甜沫

甜沫

山東濟南大衆粥類小吃
甜沫是濟南的著名小吃。在濟南,甜沫攤遍布大街小巷。[1]泉城二怪之一,是一種以小米面為主熬煮的鹹粥,濟南人又俗稱之為“五香甜沫”。在濟南的衆多小吃中,甜沫是最具特色的“招牌”名優小吃。具有調中開胃、益肺甯心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。
  • 中文名:甜沫
  • 外文名:
  • 分類:粥類食品,魯菜
  • 口味:鹹鮮
  • 英文名:Chinese Sweet bowl
  • 特點:濟南最價廉物美的“招牌”名優小吃
  • 主要食材:小米面,花生米、粉條、豇豆、五香豆腐幹(豆腐皮也可)、菠菜

簡介

遊玩濟南,除了欣賞泉水甲天下的“奇”,莫忘品味濟南特産的“怪”。在歲月傳承的特産美食中,泉城流傳着二怪:一怪是茶湯,叫茶不是茶。茶湯,以小米為主料炒制而成,因如沖茶一般,沸水一沖即熟,故名茶湯。一怪是甜沫,味道卻不甜。甜沫,是一種鹹粥,粥做好後主人會問“再添麼兒”,指的是添加粉絲、蔬菜、豆腐絲之類的輔料,後來人們諧音成“甜沫”,因此甜沫口味是鹹的,不是甜的。茶湯非茶,米香四溢更勝茶。甜沫不甜,閱盡五味方得甜。泉城二怪,是到濟南必品嘗的美食。

甜沫的來曆之一

明初,(永樂十九年),朱棣遷都北京之後,設光祿寺為禮儀祭拜之地,為了祈福江山社稷,光祿寺研制了一個以稷(小米)為基底的粥,命名為茶湯。在祭祀拜天之時,賜文武百官各一碗,敬畏上天。

1457年(明代天順元年),德王是英宗次子,為關切次子,英宗命光祿寺将此膳食技藝傳到濟南德王府,德王府與秦府私交甚好,将茶湯技藝傳至秦府,秦府将其改善為山東茶湯。并又在茶湯的基礎上,運用府上的膳食文化,在小米面裡加入姜與胡椒,演化出了香辣的小米粥,并稱之為甜沫。周圍鄰居都聽說秦府有兩個很怪的食物,有個茶湯但不是茶,有個甜沫但不甜。于是,“泉城二怪”開始流傳開來。

甜沫的來曆之二

明末清初,戰亂連年,大批難民紛紛擁入濟南,有一家田姓小粥鋪,經常舍粥赈濟,災民互相傳告,來粥鋪喝粥救命者增多。粥鋪難滿衆求,便在粥内加入大量的菜葉并鹹辣調料。災民每當端碗盛粥前,見煮粥的大鍋内泛着白沫,便親切地稱之為“田沫”,就是田老闆赈舍的粥。時有一外地來濟趕考的落難書生,也來此求得此粥,食之甜美無比,心想“甜沫”果不虛傳。

後來書生考取功名做了官後,又專程來濟再喝甜沫時,已無昔日感覺,問其因,老闆答稱實是“田沫”,田姓之粥的意思。官員恍悟,當初隻聽音而未辨字迹之誤所緻,于是題寫“甜沫”匾額,并吟詩一首:“錯把田沫作沫甜,隻因當初曆颠連;閱盡人世滄桑味,苦辣之後總是甜。”從此這種帶鹹味的粥便叫“甜沫”了。看來,隻有親臨其境,喝上這種美味的鹹粥,才能感到甜沫一名的來曆吧!

甜沫來曆之三

“甜沫”的來曆有一種說法最能“自圓其說”:最早并不叫“甜沫”,而是叫“添末兒”——粥做好了,再添上點粉條、蔬菜、花生、調料之類的“末兒”,一嘗,味道好極了!“添末兒”就傳開了。後來人們才依其諧音雅化成了“甜沫”。

做法

常用方法:甜沫的做法,除主用小米外,輔料有花生米、粉條、豇豆、五香豆腐幹(豆腐皮也可)、菠菜。小米洗淨,用水泡兩小時,加水磨成水糊(直接用小米面調成糊狀也可以);花生米、豇豆煮熟,撈出後控淨水;菠菜洗淨後,撕成大片,五香豆腐幹切成薄片;粉條用水發好。

鍋内放花生油燒到七成熟,連油倒進碗内。大鍋内放水,燒沸後放入八角等五香料、精鹽,稍煮後撈出五香料不用,再放五香豆腐幹、菠菜、粉條,水沸後立即倒入小米糊,邊倒邊攪,加蓋煮約20分鐘,開鍋後,把炸好的油倒入鍋内,加入熟花生米、豇豆,用勺攪動,爐火熄滅,即成甜沫。

正宗方法:正宗的甜沫得用新磨出來的小米面兒加上新碾出來的棒子面(也就是玉米面)熬出來的,再往裡邊加花生米、豆腐皮絲,粉絲、菠菜葉,一樣都不能少,就叫了甜沫,以前再講究一點的甜沫還放上一點點核桃仁,調味主要是鹽,白胡椒面。花生油炒蔥姜碎,炒香,加水或者高湯,小米面加玉米面混合,加水攪開,鍋裡的水或高湯開鍋後,慢慢倒入,攪均,熬制10-15分鐘。

健康功效

小米:安神、和胃、補虛

菠菜:平肝、止血、潤燥

玉米:調中開胃,益肺甯心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能

花生:滋養補氣、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚、防治動脈硬化、高血壓和冠心病、利水消腫

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