泡椒田雞

泡椒田雞

漢族名菜、屬于川菜系
泡椒田雞是一道色香味俱全的漢族名菜,屬于川菜系。此菜肉質細嫩、味道鮮美,和泡椒一起烹制,鮮香開胃,讓人回味無窮。民間認為田雞是大補元氣、治脾虛的營養食品,适合于精力不足、底蛋白血症和各種陰虛症狀。
    中文名:泡椒田雞 外文名: 分類: 口味: 主要食材:養殖田雞 輔料:泡椒50克、泡姜50克 調料:泡椒水半碗、紅燒醬油2湯匙

基本内容·

泡椒田雞是一道色香味俱全的漢族名菜,屬于川菜系。此菜肉質細嫩、味道鮮美,和泡椒一起烹制,鮮香開胃,讓人回味無窮。田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷,對青少年的生長發育和更年期骨質疏松都十分有益。對于患有心性水腫或腎性水腫的人來說,用田雞食療,有較好的利水消腫的功效。田雞中含有鋅、硒等微量元素,并含有維生素E等抗氧化物,能延緩機體衰老,潤澤肌膚,并有防癌、抗癌的功效。

原料

田雞400克、泡椒12粒、1湯匙泡椒水、紅椒3個、青椒3個、蒜苔3根、姜3片、蒜3瓣、2湯匙李錦記天成一味(生抽)、1湯匙半料酒、1茶匙胡椒粉、1茶匙半鹽、1茶匙糖、1湯匙澱粉。

做法

做法一

1、主材備好。

2、田雞洗淨斬塊(商家已幫宰殺去皮去内髒),加入1湯匙李錦記天成一味、1/2湯匙料酒、1茶匙胡椒粉、1茶匙鹽、1/2茶匙糖腌制10分鐘,然後瀝幹水份沾上幹澱粉抓勻。

3、蒜、青紅椒、泡椒和蒜苔切粒,姜切片,泡椒水備好。

4、鍋中放油燒熱,下入田雞塊,炸至田雞稍微變色,立即撈出備用。

5、鍋中留底油爆香蒜、姜和泡椒。

6、倒入青紅椒炒出香味,再淋入泡椒水;

7、8、下入炸好的田雞翻炒均勻,淋入1/2料酒、李錦記天成一味1湯匙、繼續煸炒。

9、10、加入蒜苔,放入1/2茶匙鹽、1/2茶匙糖翻炒片刻即可。

做法二

    田雞洗幹淨切塊,用鹽,料酒黃豆粉拌均腌20分鐘。2.大蒜切片,泡椒泡姜切片,蔥切片。

3.鍋内放油燒熱後,放入田雞稍微炸一下,斷生後盛出來。

4.鍋内留底油,放入大蒜泡椒和泡姜和花椒炒出香味。

5.放入田雞翻炒,加入蔥,加入少許鹽,味精即可。

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