湯面

湯面

加調料、菜肴、面條煮熟的湯品
湯面,帶湯的面條。清俞正燮《癸巳存稿·面條子》:“《傷寒論》雲:食以索餅。今醫書則謂之湯麪,又謂之麪湯。”
  • 中文名:湯面
  • 外文名:Noodlesinsoup
  • 别名:
  • 主要食材:水,面條
  • 分類:面食

引證解釋

1、同“湯麪”。帶湯的面條。老舍《茶館》第三幕:“媽,晌午給我作點熱湯面吧!”楊朔《潼關之夜》:“一碗湯面,夾雜着泥沙的湯裡加進多量的醬油。”

2、湯麪:同“湯面”。帶湯的面條。清俞正燮《癸巳存稿·面條子》:“《傷寒論》雲:食以索餅。今醫書則謂之湯麪,又謂之麪湯。

相關食譜

咖喱牛肉湯面

材料:

熟牛肉150公克,洋蔥50公克,馬鈴薯30公克,紅蘿蔔30公克,拉面150公克,咖哩牛肉湯頭500㏄,鹽1/2茶匙,糖1/4茶匙,椰漿20㏄,咖哩粉1/4茶匙,油1茶匙

做法

1、取之前湯頭中的熟牛肉切塊;洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔切丁備用。将面燙熟放進碗内備用。

2、在炒鍋内加入沙拉油、咖哩粉以小火炒香2分鐘,放入洋蔥丁炒2分鐘,再放入牛肉、馬鈴薯、紅蘿蔔,轉中火炒約1分鐘。

3、最後倒進咖哩牛肉湯頭,加鹽、糖、椰漿調味,以小火煮約10分鐘至材料軟透後倒入面碗内即可。

吃面條存在哪些誤區?

1、吃面易長胖n與通常的說法相反,面條不會引起肥胖,吃面條不會使體重增長,使體重增長的是裹在面條上的奶酪、奶油和肉汁。面條對于保持體重是有益的,特别是可以列入減肥食譜。主要有3個理由:

n第一,面條含熱量低,面條在煮的過程中會吸收大量的水,100克面條煮熟後變成400克。

n第二,面條有抑制食欲的特點,因為面條在胃中的消化比較慢,使人長時間有飽脹感,不易饑餓。

n第三,面條能夠分解脂肪,因為面條不含脂肪,可使胰島素保持在正常、穩定的水平,進而保持血糖的長期穩定。

n2、面條營養單一

面條是運動員可以選擇的典型食品,因為運動員需要能為他們的身體盡可能長時間地積存熱量的食品。面條是可以擔當這一使命的最主要的食品之一,因為面條能為運動員肌肉的工作提供所必需的葡萄糖。此外,面條中所含的葡萄糖可以到達肝髒和肌肉,儲存起來備用,尤其是在長期高強度訓練時。由于面條煮熟後含有大量的水分,還可以使運動員耐幹渴。

n并且面條是維生素和礦物質的重要來源,含有維持神經平衡所必需的維生素B1、B2、B3、B6和B9。同時,還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅。面條還含有一定的纖維素,因為面條是用硬小麥和全麥面粉制作的,與用去麸小麥制作的白面包不同,用精白面粉制作的面包缺乏很多營養素。這就是說,面條的營養價值比面包的營養價值高。

n不過要提醒的是,面條含有一定量的蛋白質,但它不是優質蛋白質,因為這種蛋白質中缺乏一種十分重要的氨基酸。因此,隻靠面條不能保證身體對蛋白質的需要,必須通過奶酪和肉等其他食品來補充所缺乏的蛋白質。

n3、筋道的面條營養高

研究表明,面條的彈性和面粉中的蛋白質關系密切;而面粉的蛋白質含量及面筋的質量,都和小麥的品種有關。一般來說,面粉中的蛋白質含量越高,在什麼添加劑都不加的情況下,它的韌性和彈性越好。但維生素和礦物質含量跟筋道程度完全沒有關系。很多非常筋道的面條,其維生素含量甚至比普通面條還要低。

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