基本内容
菜系及功效:京菜、延緩衰老食譜、減肥菜譜、糖尿病食譜、消化性潰瘍食譜
口味:鹹味。工藝:生炒
制作材料
主料:圓白菜400克
輔料:粉絲100克
調料:生抽10克,鹽3克,味精2克,白砂糖2克,醋4克,大蔥10克,姜10克,大蒜(白皮)10克
佐料:植物油50克,花椒油10克
特色
滑嫩爽口,鹹鮮味美。
制作
1.将圓白菜洗淨,均勻切成4厘米長的絲;
2.将粉絲用溫水泡透,切成段;
3.蔥、姜、蒜洗淨,均切成細末待用;
4.鍋内加油燒熱,放入蔥、姜、蒜末炝鍋;
5.放入圓白菜絲,加糖、生抽煸炒幾下;
6.放入粉絲、精鹽、醋炒勻,加味精、花椒油炒勻,出鍋裝盤即成。
小帖士-健康提示
糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請将調料中的糖去掉