味香辣;其大刀切涼皮也是一門手藝,一把大刀幾十斤重,師傅還能把涼皮切的很細确實是需要多年的功夫練成的。調好的涼皮吃起來酸、辣、筋、爽、涼,别有一番風味。

陝西漢中

漢中米皮,在漢中當地稱漢中面皮,外地亦稱漢中涼皮,是陝西漢中地區漢族美食之一。原料一般為用小石磨加水将米磨制成米粉漿,因為柔嫩、勁道就象上好的面條一樣,故在當地稱為面皮。

制作時,将磨砀米粉漿平鋪于竹蒸籠上蒸制。加入調料,主要是蒜汁、辣椒油、口味酸辣之中透着蒜香。該小吃主要是香在辣椒中的調料上,尤其是在辣椒油的制作上下功夫。其次,大料水等香料的調制也是一碗口感舒爽的漢中米皮不可或缺的。

文縣

文縣位于甘肅南陲,坐落在甘、川、陝三省交界處,地處秦巴山地,素有“隴上江南”、“大熊貓故鄉”的美譽。被國家民委命名為“全國民族團結進步創建示範縣”,被文化部和旅遊部命名“中國民間文化藝術之鄉”,被中國民協命名為“中國白馬人民俗文化之鄉”,在首屆中國低碳旅遊建設峰會被評為“中國低碳旅遊示範地”。

正是因為其獨特的三省相交的地理位置,影響其飲食文化也更具有包容性。文縣米皮相對于陝西米皮既繼承了它的原味,又根據當地特色使米皮更具有自己的個性,文縣米皮入口滑膩,在色澤上、味覺上都是上等的小吃食物,已有60年左右的曆史,文縣米皮一般都是文縣早上的必定食物。

其他

黑米涼皮

漢中黑米涼皮原創于秦代,厲經近兩千年的打磨、改進,涼皮技術趨于定型,涼皮配料、涼皮秘方已為一般的經營者所掌握,無外乎大米、黃豆芽、青菜、五香料醋、蒜泥姜汁、辣椒油,但是具體操作起來學問可大着咧。

比如,大米要選秦嶺南部的單季稻,而以漢水流域的為上乘,尤以漢中洋縣的黑色大米為最好,蒸出來的涼皮“筋”、“薄”、“細”、“穰”,口感特别好;黃豆芽呢,要東北産的上等黃豆,而且必須放在瓦缸裡生成,還絕不能使用化肥水,(這裡也是世界珍稀鳥類-朱寰的繁殖地)這樣生出來的黃豆芽才成色好,具有脆、油、香的特點。

五香料醋呢,一定要選漢中生産的香醋,而以熏醋中的為上乘,烹調皮子之前先将醋燒開,放入八角、花椒、桂皮等20多種名貴中草藥運用現代工藝制成的調料炙之,晾涼了方才可用;至于涼皮辣椒油,那講究就更大了,必須選用大紅線辣椒,挂在房檐下背陰處風幹後剪去辣椒把,用上好的菜油在鐵鍋裡焙幹,在石碾子上碾成末,然後用細羅子羅成面,放在青瓷盆裡,将上等菜油在鐵鍋裡燒至六七成熱,再倒入辣椒面裡滋喇喇燙成紅豔豔、香噴噴的辣椒油,油溫高了就燙焦了發黑,油溫低了燙不熟沒味兒,這是最講技術的一個重要環節。

再者,切涼皮必須用約一米長的漢中産手工的大鍘刀來切,邊吃涼皮邊看大鍘刀切皮子表演又平添了一分享受,因此也有稱漢中大米面皮子為大刀涼皮的。有的用機器切,但總覺得不是個味兒。

除此之外,還有陝西秦鎮米皮,貴州遵義米皮等。

涼皮辣椒油

涼皮辣椒油的制作方法::

漢中口味的比例:(涼皮專用料)150g;(三種辣椒)500g;(菜籽油)4000g

1.主料:四袋香料(涼皮專用香料)

2.輔料:八袋辣椒(涼皮專用辣椒料,内含芝麻20克)

3.輔料:4000克/8斤菜籽油

4.将菜籽油燒至沸騰後,稍涼1分鐘左右,倒入容器内,依次放入(先少量放一點辣椒在油中,30秒後辣椒不變黑色為最佳,然後在大量放入辣椒),香料攪拌均勻即可(放料順序不要弄錯)。

涼拌

原料:

米皮卷粉250克,大頭菜10克,榨菜10克、鹽菜10克、酥黃豆10克,綠豆芽10克。

調料:

紅油辣椒、麻油、花椒油、醬油、醋、味精、姜蒜水、蔥花等适量。

制作方法:

大米磨成米漿舀入刷過熟油的蒸盤内攤勻蒸熟,待涼後改刀切成2厘米寬的長條放入盤中,用沸水燙一下,加入半勺涼開水和氽熟的綠豆芽,再将大頭菜、鹽菜、酥黃豆、蔥花放于米皮上,用紅油辣椒、醬油、醋、味精、麻油、花椒油、姜蒜水兌成汁澆淋在米皮上即成。

風味特色:

米皮潔白,香辣爽口,開胃生津,為素齋小吃,因最初是寺廟中和尚所做,後流行于遵義地區,故又稱和尚米皮,也稱遵義米皮。

技術要領:

磨米漿時水不能加過多,醬油要少放,否則色不好。

營養成分

精米中含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、煙酸維生素C等營養成分,與大豆相比賴氨酸、蘇氨酸等在稻谷中含量豐富。且各種氨基酸的比值接近人體的需要,常食之對身體有滋補作用。豆芽在生芽的過程中,經過水解作用,使豆中的植酸降解,使更多的鈣、磷、鐵等無機鹽釋放出來,增加了無機鹽的吸收利用率。

生芽過程中維生素變化較大,如胡蘿蔔素增加2~3倍,硫胺素增加2~4倍,維生素C從零增至每100g豆芽含4~8mg。生芽過程中使胰蛋白酶抑制素、棉子糖、鼠李糖等不利人體吸收的物質被除去,提高了蛋白質的利用率。

黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C、維生素E及鹽酸等營養素。除此之外黃瓜中所含的丙醇二酸,有抑制糖類物質在體内轉化為脂肪的作用,因而肥胖症、高血脂症、高血壓、冠心病患者,常吃黃瓜既可以減肥、降血脂、降血壓、又可使體形健美、身體康複。

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