第一灘
第一灘因為有三個中國第一而得名，首先是這裡的林帶是全國第一條營造成功的最長的沿海防護林帶。
其次是距岸8海裡的旅遊景點放雞島是國家旅遊局規劃的全國第一個潛水旅遊基地，放雞島周圍海水的透明度為中國第—，能見度達8米。
第三是這裡還有長達12公裡、寬約300米，坡度平緩，海水晶瑩，溫度适宜，同時可容納近10萬人暢遊和觀光的碧海銀灘。
虎頭山海濱旅遊區占地面積3.73平方公裡，有理想的天然海濱浴場，海灘綿延12公裡，沙質潔白，寬闊平緩；海水清澈，無礁無鲨，安全條件好，海表溫度高，全年适宜海浴時間在280天以上，是茂名市開發最早的一個旅遊景區。
晏鏡嶺海拔400多米，是度假區的另一個天然觀景台，山上有解放初期人民解放軍為防備蔣介石反攻大陸而設的南海前哨，至今尚留下望哨所、戰壕和山洞，己開發成為遊客們登高探奇的旅遊景點。晏鏡嶺腳下海邊還有一片美麗的礁林，是度假區規劃中的垂釣區。此處景區還有童子拜觀音和晏鏡甘泉井等景點。
旅遊區在海灘上可進行泰式空中降落傘、摩托艇、沙灘足球、排球等遊樂活動。國畫大師關山月筆下的名作“綠色長城”，就取材于此。2005年，旅遊區被評為國家AAA級旅遊景區。
水東灣曆史
十多年前的水東灣，尚以她純自然的面目存在，供養着靠海的一方漁民。因有天然良港的條件，1988年10月，國務院決定開發水東灣，建設水東港，并批準水東灣（後更名為茂名港）為一類對外開放口岸。
1993年6月18日，茂名港正式對外開放。1989年9月，茂名港第一個商業碼頭——500噸級雙泊位雜貨碼頭建成投産，标志關水東灣被開發利用的開始。
自此之後，1991年11月，茂石化第一個成品油碼頭——3000噸級成品油碼頭建成投産；1994年，中國第一單浮——茂石化25萬噸單浮系泊建成投産；又之後，3萬噸級成品油碼頭、2萬噸級重件碼頭等10多個液貨和雜貨碼頭相繼建成。
短短的十年間茂名港的年吞吐能力達到2000萬噸，成為一個新崛起的以石油化工産品運輸為主的沿海大港。
這一巨大變化，給茂名地區的經濟和社會發展帶來了質的飛躍，使茂名正式走向世界并為世界所接納，從此，茂名地區有了自己的海上商品流通渠道，茂名地區的經濟插上了騰飛的翅膀，茂名地區的社會發展步入了快車道。
這一切不能不歸功于具有天然良港條件的水東灣，不能不歸功于大自然的偉力。這是十年來居住和工作于水東灣畔的我的心靈和思想與自然相碰撞而得出的思考之一。
