炸蝦

炸蝦

以蝦為食材制成的菜品
炸蝦屬于家常美食。原料有蝦,配料有紹酒、精鹽、胡椒粉等,通過高溫油炸的方法制作而成。
  • 中文名:炸蝦
  • 外文名:Fried shrimp
  • 分類:大衆菜,小吃
  • 口味:
  • 食材:大蝦,色拉油,雞蛋,面包粉,蔥、姜、胡椒粉,精鹽,蛋清

菜品特色

炸蝦是煎炸食品,需要用青蝦來做,因為青蝦的殼比較硬,油炸後,肉會縮起,比較好剝。再者,蝦身塗了面粉,殼硬的話,容易把面粉吮下來,若是殼軟,吃起來便少些興緻。

制作方法

1、蝦去腸泥,洗淨瀝幹,放入蔥、姜、紹酒、   精鹽、胡椒粉腌30分鐘;

2、蝦先蘸面粉,再蘸雞蛋清,最後蘸面包粉;

3、在深盤中放三大匙色拉油,高火4分鐘後放入蝦,再高火3分鐘。也可配番茄醬食用。

注意事項

選購

買蝦的時候,要挑選蝦體完整、甲殼密集、外殼清晰鮮明、肌肉緊實、身體有彈性,并且體表幹燥潔淨的,肉質疏松、顔色泛紅、聞之有腥味的,則是不夠新鮮的蝦,不宜食用。一般來說,頭部與身體連接緊密的,就比較新鮮,反之,若是身首分離或者一碰就要掉下來的,就不行了。

調味

蝦買來後,剪去蝦須,修剪漂亮,洗淨後瀝去水份。然後打入一至兩個雞蛋,并且加入料酒和鹽,再舀入幾勺面粉,面粉要盡量少,少到能夠裹得上蝦殼即可。我的經驗是半斤青蝦兩個雞蛋、四勺面粉。将蝦、蛋和面粉拌勻後,要靜置一會,讓面粉與蛋液充分混合。口味偏重的人、比較怕腥的人,可以在漿料中放入姜汁。

火候

炸蝦最好用不粘的平底鍋煎,火不要大,火太大的話,外面煎了,裡面還沒熟。将蝦撩出面粉,一個個放到平底鍋裡煎,等一會的面粉吃牢,就可翻個面再煎,然後夾出來。等所有的蝦都煎好之後,換成一般的鍋,多放點油,然後将蝦一起倒入油炸,等顔色變成金黃即可。

食物營養成分

食物名稱

炸蝦

含量參考

約每100克食物中的含量

能量

323 千卡

蛋白質

14.2 g

脂肪

19 g

膽固醇

86 mg

飽和脂肪酸

3.6 g

多不飽和脂肪酸

4.8 g

單不飽和脂肪酸

9.7 g

碳水化合物

23.9 g

1 g

膳食纖維

1.2 g

714 mg

21 mg

326 mg

125 mg

29 mg

0.8 mg

0.87 mg

維生素B1(硫胺素)

0.03 mg

維生素B2(核黃素)

0.01 mg

煙酸(煙酰胺)

1.37 mg

維生素B6

0.06 mg

維生素B12

0.63 μg

維生素E

2.41 mg

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