小白菜汆丸子

小白菜汆丸子

以豬肉白菜為食材的菜肴
小白菜氽丸子營養豐富,其中的小白菜可煮食或炒食,亦可做成菜湯或者涼拌食用。小白菜所含營養價值成分與白菜相近似,它含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。其中鈣的含量較高,幾乎等于白菜含量的2-3倍。
    中文名:小白菜汆丸子 外文名: 分類: 口味: 英文名:Chinese cabbage meatballs 主要食材:豬肉餡 工 藝:煮食或炒食

原料

豬肉餡半斤左右,小白菜七八兩,雞蛋一枚,鹽,料酒,胡椒粉,味精,蔥花等調味料。

做法

肉餡裡,放一個雞蛋,兩勺澱粉,一把蔥花,花椒粉,姜末,料酒,耗油。順時針方向一直打,使勁打。

打到肉餡兒上勁兒備用。

燒一鍋清水,八層開轉中火,下丸子。

有條件的帶個一次性手套,配合小勺做成小肉丸,邊做邊下,做的小一些方便熟。

一個接一個入鍋,直到最後一個進鍋開始計時,煮大概十分鐘,保證肉丸了,湯裡也有鮮味兒。

調湯,放入适量的鹽,一勺生抽,黑胡椒粉,可以嘗着放鹽,調整到适合你的口味,下小白菜,先下菜梗,煮半分鐘再下菜葉煮一分鐘停火。

撒點蔥花,點一點香油,出鍋啦。

菜品特點

葷素搭配,營養味美。

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