菜名
幹煸豇豆
所屬菜系
浙江菜
特點
色澤翠綠,鮮鹹爽口.入鍋炸制,不宜太久、太幹,以皺皮為度。
原料
嫩豇豆400克,碎米芽菜半包(40克),紹酒1湯匙,醬油2湯匙,鹽、味精、香油适量。
制作過程
- 豇豆洗幹淨切成7㎝的段(沒有硬性要求,切成自己喜歡的長短都可以哈)。廚房用紙粘幹豇豆的水份(這一步很重要,一會兒下鍋炸制免得油亂蹦)。蒜拍松、辣椒切段、芽菜泡洗幹淨切小段,鹽、糖、生抽、耗油都準備好。熱鍋溫油下豇豆炸(油可以少放,炸過的油二次再用不健康。放多了浪費,我是分三次炸的,炸好也就剩鍋底一點油了)。炸成表面起虎皮(九成熟)即可撈起來控油。鍋裡少油(鍋底一點油就可)放花椒、辣椒、蒜瓣炒出香味。放芽菜炒香。芽菜炒香後放炸好的豇豆炒勻。放鹽、糖和耗油翻炒均勻。起鍋前放生抽就OK了。
營養價值
操作簡單,清爽可口。