油淋茄子

油淋茄子

茄子的做法
油淋茄子是一種美食,美味可口,在鍋裡把油燒紅,切忌,放油的時候不要小氣,這個菜太吃油了,然後放一大勺豆瓣醬,姜蒜一起炒香,炒香以後放肉末,肉末炒30秒就開始放茄子了,這個茄子要不停的翻炒,炒到茄子開始出油的時候,就可以放粉絲了,粉絲隻要拌一拌,分布均勻了就放鹽,再翻炒30秒,放蔥,味精,少許醬油,蓋上鍋蓋轉小火焖15分鐘,完成。油淋茄子是一道很簡單的菜,因為他的食材取材就很方便,也是家庭主婦必學的一道菜肴。[1]
  • 中文名:油淋茄子
  • 外文名:
  • 分類:其他菜系,家常菜
  • 口味:鹹鮮味
  • 主要食材:茄子,雞蛋,粉絲,肉末
  • 特點:滑嫩爽口

其他做法

制作材料

主料:茄子(紫皮,長)400克。

輔料:豬肉(肥瘦)50克。

調料:花生油65克、大蔥5克、大蒜(白皮)5克、姜3克、鹽7克、白砂糖10克、醋5克。

美食做法

1. 将嫩茄子洗淨後,帶皮豎切為厚約5毫米的長形片、放入盒内。

2. 盒内加沸水2000克,燙泡約半小時,撈出瀝水待用。

3. 将平鍋燒熱後,加入花生油50克、将茄片排鍋内、煎至兩面金黃即出鍋。

4. 将炒鍋放中火上、加油15克、熱後投入蔥絲、蒜末、姜末、肉末、精鹽、白糖、米醋。

5. 炒勾後即下入煎茄片、輕輕拌炒,炒勾即可出鍋。

家常做法

食物原料

茄子兩條,蒜頭四粒,油适量,鹽适量,醬油适量,魚露适量。

制作方法

1、茄子去皮,中間切斷後切細長條,用水泡着,以免發黑。

2、鍋裡加水沒過茄子,開大火燒開,轉中火扣上蓋子焖煮,約摸七八分鐘後, 直到茄子變軟。

3、待茄子完全變軟後,用篩子撈起,瀝幹水分後裝盤。

4、加熱鍋,澆入油,倒進蒜蓉,加鹽少許,翻炒幾下,蒜香飄出,再倒入生抽若幹。

5、将炒好的蒜蓉調味汁,澆在瀝幹水分的茄子上面。

6、最後撒上蔥花,滴一圈魚露,即可出桌了。

營養價值

茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特别是維生素P的含量很高。

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