健康功效
雞蛋:增強免疫力、護眼明目
白糖:低蛋白質
原料
燕麥1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。
做法
1、香蕉去皮切成片備用。
2、牛奶加入燕麥，大火煮開。
3、轉文火煮到燕麥軟糯。
4、加入香蕉片。
5、俺個人口味撒些肉桂粉（可以不加）
小貼士：煮燕麥的時候要攪動鍋内的燕麥，以免粘鍋。
牛奶燕麥粥
以牛奶、燕麥為主食材的菜品
牛奶燕麥粥，此粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦女産後氣虛之滋補佳品。
- 中文名:牛奶燕麥粥
- 外文名:
- 分類:粥類
- 口味:
- 英文名:Combination of milk and oatmeal
- 主要食材:燕麥、牛奶
- 适宜人群:老少皆宜
- 主要食用功效:滋補，益氣
