梅幹菜

梅幹菜

客家地區傳統菜名
浙江紹興、甯波、金華、麗水,江西撫州等地稱“梅幹菜”,浙江台州稱“菜幹”,廣東梅州稱“梅菜幹”。有芥菜幹、油菜幹、白菜幹、冬菜幹、雪裡蕻幹之别,多是居家自制。做法是使菜葉晾幹、堆黃,然後加鹽腌制,最後曬幹裝壇。菜幹油光黃黑,香味撲鼻,解暑熱,潔髒腑,消積食,治咳嗽,生津開胃。故紹興地區居民每至炎夏必以幹菜燒湯,其受用無窮也,至于“梅幹菜切肉”更為紹興特色菜肴,已入《中國菜譜》。[1]
  • 中文名:梅幹菜
  • 常見于:江南地區及客家地區
  • 拼音:mei gan cai

做法

方法步驟

1.将收獲後的鮮菜整理清洗後晾曬5天左右,放在蔭涼通風處堆放4—5天。

2.待菜葉成黃綠色,葉子變軟時,将幹菜葉切成絲。

3.将幹菜絲放進盆裡,撒上鹽,用手揉搓,等滲出一些菜汁時,便裝入陶罐。

4.将裝滿菜絲後的陶罐封嚴,放在蔭涼處存放。

5.腌制半過月後,即可找開陶罐的封蓋,取出完成的梅幹菜來食用,此時菜線便成職色澤金黃,鹹酸味甘的梅幹菜。

浙江梅幹菜

梅幹菜是慈溪、餘姚、紹興的著名特産,生産曆史悠久。慈溪、餘姚、紹興人普遍自腌自制,作為常備蔬菜,也常用來作為饋贈親友的物品。早在《越中便覽》中就有記述:“梅幹菜有芥菜幹、油菜幹、白菜幹之别。芥菜味鮮,油菜性平,白菜質嫩,用以烹鴨、燒肉别有風味,慈溪、餘姚、紹興居民十九自制。”可見那時紹興梅幹萊的制作已極為普遍了。

據曾在清代制作過貢品菜的老人回憶,這樣精制的貢菜由慈溪、餘姚、紹興知府和山陰縣監制,每年不過千把斤,菜壇上加蓋黃封,專人運往京城。據傳,乾隆皇帝六下江南,來紹興時都要品嘗用貢菜做的菜肴和菜場。如今,不僅紹興農民幾乎家家自制,戶戶常備,通年不斷,甯波地區的慈溪則是制作商品梅幹菜為主。商品梅幹菜年産在250噸以上,遠銷國内外。

客家梅幹菜

梅幹菜是享譽海内外的一種客家鄉土菜。秋末冬初,菜園裡的芥菜抽了苔,它拇指粗細,頂帶花蕾,形如秋萄,脆嫩味甘。這時,村婦摘下菜心(長約5寸左右),晾挂幾天。待葉子變軟時,放進盆裡,撒上鹽,用手揉搓,待滲出一些汁液時,便裝入陶甕,碼放一層撒一層鹽,裝滿後用芥菜葉或竹筍殼把甕口封嚴。過了半月二十天,取出曬幹,便成了色澤金黃,鹹酸味甘,具有特殊香味的梅幹菜。

營養價值

紹興梅幹菜油光烏黑,香味醇厚,耐貯藏。菜料主要有大葉芥、花葉芥和雪裡蕻3個品種。芥菜含有硫代葡萄糖甙、蛋白質和礦物質。硫代葡萄糖甙經水解後産生揮發性的芥子油,蛋白質分解後産生氨基酸,故加工後的腌菜香味獨特,滋味鮮美。加工時通常将收獲後的鮮菜整理清洗晾曬1天,放在蔭涼通風處堆放4—5天,菜堆高不超過50厘米,每天上下翻菜一次,防止菜堆發熱變質,堆成黃綠色後,按每百公斤鮮菜3公斤鹽制,逐層排菜撤鹽,每排一次菜踩踏一次,至出菜汁為度。若菜汁不多,可在第二天複踏一次、直至出汁。菜鹵出泡,黃熟轉鮮後起缸曬菜。

經腌制後未曬幹的鮮鹹菜色澤黃亮、味醇香、質鮮嫩,含氨基酸0.15%,總糖0.34%,全氮0.25%。每百克含鈣250毫克,磷31毫克,鐵3.1毫克,維生素B0.04毫克。曬幹後的梅幹菜醬褐色,有獨特的菜幹香味。用整株芥菜腌制曬成的叫“長吊幹菜”,切碎後随制曬成的叫“短吊幹菜”。梅幹菜常用來清蒸、油焖、燒湯,食之能解暑熱,清髒腑,生津開胃。

“梅幹菜焖肉”是一道典型的紹式名菜,被撰入《中國菜譜》。魯迅先生、周恩來總理在生前都愛吃這一家鄉菜。梅幹菜焖肉還得到許多國際友人的贊許。1972年美國總統尼克松訪華來杭州,在杭州樓外樓的宴會上就有一隻周總理的家鄉菜“梅幹菜焖肉,尼克松吃後連聲稱OK!

梅幹菜焖肉的傳統作法是:選用上等鮮美的芥菜幹,切成寸條狀,将肉洗淨,切成塊(最好為帶皮五花肉)。拌以母子醬油、味精,待肉吸收醬油後,按1層菜,1層肉鋪好,放在蒸籠裡蒸l小時左右,肉已酥軟,帶有幹菜清香,吃起來酥而不膩,幹菜油光光,鮮而不鹹,“過飯”極好。

梅幹菜加筍一同燒煮、曬幹,稱幹菜筍,可謂鮮上加鮮,做湯特佳。梅幹菜單獨蒸軟下飯,也别有風味,俗語“烏幹菜,白米飯”。用梅幹菜做配料,能發鮮入味,如“幹菜燒烏鳢魚”、“幹菜燒土豆”等,均别有風味。

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