尖椒炒雞蛋

尖椒炒雞蛋

以雞蛋、尖椒為主要食材制作的菜品
尖椒炒雞蛋是一道以尖椒、雞蛋為主要材料制成的菜品。色香味俱全,屬于川菜系名菜。鮮美可口,營養豐富,老少皆宜。[1]
    中文名:尖椒炒雞蛋 外文名: 分類:川菜 口味:鮮美可口 主要食材:尖椒,雞蛋 調料:鹽、味精等 工藝:炒

制作材料

尖椒5個,雞蛋2個、鹽、白糖、味精各适量。

制作方法

方法一

1.青椒洗淨,去蒂和籽,切橫條。

2.雞蛋打散,加入一點點水和鹽。

3.油燒熱,倒入雞蛋後調小火,慢慢等雞蛋液凝固,翻炒成塊。

4.盛出雞蛋,再放油燒熱,放入青椒,炒到青椒稍軟,放入雞蛋,調入鹽、白糖、味精炒勻關火。

方法二

1.雞蛋3個。

2.尖椒2個洗好備用。

3.雞蛋磕到碗裡,尖椒切碎放入蛋液裡,放入鹽和雞精攪拌均勻。

4.起鍋放油,油熱放入攪拌好的蛋液翻炒,炒至雞蛋定型後即可出鍋,裝盤。

青椒洗淨,去蒂和籽,切橫條。雞蛋打散,加入一點點水和鹽。油燒熱,倒入雞蛋後調小火,慢慢等雞蛋液凝固,翻炒成塊。盛出雞蛋,再放油燒熱,放入青椒,炒到青椒稍軟,放入雞蛋,調入鹽、白糖、味精炒勻關火。

營養價值

雞蛋-1、蛋白質:雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大緻相當于150克魚或瘦肉的蛋白質。辣椒營養價值很高,堪稱“蔬菜之冠”。據分析,它含有維生素B、C、蛋白質、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣,以及糖等成分。

注意事項

雞蛋加一點水攪打均勻,用慢火炒,這樣會使雞蛋黃嫩好吃。

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