止痛

解釋

減輕、緩解疼痛。

方法

止痛對于減輕痛苦,保護身體健康非常重要,服用止痛片和鎮靜藥是止痛的最成功方法,其它止痛方法有:松弛療法，松弛療法可止痛,學習應用松弛療法使全身肌肉充分放松，這不僅是緩解疼痛、防止疼痛加劇的好方法，而且在疾病的康複過程中，對有效地消除焦慮，幫助病人改善睡眠質量，充分休息，盡快恢複體力都起着非常重要的作用。

松弛療法的具體方法有:

1.呼吸松弛法。

2.節律按摩法。

3.數數松弛法。

4.分散注意力止痛。

分散注意力的活動多種多樣，隻要是能夠吸引病人注意力的内容都可以應用到止痛上來。如聽音樂、看電視、聽廣播等。常用并且管用的止疼方法:壓迫止疼法。例如肚子痛時壓迫疼痛部位，感到明顯好轉。